Bloggang.com : อร่อยมาก - วันที่น่าเบื่อ ผ่านไปแต่ละวัน น้ำหนักก็ขึ้นเอา ๆ ผมก็ร่วง 5555

วันที่น่าเบื่อ ผ่านไปแต่ละวัน น้ำหนักก็ขึ้นเอา ๆ ผมก็ร่วง 5555

ไม่ได้อัพเดท blog นานมากๆ ทีแรกคิดว่าจะลืม password blog นี้ไปซะแล้ว แต่พอเปิดเข้า pantip กดพาส ครั้งเดียว ถูกเลย เข้าได้เลย แต่เป็นรหัสที่ไมได้ใช้กับเว็บอื่นมาเป็นสิบปีแล้วนะเนี่ย 555

ตั้งแต่ย้ายกลับมาอยู่ กทม.หลังโควิดนี้ อะไร ๆ ก็เปลี่ยนไปเยอะเลย คือออกกำลังกายน้อยลง กินข้าวมากขึ้น แถมไปกินเบียร์ยามค่ำ โดยไม่ต้องมีคนชวนอีก 555 (อีกแล้ว)

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นก็หายห่วงเลยค้าบบบบบ น้ำหนักขึ้นเลย ตอนนี้ขึ้นมาประมาณ 5-7 กิโล (สมัยก่อนแกว่ง ๆ อยู่ 3-4 ) แต่ตอนนี้ 9-10 ประจำเลย และมีทีท่าว่าจะไม่ลดด้วย

วันก่อนไปเจอเพื่อนที่ไซต์งาน เพื่อนไปคุมงานก่อสร้าง งานรื้อถอน ทุบตึกอยู่ เห็นหุ่นแล้วตกใจมาก ๆ เพราะอายุเขามากกว่า ประมาณ 4-5 ปี แต่ไม่ลงพุงเลย หุ่นดี สุขภาพดูแข็งแรง เลยถามว่าทำอะไร ออกกำลังกายอะไรบ้าง เขาบอกไม่ได้ทำอะไรเลย แค่วัน ๆ มาคุมงานก่อสร้างบ้าง คุมงานรื้อถอนบ้าง เก็บเศษเหล็ก ขนปูนขึ้นรถ แค่นี้ก็ถือเป็นการออกกำลังกายแล้ว

ใครนึกภาพไม่ออกก็ลองดูตามไซต์งานก่อสร้างนะ ว่ามีคนอ้วน ๆ บ้างไหม บอกเลย มีแต่คนหุ่นดี ๆ มีกล้าม ดังนั้นอยากมีกล้าม ก็ไปทำงานพิเศษตามไซต์งานก่อสร้างก็ได้นะ อิอิ

Create Date : 13 สิงหาคม 2566

Last Update : 13 สิงหาคม 2566 22:54:59 น.

2 comments

Counter : 199 Pageviews.

อ่านเพลินครับ อิอิ+

โดย: หนุ่มน้อยกว่า

วันที่: 13 สิงหาคม 2566 เวลา:11:59:39 น.

สู้ไปอย่าได้ถอย ยกดัมเบล4set set ละ 20 ที
ทำสควอช 4 set set ละ 20 ที
ดันข้อ 3 set set ละ 20 ที
ดึงข้อ 10 ครั้ง 3 set
ลดแน่นอน

หรือตอนนอนดู netflix นะ ปั่น ๆ ทำจักรยานอากาศไปด้วย 50 ครั้ง 3 set จ้า

โดย: LovelyPanda

วันที่: 13 สิงหาคม 2566 เวลา:12:14:30 น.