|
|
| | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
อาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกินไปหรือบ่อยเกินไป
อาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกินไปหรือบ่อยเกินไป
นำแนวคิดศาสตร์แพทย์แผนจีนมาวิเคราะห์โดยใช้หลักแพทย์แผนปัจจุบันประกอบ...
อาหารที่ไม่ควรกินมากเกินไป หรือบ่อยเกินไป ได้แก่...
1. ไข่เยี่ยวม้า:
ไข่เยี่ยวม้ามีตะกั่วค่อนข้างสูง ตะกั่วทำให้การดูดซึมแคลเซียมน้อยลง กินบ่อยๆ จะเสี่ยงโรคกระดูกโปร่งบาง และอาจได้รับพิษตะกั่วเช่น สมองเสื่อม เป็นหมัน ฯลฯ
2. ปาท่องโก๋
กระบวนการทำปาท่องโก๋มีการใช้สารส้ม ซึ่งมีตะกั่วปนเปื้อน ตะกั่วทำให้ไตทำงานหนักในการขับสารนี้ออกไป นอกจากนั้นยังทำให้คอแห้ง เจ็บคอง่าย โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคร้อนในได้ง่าย
3. เนื้อย่าง:
กระบวนการรมไฟ ย่างไฟทำให้เกิดสารเบนโซไพรีน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง
4. ผักดอง:
ผักดอง และของหมักเกลือทำให้ร่างกายได้รับเกลือโซเดียมสูง ถ้ากินบ่อยเกิน หรือมากเกินจะทำให้หัวใจทำงานหนัก เกิดความดันเลือดสูงและโรคหัวใจได้ง่าย นอกจากนั้นกระบวนการหมักดองยังทำให้เกิด สารแอมโมเนียมไนไตรด์ ซึ่งเป็นสาร ก่อมะเร็ง
5. ตับหมู:
ตับหมูมีโคเลสเตอรอลสูง การกินตับหมูบ่อยเกิน หรือมากเกินทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจ เส้นเลือดสมอง(อัมพฤกษ์-อัมพาต) และโรคมะเร็งเพิ่มขึ้น
6. ผักขม ปวยเล้ง:
ผักขมและปวยเล้งมีสารอาหารสูง ทว่า... มีกรดออกซาเลตมาก ทำให้เกิดการขับสังกะสี และแคลเซียมออกจากร่างกายมาก การกินบ่อยเกิน
หรือมากเกินอาจทำให้เกิดภาวะขาดแคลเซียม หรือสังกะสีได้
7. บะหมี่สำเร็จรูป:
บะหมี่สำเร็จรูปมีสารกัดบูด สารแต่งรสค่อนข้างสูง และมีคุณค่าทางอาหารต่ำ การกินบะหมี่สำเร็จรูปมากเกิน หรือบ่อยเกินอาจทำให้เสี่ยงต่อโรคขาดอาหาร และการสะสมสารพิษได้
8. เมล็ดทานตะวัน:
เมล็ดทานตะวันมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง ทว่า... การกินมากเกิน หรือบ่อยเกินอาจทำให้กระบวนการเคมี (metabolism) ในร่างกายผิดปกติ ทำให้เกิดการสะสมไขมันในตับ ภาวะไขมันในตับสูงอาจทำให้เสี่ยงต่อโรคตับ เช่น ตับแข็ง ฯลฯ เพิ่มขึ้น
9. เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้:
กระบวนการหมักเต้าหู้อาจมีการปนเปื้อนเชื้อโรคได้ง่าย...
ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อคนสูงอายุ หรือเด็กเล็กได้ นอกจากนี้กระบวนการผลิตยังทำให้เกิดไฮโดรเจนซัลไฟด์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย
10. ผงชูรส:
คนเราไม่ควรกินผงชูรสเกินวันละ 6 กรัม หรือประมาณ 1 ช้อนชา...
การกินผงชูรสมากเกิน หรือบ่อยเกิน ทำให้เกิดภาวะกรดกลูตามิกในเลือดสูงอาจทำให้ปวดหัว ใจสั่น คลื่นไส้ และมีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์
| |  | |
blog ล่าสุด คลิกที่นี่ค่ะ
| Create Date : 17 ตุลาคม 2553 |
| Last Update : 22 ตุลาคม 2553 21:03:33 น. |
|
27 comments
|
| Counter : 465 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: เชิญจุติ  วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:13:50:28 น. |
|
|
|
| โดย: เชิญจุติ วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:14:50:10 น. |
|
|
|
| โดย: ทาโบะจัง ! (boyalonejang ) วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:18:08:30 น. |
|
|
|
| โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:9:16:46 น. |
|
|
|
| โดย: นู๋ยู้ฮู้ วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:22:45:21 น. |
|
|
|
| โดย: ทาโบะจัง ! (boyalonejang ) วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:23:47:39 น. |
|
|
|
| โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 19 ตุลาคม 2553 เวลา:1:12:56 น. |
|
|
|
| โดย: since (Phuphamok ) วันที่: 19 ตุลาคม 2553 เวลา:11:24:42 น. |
|
|
|
| โดย: iamorange วันที่: 19 ตุลาคม 2553 เวลา:17:33:33 น. |
|
|
|
| โดย: เชิญจุติ วันที่: 19 ตุลาคม 2553 เวลา:21:00:36 น. |
|
|
|
| โดย: iamorange วันที่: 19 ตุลาคม 2553 เวลา:23:48:01 น. |
|
|
|
| โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:13:41:40 น. |
|
|
|
| โดย: Sugar lip วันที่: 21 ตุลาคม 2553 เวลา:13:46:09 น. |
|
|
|
| โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 21 ตุลาคม 2553 เวลา:14:49:15 น. |
|
|
|
| โดย: ทาโบะจัง ! (boyalonejang ) วันที่: 21 ตุลาคม 2553 เวลา:20:31:36 น. |
|
|
|
| โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 22 ตุลาคม 2553 เวลา:9:24:21 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [