ไก่ผัดกะปิ (Kai-Pad-Kapi)
ใช้ชีวิตต่างที่ต่างถิ่นต่างบ้านต่างเมือง การช่วยเหลือตนเองและตัดสินใจด้วยตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ในชีวิตประจำวัน อาหารเป็นหนึ่งในหลายอย่างที่เราทุกคนขาดไม่ได้ หากใครเคยได้ใช้ชีวิตแบบเด็กหอ ก็คงรู้กันดีว่าการทำอาหารทานเองเป็นวิธีช่วยประหยัดเงินเราได้ทางนึง ในเมืองไทยอาจจะมองไม่ค่อยเห็นความแตกต่างระหว่างซื้อทาน กับทำเอง ว่าแบบไหนประหยัดกว่ากัน แต่เมย์ยืนยันได้เลยค่ะ มาเรียน หรือมาอยู่เมืองนอกนั้น การเข้าครัวลงมือทำอะไรเองเป็นสิ่งที่ดีที่สุด เราเป็นคนไทย สิ่งที่เราขาดได้ไม่นานคืออาหารไทยแท้ๆของเรา ที่ลอนดอนมีร้านอาหารไทยไม่น้อยนะคะ แต่ถ้าเราไปทานบ่อยๆอาจมีกระเป๋าฉีกได้ หรือจะให้เราซื้อแต่แซนวิช หนมปัง แฮม หรือพาสต้าทานแบบฝรั่ง ใช่คะมันประหยัดกว่า แต่กินได้ไม่ทุกวันนะ เลี่ยนนนนน!!!!! วันก่อนไปซื้อของที่ร้านเจ้หมวยมาคะ ได้เครื่องปรุงประจำครัวมาเล็กน้อย..หนึ่งในนั้นเป็นกะปิ เมย์ซื้อเลือกกระปุกเล็กมา เข้าครัวเตรียมของพร้อมๆกันเลยดีกว่าค่ะ เมนูวันนี้คือ ไก่ผัดกะปิ ส่วนประกอบ อกไก่หั่นเป็นชิ้น 160กรัม พริก 7-10เม็ด กระเทียม 8-10 กลีบ หอมแดง 2 หัว ถั่วฝักยาว (ให้เยอะกว่าเนื้อไก่หน่อยนะ) กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่พูนปาดเรียบ) น้ำตาลทราย หรือน้ำตาลปี๊บ (ปรุงตามใจชอบ)
Step by Step 1. หั่นหางถั่วฝักยาวที่ไม่สวยทิ้งไปให้หมดค่ะ
2. กะปิ+กระเทียมสับหยาบ+พริกหั่นหยาบ นำทั้งสามอย่างมาบดๆให้เข้ากันพอหยาบๆนะค่ะ (ถ้าใครมีครกใช้ครกดีกว่าค่ะ พอดีเมย์ไม่มีครกใช้ที่ครัวที่นี่อ่ะค่ะ แฮ่ะ)
3. เมื้อล้างเนื้อไก่เสร็จเรียบร้อย ให้หั่นเนื้ออกไก่เป็นชิ้นๆอย่างนี้นะค่ะ 4. นำกะปิ+กระเทียม+พริก ลงไปคั่วในกะทะไฟปานกลางจนหอม (ภาพซ้ายบน) 5. จากนั้นใส่เนื้อไก่ที่เตรียมเอาไว้ลงไปผัด คลุกให้กะปิกับเนื้อไก่เข้ากันจนทั่วเลยนะค่ะ (ภาพขวาบน) 6. ตามด้วยถั่วฝักยาว ผัดจนสุกแต่ยังคงความกรอบเอาไว้ (ซ้ายล่าง) 7. สุดท้ายตามด้วยหอมแดง ชอบมากใส่มาก ชอบน้อยใส่น้อย ไม่ชอบไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ (ขวาล่าง) 8. ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย หรือน้ำตาลปี๊บ มากน้อยขึ้นอยู่กับความชอบค่ะ 9. ถ้าชอบน้ำขลุกขลิก สามารถเติมน้ำเปล่าสะอาดลงไปได้เล็กน้อย และสุดท้ายก็ชิมดูนะค่ะ เสิร์ฟกับข้าวร้อนๆพร้อมไข่ดาวก็อร่อยแล้วละค่ะ สูตรนี้ทานได้สองคน หรือคนเดียวสองมื้อ เมนูง่ายๆลองทำดูนะค่ะ สวัสดีค่ะ panng-may
Create Date : 16 ตุลาคม 2553 | | |
Last Update : 18 ตุลาคม 2553 5:01:51 น. |
Counter : 558 Pageviews. |
| |
|
|
|