|
|
 |
 |
 |
 |
| |
ลดความอ้วนเพื่อตัวเองแล้วก็Bye nior วันที่1[Goal 55 Kg]
อ้วนมากจนไม่ไหวแล้ว เพราะว่ามันอ้วนมากขนาดแม่ทัก
จริงๆแล้วแม่เป็นคนที่ชอบให้อ้วนๆแบบไม่ผอมอะพอดีๆแต่พอดีสำหรับแม่มันอ้วนสำหรับฝ้าย
แต่ตอนนี้กลายเป็นว่าแม่บอกว่าให้ลดได้แล้วแสดงว่ามันอ้วนมากเลย
ตอนนี้จะกลับไปน้ำหนักเท่าตอนที่อ้วนสุดแล้วง่ะ
น.น.ตอนอ้วนสุด : 72 Kg
น.น.น้อยสุด 53 Kg
น.น. ตอนนี้ 68 Kg
มันขึ้นมาเยอะมั้ยหละเนี่ย
วันนี้เป็นวันแรกที่เริ่มลดน้ำหนัก อาทิตย์นี้เลยขอเริ่มช้าๆแล้วกันน๊ะ เด๋วตบะแตกซะก่อน
Project1: ลด ละ เลิก
จาไม่กินหลัง1 ทุ่มแล้ว
เริ่มกลับมาดื่มน้ำวันละ 2ลิตรขึ้น
เลิกค่ะเลิกขาดกันเลยกับน้ำหวานน้ำอัดลมเนี่ย
ลดปริมาณอาหารพวกแป้งแล้วก็ไขมัน
เอาแค่นี้ก่อนมากกว่านี้เด๋วตบะแตก!!!
ระยะเวลาของProject 1 [ 4 - 10 ส.ค 52]
น.น ปัจจุบัน(ชั่งเมื่อเช้า): 67.7 Kg สู้ตายค่ะ เราจะกลับไปเป็นเหมือนเดิมให้ได้
| Create Date : 04 สิงหาคม 2552 |
| Last Update : 4 สิงหาคม 2552 9:04:02 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 437 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: massupa  วันที่: 4 สิงหาคม 2552 เวลา:13:39:14 น. |
|
|
|
| โดย: Sea Water วันที่: 4 สิงหาคม 2552 เวลา:13:49:25 น. |
|
|
|
|
|
| |
|
 |
 |
 |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
สู้ ๆ นะจ๊ะ