ครูฮีจงและครูเรย์ ครูฮีจงและครูเรย์อันยอง ฮาเซโย! นี่คำทักทายจาก 2 หนุ่มแดนกิมจิ โค ฮีจง และ ชิม มิน เรย์ครูสอนเต้นจากบ้าน Academy Fantasia Season3 ความฮอตของทั้งคู่เรียกได้ว่าเป็นสีสันให้บ้านอะคาเดมี่รุ่นนี้คึกคักขึ้นมาเป็นพิเศษด้วยคลาสเต้นเทรนด์เกาหลีที่สนุกสนานเต้นตามได้ง่าย วันนี้เราแวะมาพูดคุยกับพวกเขา พร้อมด้วยเคล็ดลับการดูแลตัวเองแบบฉบับผู้ชายเกาหลีที่ยังไม่เคยมีใครรู้มาก่อน   นอกจากจะเป็นครูน้องใหม่ขวัญใจชาว AF เพราะมีดีทั้งหล่อใสสไตล์เกาหลี ลีลาการเต้นเด่นไม่เป็นรองใคร แถมยังสามารถพูดภาษาไทยอีกต่างหาก แหม! ชักอยากรู้จักพวกเขาให้มากขึ้นกว่านี้แล้ว                    ฮีจง : ผมรักการเต้นมานานแล้ว รู้สึกว่าอยากเต้นให้เก่งๆ ที่ไหนมีประกวดเต้นก็จะไปลองดู เป็นการฝึกฝีมือของเราไปในตัว ผมชอบเต้นแนวฮิปฮอปมันมีจังหวะที่สนุก เวลาได้ยินทุกครั้งแล้วอยากเต้นเลย จนได้มาอยู่ที่ HJ Entertainment สถาบันสอนเต้นที่เกาหลี ส่วนใหญ่จะสอนคลาสแดนซ์เช่น Funk Hip Hop แต่ที่ประทับใจที่สุดเป็นการประกวดระดับโลกในงาน  FISAF World Funk Hip-Hop Championships Final ผมได้รางวัลที่ 6 จากการประกวดทั่วโลกและมาตัดสินที่เกาหลี ดีใจมากๆ ครับ ทำให้เราคิดว่าคงอยู่ในวงการนี้ไปเรื่อยๆ พอมาเจอกับครูเป็ดที่เมืองไทยเขากำลังอยากได้ครูสอนเต้นแนว K-pop พอดีก็เลยชวนมาสอนเต้นที่ Le Danse by Vaness และได้เข้ามาสอนในบ้าน AF ด้วย ทำให้เราประทับใจทุกคนมากๆ ตอนแรกคิดว่าจะมาสอนเต้นเฉยๆ แต่พอได้มาใช้เวลาอยู่ด้วยกัน ทำให้เราสนิทกันเหมือนเป็นพี่น้องไปเลยครับ เวลามีใครออกจากบ้านเราจะร้องไห้ทุกครั้ง คือมันเป็นความผูกพันกันมากกว่าจะรู้สึกเสียใจทุกครั้งที่คนออกจากบ้าน”   เรย์ : ชอบเต้นเหมือนกันครับ พูดได้เลยว่าการเต้นคือชีวิตของพวกเราเลย ผมมาเจอกับฮีจงตอนประกวดเต้นที่เกาหลี ช่วงนั้นเกาหลีจะมีการแข่งขันกิจกรรมเกี่ยวกับการเต้นเยอะมากๆ จริงๆ ก็เคยเห็นหน้ากันมาก่อนแล้ว เพราะเพื่อนๆ ในกลุ่มเต้นจะรู้จักกันอยู่แล้ว ผมถนัดเต้นแนว B-Boy, Hip Hop Dance ได้มาสอนอยู่ที่ HJ Entertainment เหมือนกัน จะสอนคลาสเต้น Power Dance, B-Boy เป็นการเต้นที่เน้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อผสมกับการเต้นฮิปฮอปด้วย”                ต้องเรียกว่าเป็นขาประจำเวทีการเต้นกันทั้งคู่ ซึ่งน่าจะการันตีถึงฝีไม้ลายมือได้ดี ปฎิเสธไม่ได้จริงๆ ว่าเทรนด์เกาหลีมาแรงสุดๆ ไล่ไปตั้งแต่เรื่องอาหารการกิน หนังเกาหลี ซีรี่ส์สุดฮิต แฟชั่น รวมไปถึงเทรนด์การเต้นที่เรียกว่า Korea K-pop ฮีจง :จริงๆ แล้วการเต้นสไตล์เกาหลีเป็นการผสมผสานการเต้นหลายแนวเข้าไว้ด้วยกัน ทั้งสตรีท แดนซ์, ฮิปฮอป, ฟังค์ ซึ่งจะเน้นถึงความแข็งแรงของท่าเต้น เป็นการโชว์ให้เห็นถึงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ในแต่ละท่าจะมีการล็อคกล้ามเนื้อ เน้นความกระฉับกระเฉงเป็นหลัก และมีการเต้นในเพลงช้า ส่วนตัวแล้วคิดว่าเพลงช้าจะเต้นได้ง่ายกว่า เพราะมีห้องจังหวะที่ห่างกันสามารถดีไซน์ท่าเต้นได้เพิ่มเติม ผมไม่คิดว่าเกาหลีสไตล์จะมาฮิตที่เมืองไทยด้วย พอมาอยู่ที่นี่ก็เลยรู้ว่าคนไทยชอบฟังเพลงเกาหลีชอบศิลปินเกาหลีเหมือนกัน”ใช่ว่าจะมีแต่สาวๆ ที่ต้องดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่ตลอดเวลา เดี๋ยวนี้ผู้ชายอกสามศอกยังต้องหันมาดูแลตัวเอง จนกลายเป็นยุคของผู้ชายแบบ Metrosexual ต้องดูดีตั้งแต่หัวจรดเท้าตามสไตล์ผู้ชายรุ่นใหม่ใสใจตัวเองเช่นกัน            ฮีจง :เรื่องรูปร่างไม่ค่อยห่วงเท่าไหร่ จริงๆ แล้วไม่อยากผอมน่ะ เราอยากมีหุ่นเฟิร์มมากกว่า การเต้นก็ ถือว่าเป็นการออกกำลังกายอยู่แล้ว มันให้ผลดีกับร่างกายเรา นอกจากได้ความแข็งแรงแล้วเรื่องสุขภาพก็ดีไปด้วย เพราะผมไม่เคยป่วยเลย แต่เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าอ้วนก็จะเต้นเยอะๆ เพื่อเผาผลาญไขมัน เพราะผมเป็นคนกินเก่งเหมือนกัน แต่พวกที่เต้นอย่างเราห้ามอดอาหารน่ะ เพราะจะไม่มีแรง คือเราเต้นกันหลายชั่วโมง หลังจากคลาสเต้นก็จะกลับมากิน พอกินเสร็จแล้วก็เต้น วนเวียนเป็นตารางอยู่ยังงี้ตลอด แต่ช่วงไหนที่กินเยอะแล้วรู้สึกอึดอัดจะกินแอปเปิ้ล ผมชอบกินมากๆ กินได้เป็นถังๆ เลย ผักทุกชนิดกินได้หมด ตอนนี้กำลังชอบผักบุ้ง อาหารสุขภาพก็สนใจเหมือนกัน เมื่อก่อนผมเคยสอนคลาส Diet Dance ของสถาบันลดความอ้วนที่เกาหลี เป็นการใช้ท่าเต้นเพื่อมาลดสัดส่วนของรูปร่าง ตรงช่วงหน้าท้อง สะโพก ต้นขา หลังจากนั้นก็เลยมาสนใจพวกอาหารสุขภาพ อย่างเช่น ซูชิ ตอนแรกไม่ชอบกินหรอก แต่มารู้ว่ามันมีประโยชน์ ช่วยบำรุงผิวพรรณแล้วไม่อ้วนด้วยก็กินเลย (หัวเราะ)” เรย์ : ผมไม่ค่อยห่วงอ้วนเหมือนกัน เพราะเราเต้นเป็นชีวิตประจำวันอยู่แล้ว เต้นทุกวันวันละ 3 ชั่วโมง เลยไม่มีปัญหาเรื่องไขมันหรือปัญหาความอ้วน ไม่ต้องไปออกกำลังกายอย่างอื่นแล้ว แค่เต้นเสร็จก็แทบหมดแรง (หัวเราะ) ถ้าต้องการให้ผอมก็แค่ไม่กินหลังทุ่มหนึ่ง หรือถ้าหิวส่วนใหญ่จะกินเนื้อปลาย่างกับกิมจิ หรือไม่ก็กินแอปเปิ้ลของฮีจง (หัวเราะ) คือเราซื้อของเข้าบ้านเหมือนๆ กัน ส่วนใหญ่อาหารเกาหลีจะเน้นผัก พวกปิ้งย่าง ไม่ค่อยมีไขมันอยู่แล้ว ส่วนตัวดูแลรูปร่างเหมือนกัน ตั้งแต่มาเต้นจริงจังก็ไม่เคยมีปัญหาเรื่องอ้วนเลย ผมไม่ค่อยกินจุกจิกด้วย ไม่กินขนม กินไดเอทโค้ก”จะให้อ้วนได้ยังไงล่ะในเมื่อตารางานมีแต่เต้นกับเต้น เบิร์นแคลอรีได้สุดๆ แบบนี้ แถมยังดูแลเรื่องอาหารการกินเพื่อไม่ให้น้ำหนักเกินพิกัดอีกด้วย ถึงได้มีหุ่นแมนจนสาวๆ อยากเข้าไปซบ (ฮา) ได้ยินมาว่าผู้ชายเกาหลีมีกลเม็ดเด็ดในการดูแลเรื่องผิวไม่เป็นรองสาวๆ เหมือนกัน      ฮีจง : ผู้ชายเกาหลีจะเน้นเรื่องผิวเป็นสำคัญเลย ชอบให้หน้าขาวๆ ผิวต้องเนียน เราจะทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้ผิวดำ ที่ขาดไม่ได้เลยคือครีมกันแดด ต้องมีติดกระเป๋าไว้เลย เลือกอันที่มีค่า SPF สูงๆ แล้วทาทุก 3-4 ชม. เวลาออกแดดอาจจะทาบ่อยๆ ถ้าผมมีเวลาจะไปนวดหน้าบ้าง เพื่อให้ผิวหน้าชุ่มชื้น แต่ถ้าไม่มีเวลาอยู่บ้านก็จะซื้อแผ่นมาร์กหน้า ซื้อติดตู้เย็นไว้เลย (หัวเราะ) ผมเลือกไม่ค่อยเป็นหรอก แต่จะเอารุ่นที่มี Whitening หรือรุ่นที่มีวิตามินอี หรือซี ช่วยให้หน้าขาวเนียน”      เรย์ : เรื่องผิวพรรณสำคัญกับผู้ชายเกาหลีมากๆเพราะเรากลัวแดดสุดๆ (หัวเราะ) มันเป็นเหมือนค่านิยมเลยก็ว่าได้ ไม่ใช่แต่ดาราเกาหลีเท่านั้น ผู้ชายทั่วๆ ไปก็ดูแลเรื่องผิวเหมือนกัน อะไรที่ผู้หญิงใช้เราก็ใช้ด้วย ถ้าหน้าขาวเนียนจะถือว่าหล่อแล้ว (หัวเราะ) ผมก็ดูแลผิวคล้ายๆ ฮีจงครับ ที่ขาดไม่ได้คือครีมกันแดด บางทีก็จะมาร์กหน้าบ้างอาทิตย์ละ 2 ครั้ง บางทีก็ใช้พวกโคลนหรือสาหร่ายเป็นส่วนผสม เพราะจะช่วยให้หน้าเนียน ช่วยลอกเอาพวกสิวเสี้ยน สิวอุดตัน ได้ดีอีกด้วย”  แหม! ฟังแล้วยังต้องอายเลยน่ะเนี่ย นอกจากจะหล่อใสสมใจแล้วล่ะก็ ยังมีเรื่องคอขาดบาดตายที่ทั้งคู่ขาดไม่ได้เลยในชีวิตนี้ นั่นคือเรื่องการแต่งตัว!ฮีจง : พวกเราชอบแต่งตัวมากๆ เพราะแฟชั่นเกาหลี ผู้ชายจะชอบแต่งตัวกันทุกคน แต่ส่วนใหญ่จะใส่เสื้อโค้ช หรือสเว็ตเตอร์ เป็นเทรนด์แบบ Winter มากกว่าเพราะอากาศเมืองเราค่อนข้างหนาว แต่ผมกับเรย์ไม่ค่อยชอบหรอก มันดูไม่วัยรุ่น (หัวเราะ) เราถึงชอบอยู่เมืองไทย เพราะไม่ต้องใส่เสื้อตัวหนาๆ ไม่ได้ใช้เสื้อผ้าเกาหลีเลย ได้ใส่เสื้อกล้าม เวลาว่างจะชอบไปเดินช้อปปิ้งที่มาบุญครองด้วย เพราะที่นี่แฟชั่นมาเร็วดี แล้วเสื้อผ้าถูกใจมาก ราคาถูกด้วย เราจะแต่งตัวสไตล์เดียวกัน เป็นแนวฮิปฮอป คือทุกวันต้องมีคอนเซ็ปต์ในการแต่งตัว เราจะคิดกันตั้งแต่ก่อนนอนเลยว่าพรุ่งนี้แต่งตัวยัง ใส่สีอะไร และต้องให้แมทกันด้วย ผมว่ามันเป็นด้วยงานเหมือนกัน คือเราสอนเต้นแบบนี้มันต้องมีเรื่องของแฟชั่นเข้ามาเกี่ยวข้อง จะแต่งตัวธรรมดาไม่ได้เดี๋ยวเต้นไม่ออก (หัวเราะ)”  โฮ้โห! นี่ถ้าไม่เห็นกับตา ไม่ฟังกับหู นี่แทบไม่เชื่อเลยว่าจะพิถีพิถันกันขนาดนี้ แต่...ช้าก่อน! เดี๋ยวจะหาว่าหล่อครบสูตรไม่จริง ครูฮีจงแสนดียังเป็นชายหนุ่มที่มีเสน่ห์ปลายจวักอีกด้วย ใครที่ได้ดู AF จะเห็นว่าเขาแสดงฝีมือทำกับข้าวมาให้เด็กๆ ในบ้านกินเป็นประจำฮีจง :ปกติเป็นคนชอบทำอาหารอยู่แล้ว มันเริ่มมาจากเราอยู่คนเดียว ถ้าไม่ทำก็ไม่มีอะไรกิน ส่วนใหญ่ที่ทำกินบ่อยๆ เลยก็คือ ข้าวผัดกิมจิ เป็นเมนูที่ชอบทำไปให้พวกเด็กๆ ในบ้าน AF กินบ่อยๆ ส่วนใหญ่เขาก็ชมน่ะว่าอร่อยดี ทำไม่ยากด้วย แค่เอาผักต่างๆ เช่น ผักกาดขาว แครอท หัวไชเท้า มาคลุกกับ Korean sauce สำหรับทำกิมจิ แล้วก็เอาไปผัดกับข้าว รสชาติออกเผ็ดๆ นิดหนึ่ง ตอนนี้กำลังหัดทำ บิบิมบับ หรือข้าวยำเกาหลี เป็นเมนูที่เราชอบกินอยู่แล้วด้วย เป็นข้าวสวยเอามาผัดกับผักต่างๆ มันดีตรงที่มีผักเยอะดี อาจจะเติมเนื้อไก่หรือเนื้อหมูย่างก็ได้ จากนั้นก็โปะหน้าด้วยไข่ เป็นเมนูที่ครบคุณค่าทางอาหารด้วย”    ล้อมกรอบเทคนิคพิชิตพุงสไตล์ Hee Jong&Leayทำ 3 เซท เซทละ 15 ครั้ง   Hee Jong Say “ผมทำทุกวันก่อนนอน เป็นการยืดกล้ามเนื้อ ช่วยทำให้หลับสบายด้วย และยังจัดทรงกล้ามเนื้อหน้าท้องให้ได้รูปสวยด้วย”    Leay Say “พยายามทำทุกครั้งที่มีโอกาสจะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น ช่วยบริหารกล้ามเนื้อตั้งแต่หน้าท้อง ส่วนหลัง และช่วยให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงพร้อมสำหรับการเต้น” Profile’s Hee Jong- FISAF World Funk Hip-Hop Championships Final คว้ารางวัลที่ 6 - Culture Tourism Nation Dance Contest ชนะเลิศรางวัลที่ 1- HJ Entertainment ครูสอนเต้น - Dance Teacher ที่ California Fitness ClubProfile’s Leay- HJ Power Dance ตำแหน่ง Master Trainer- Eye 4 Star agency & academy b-boy dance  ตำแหน่ง ครูสอนเต้น  - ประกวดนางแบบ Ellese Model Contest Opening Show Sagging Baggy PantsSagging Pants And HomosexualitySagging Pants Stories CreamSagging Pants StoriesSagging Pants StyleSagging Pants VideoSagging Pants Wmv FileSagging PantsSee Cellulite Through PantsSee Thongs Through PantsSee Threw White PantsSee Through Pants VideoSee Through PantsSee Through PantsSee Through Tight PantsSee Through White PantsSee Through White PantsSee Thru White PantsSewing Pattern Capri Yoga PantsSewing Yoga PantsSexy Girl Tight PantsSexy Girls In Long White PantsSexy Girls In Tight PantsSexy Hot PantsSexy In Sweat PantsSexy See Through PantsSexy Sweat PantsSexy Teen Sweat PantsSexy Tight Ass PantsSexy Tight PantsSexy White PantsShe Peed Her PantsShiny Polyester Yoga PantsShiny Spandex Yoga PantsShiny Tight PantsShook Out Rubber PantsShowing Wet PantsSilk Off White PantsSkin Tight Leather PantsSkin Tight PantsSkin Tight White PantsSlazenger Cargo PantsSluts Sweat PantsSmacked Bottom Wet PantsSnl Fancy PantsSoft Yoga PantsSoiling PantsSouthland Baseball PantsSpandex Hot PantsSpandex Yoga Pants Create Date : 19 กุมภาพันธ์ 2553 Last Update : 19 กุมภาพันธ์ 2553 12:52:00 น. 0 comments Counter : 399 Pageviews.   Share Tweet ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก Comment :   *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet