• สมาคมครูหนุ่มหล่อแห่งประเทศไทย
• ROV Thailand

ดูแลผิวกลางแสงแดด ดูแลผิวกลางแสงแดด ประโยชน์ของแสงแดดคือการช่วยสังเคราะห์วิตามินดี ให้แก่ผิวช่วยในการทำงานของร่างกายให้รู้จักถึงความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืน และยังช่วยทำให้อารมณ์ของผู้คนสดชื่นแจ่มใส แต่ว่าขณะเดียวกัน การตากแดดมากจนเกินไปก็สามารถก่อให้เกิดโทษต่อผิวได้ นั่นคือทำให้ผิวร่วงโรยก่อนวัย และอาจก่อให้เกิดมะเร็งที่ผิวหนังได้ ผิวแทนทอง สีผิวสามารถเปลี่ยนเป็นสีแทนยามเมื่อตากแดดนานๆได้เพราะในเซลล์ผิวของเรามีเมลาโนไซต์ ซึ่งทำหน้าที่ผลิตเม็ดสีเมลานิน จุดประสงค์ของการผลิตเม็ดสีนี้ก็คือการาช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี หรือแสงแดดนั่นเอง ปัญหาที่เกิดขึ้นก็คือจำนวนเมลาโนไซต์ที่ตื่นตัวในการปกป้องผิวของแต่ละบุคคลก็มีลักษณะที่แตกต่างกันอีกด้วย บางคนมีเม็ดสีสีดำ (Eumelanin) มากกว่าบางคนมีสีแดง(Pheomelanin) มากกว่าเมลาโนไซต์จะเป็นตัวหลั่งส่วนผสมทั้งสองอย่างในสัดส่วนที่แตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลยูเมลานินจะมีประสิทธิภาพที่แข็งขันกว่าหลายพันเท่าในการปกป้องผิวจากแสงแดด ในขณะที่เฟโอเมลานินจะก่อให้เกิดการผิดปกติแบบผ่าเหล่าผ่ากอได้มากกว่าเมื่อมีการผลิตออกมามากเกินไป การผลิตยูเมลานินเกิดจากยีนพันธุกรรมที่เรียกว่า MCIR และคนที่มีพันธุกรรมการเสี่ยงในการผลิตเม็ดสีที่ผิดปกตินี้ ร่างกายมักผลิตเฟโอเมลานินมากกว่าเพื่อมาช่วยในการปกป้องผิวจากแสงแดด ดังนั้นจึงเป็นผู้ที่มีความเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งผิวหนัง บางคนเข้าใจผิดว่าการเปลี่ยนสีผิวเป็นสีแทนได้เร็วๆเป็นสิ่งที่ดี เพราะเมลานินจะช่วยปกป้องผิว แต่แท้ที่จริงแล้วเมลานินผิวสีแทนปกป้องผิวไม่ให้ไหม้เกรียมได้ แต่ก็ไม่สามารถปกป้องการทะลุทะลวงของรังสียูวีเข้าไปในเซลล์ ผิว ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดอนุมูลอิสระ ผิวยังผลิตเคราตินเพื่อป้องกันตัวเองทำให้ผิวหนาขึ้นจึงทำให้ผิวดูแห้งกร้าน ทั้งเมลานินและเคราตินช่วยสร้างภูมิต่อต้านการออกซิเดชั่น จึงเป็นเร่งอัตราการร่วงโรยของผิวก่อนวัน แม้ว่าร่างกายจะมีระบบภูมิป้องกันและกลไกการซ่อมแซมร่างกายที่แสนชาญฉลาด แต่เมื่อเซลล์ผิวโดยเฉพาะดีเอ็นเอถูกแสงแดดทำลาย เอ็นไซม์จะถูกผลิตขึ้นมาเพื่อช่วยซ่อมแซมและกำจัดเซลล์ ที่ผิดปกติออกไป แต่ถ้าตากแดดมากเกินไป จนกลไกการซ่อมแซมไม่สามารถทำหน้าที่ได้อย่างปกติ เพราะมีเซลล์และดีเอ็นเอถูกทำลายมากจนเกินความสามารถในการซ่อมแซมและการกำจัดออกจากร่างกายจึงเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดมาะเร็งผิวหนังได้ ดังนั้นการอาบแดดจึงควรอาบอย่างระมัดระวัง ในเวลาและปริมาณอย่างค่อยเป็นค่อยไป อย่างที่กล่าวมาแล้วข้างต้น ว่าผิวชนิดต่างๆตอบรับแสงแดดได้แตกต่างกันไป ผู้ที่มีผิวขาวมากๆ มีผมสีแดง และมีกระ ดวงตาสีอ่อน(แบบนางเอกลินด์ซี่ย์ โลฮาน) หากตากแดดนานๆแทนที่จะมีผิวแทน ผิวอาจไหม้เกรียมไปก่อนเป็นสีแทนเสียด้วยซ้ำ สำหรับผู้มีผิวขาวผมบลอนด์ ดวงตาสีอ่อน ผิวอาจไหม้ได้เช่นเดียวกัน หากตากแดดเป็นเวลานานๆผิวก็จะเปลี่ยนเป็นสีแทนได้เล็กน้อย ส่วนผู้ที่มีผิวขาว ผมสีน้ำตาล ตาสีอ่อน ผิวสามารถที่จะเปลี่ยนเป็นสีแทนได้บ้าง ส่วนผู้ที่มีผิวพรรณเข้ม ผมสีน้ำตาลตาสีน้ำตาล เมื่อตากแดด ผิวไม่ค่อยไหม้ แต่จะกลายเป็นสีแทนได้ ส่วนผู้ที่มีผิวเข้มมาก ผมดำ ตาดำ ผิวเจะเปลี่ยนเป็นสีแทนได้เร็วกว่าผิวชนิดอื่นๆ หลังจากว่ายน้ำเมื่อเช็ดตัวแห้งแล้วควรทาครีมกันแดดซ้ำอีกครั้งหนึ่งทันทีและไม่ควรลืมทาบริเวณเรียวปาก มือ เนินอก ไหล่และลำคอ การดูแลและปกป้องผิวที่ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวพรรณแนะนำคือการบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ เพื่อผิวจะได้แข็งแรงต่อสู้แสงแดดน้ำคลอรีน ไอและความร้อนจากทะเล ลมและบรรยากาศในที่ระดับสูงกว่าน้ำทะเลมากๆ อย่างเช่นบนภูเขา ดังนั้นการดูแลผิวด้วยการบำรุงฟื้นฟูและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวตลอดเวลาจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งยวดในขณะเดียวกัน ควรดูแลรักษาผิวหน้าและผิวกายเป็นระยะๆ ประมาณสัปดาห์ละครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่มีประสิทธิภาพแต่มีความนุ่นนวลอ่อนโยนต่อผิว เพื่อให้ช่วยการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอก ไม่อุดตันที่รูขุมขนทำให้ผิวสามารถซึมซับครีมบำรุงได้ดีกว่า ผิวจึงได้รับความชุ่มชื้นอย่างเต็มที่ ไนขณะเดียวกันการพักผ่อนอย่างเพียงพอและโภชนาการที่สมดุล พร้อมการดื่มน้ำอย่างเพียงพอ อย่างน้อยหนึ่งลิตรครึ่งต่อวัน ควรดื่มแต่บ่อยครั้งในแต่ละวัน และหากเลือกดื่มพวกน้ำแร่ที่มีส่วนผสมของแคลเซียมและแมกนีเซียมก็จะช่วยให้ผิวนุ่นเนียนมากขึ้นโปแทสเซียมไห้ความชุ่มชื่น ในขณะที่แร่ธาตุอย่างสังกะสี (15-20 มก. ต่อวัน) ซึ่งช่วยให้ฮอร์โมนทำงานได้อย่างเป็นปกติและเซเลเนียม(60-80 มก. ต่อวัน) เมื่อทำงานร่วมกับวิตามิน เอ ซี และอี จะช่วยเสริมคุณสมบัติความเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนต์ให้แก่ผิว Expert Tips การทาครีมปกป้องผิวจากแสงแดด ต้องใช้ครีมจำนวน 2 มิลลิกรัมต่อพื้นผิว 1 ตารางเซนติเมตร คำนวณอย่างคร่าวๆเราต้องใช้ครีมจำนวน 30 กรัม หรือประมาณหนึ่งออนซ์จึงจะทำได้ทั่วเรือนร่าง หากทาน้อยกว่านี้ ผลของการปกป้องผิวจากแสงแดดตามจำนวนเอสพีเอฟที่บ่งบอกก็จะลดไปตามส่วนเช่น ครีมปกป้องผิวเอสพีเอฟ 25 อาจทำหน้าที่ได้แค่เอสพีเอๆ 10 หากทาน้อยเกินไปเพื่อประสิทธิภาพ ควรทาครีมอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนออกแดดเพื่อให้ครีมเริ่มทำงาน และควรทาซ้ำทุกๆสองชั่วโมงเพื่อประสิทธิภาพ คำนึงเสมอว่าแม้จะทาครีมกันแดดก็ไม่สมควรที่จะท้าทายแสงแดด และไม่ควรตากแดดนานเกิน 30 นาทีในวันแรกๆของการพักร้อนและควรสวมหมวกปีกกว้างหรือแว่นกันแดดด้วย หลีกเลี่ยงการตากแดดในช่วงที่ร้อนที่สุดของวันคือ 11.00-15.00 น. หลังจากว่ายน้ำเมื่อเช็ดตัวแห้งแล้ว ควรทำครีมซ้ำอีกครั้งหนึ่งทันที และไม่ควรลืมทกบริเวณเรียวปาก มือ เนินอก ไหล่ และลำคอ และควรใช้ครีมกันแดดที่ผลิตมาเป็นพิเศษสำหรับผิวอันบอบบางบริเวณรองดวงตา การเลือกเนื้อสัมผัสของผลิตภัณฑ์หแห้องผิวและจำนวนเอสพีเอๆนั้น ขึ้นอยู่กับชนิดของผิวและกิจกรรมกลางแจ้ง ในการเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดซึ่งมีทั้งชนิดครีม น้ำมัน โลชั่นหรือแบบแท่งนั้นชนิดน้ำมันเหมาะกับการกันน้ำ แบบโลชั่นชนิดปั๊มสะดวกและใช้ง่ายเหมาะกันบริเวณที่บอบบางต้องการการปกป้องสูงๆ ไม่ว่าจะเป็นใบหน้า ลำคอ รอบดวงตา ส่วนแบบแท่งให้การปกป้องผิวได้นานกว่าเพราะมีความเข้มข้นสูง การเลือกจำนวนเอสพีเอฟนั้น ในวันแรกๆควรเลือกให้สูงไว้ก่อน และกำหนดเวลาการออกแดดไม่เกิน 30 นาที ในสองสามวันต่อมาเมื่อผิวเริ่มเป็นสีแทนแล้วค่อยๆลดเอสพีเอฟลงมาเหลือประมาณ 20 หรือ 15 แล้วค่อยๆเพิ่มการออกแดดวันละ 10 นาที ปริมาณเอสพีเอฟนั้นมีให้เลือกตั้งแต่ 2 จนถึง 100 แต่มิได้หมายความว่าเอสพีเอฟ 50 จะช่วยปกป้องผิวได้เป็นสองเท่าของเอสพีเอฟ 25 ความจริงแล้วก็คือครีมเอสพีเอฟ 2 สามารถปกป้องผิวจากแสงยูวีบีได้ 50 % เอสพีเอฟ 20 สามารถปกป้องแสงยูวีงบีได้ 95 % ในขณะที่เอสพีเอฟ 50 สามารถปกป้องผิวได้ 97 % เอสพีเอฟ 75 สามารถปกป้องผิวได้ประมาณ 98 %ผลิตภัณฑ์บางยี่ห้ออาจใช้ดาวเป็นสัญลักษณ์ตั้งแต่หนึ่งดาวไปจนถึงสี่ดาว สำหรับสารกรองแดดที่ใช้ในครีมกันแดดจะมีอยู่สองลักษณะก็คือ สารกรองแดดชนิดเคมีซึ่งจะเป็นส่วนผสมที่เป็นสารสังเคราะห์อาจสมารถซึมซับเข้าสู่ผิวได้ หากมีผิวบอบบางควรหลีกเลี่ยงสารกรองแดดชนิดนี้ สารกรองแดดชนิดที่สอง คือแร่ธาตุที่ช่วยสะท้อนแสงยูวีออกไปเช่นสังกะสี ไมก้า ทัลคัม ซึ่งเหมาะที่จะใช้ปกป้องผิวจากแสงยูวีเอและยูวีบี ครีมช่วยเปลี่ยนสีผิวให้เป็นสีแทน(Self Tanning)เป็นครีมที่มีส่วนผสมของกรดอะมิโน ดีเอชเอ (DHA dihydroxyacetone) ชนิดเดียวกับที่มีอยู่ในผิวหนัง ซึ่งผิวแต่ละชนิดจะตอบรับกับครีมเปลี่ยนสีผิวนี้ต่างกันไป ผิวของบางคนที่ตอบรับกับครีมนี้ได้อย่างดีก็จะเปลี่ยนเป็นสีแทนอย่างดูเป็นธรรมชาติ แต่บางคนก็อาจจะไม่ดูเป็นธรรมชาติอย่างไรก็ตาม ข้อควรคำนึงก็คือครีมเปลี่ยนสีผิวนี้จะไม่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด แม้ว่าบางชนิดจะมีส่วนผสมของสารปกป้องผิวแต่มีในปริมาณน้อยเกินไปที่จะช่วยปกป้องผิวได้ ข้อควรระวังก็คือควรทาครีมเปลี่ยนสีผิวก่อนไปพักร้อนสักสองสามวัน และทาให้ทั่วถึงอย่างสม่ำเสมอ และควรล้างมือทันทีหลังการทาไม่อย่างนั้นฝ่ามืออาจจะกลายเป็นสีส้มได้ ผลิตภัณฑ์กันแดด 1. Clinique Sun-Care UV-response Body Cream SPF 50 1,350 บาท 2. Lancaster Sun 2,100 บาท 3. Shiseido Sun Block Face Cream SPF 35 1,350 บาท 4. Shiseido Anessa Sunscreen SPF 50+ PA+++ 1,300 บาท 5. Clarins Sun Care Cream Very High Protection SPF 15 1,150 บาท ปกป้องผิวหน้าให้สวยสู้แดดด้วยการทามอยส์เจอไรเซอร์ ที่ผสมผสานสารป้องกันแสงแดด Sun Care High Protection Anti-Ageing Cream SPF 30 แล้วเพิ่มเติมสีสันบนใบหน้าด้วย Sunlight Makeup Inflnite Brenze Soffle Cream Blush เบอร์ 001สี Natural พร้อมทาเรียวปากให้มีสีระเรื่อด้วย Sunlight Makeup Inflnite Bronze Shine-on Lip Balm เบอร์ 003สี Pink และทา Sunlight Makeup Infinite Bronze Shimmer Lip Gloss เบอร์ 104 สี Intense Pink เคลือบทับอีกครั้งทั้งหมดจาก Lancaster ผลิตภัณฑ์บำรุงและปกป้องผิวจากแสงแดด แสงแดดเป็นสิงจำเป็นต่อร่างกาย หากเราไม่ด้รับแสงแดดเป็นเวลานานๆอย่างผู้คนในประเทศเมืองหนาวบางประเทศทำให้เกิดอาการซึมเศร้า ระบบเผาผลาญทำงานไม่เป็นปกติ แต่ในแสงแดดก็มีอันตรายแฝงอยู่ตามที่ทราบกันดีคือมีรังสี UVA, UVB และ UVC(แต่รังสี UVCถูกป้องกันไว้โดยชั้นบรรยากาศ) โดยรังสี UVA จะทำร้ายผิวชั้นนอก (Dermis)ทำให้ผิวเหี่ยวย่นและก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง ส่วน UVB จะแทรกเข้าถึงผิวชั้นใน(Epidermis)ทำให้เกิดรอยแดง ผิวไหม้ และเป็นสาเหตุของมะเร็งผิวหนัง 1. Lancaster Precious Sun Global Protection Cellular Support SPF 15 4,400 บาท 2. La Roche –Pasay Anthelios XL Sun Reactive Skin SPF50+ 1,050 บาท 3. Sisley Fluid Body Sun Cream SPF 20 4,600 บาท 4. Biotherm UV Detox Detoxifying Multi-Defense Fluid SPF 50/PA+++ 1,800 บาท 5. Lancaster Cellular Elixir DNA Action Complex Intelligent Anti-Ageing Cosmetic Care 4,500 บาท 6. Jurlique Sun Lotion SPF 30+ 3,300 บาท 7. Dior Hydra Action Hydra-Protective UV Milk SPF 20-PA++ 2,300 บาท ผู้เชี่ยวชาญการรังสรรค์ผลิตภัณฑ์เพื่อการปกป้องผิวจากแสงแดด แลงเคสเตอร์(Lancaster)เครื่องสำอางจากประเทศโมนาโกได้แนะนำ Heliotan เข้าสู่ตลาดครีมอาบแดด การเปลี่ยนผิวเป็นสีแทนได้ในเวลาอันสั้นในต้นทศวรรษ 1980 และในทีสุดได้ค้นพบความสำคัญในการผสาน bio-melanin ไว้ในผลิตภัณฑ์กันแดดทั้งผิวหน้าและเรือนกายเมื่อต้นทศวรรษ 1990 ส่วนในปี ค.ศ. 1997 ได้นำเสนอ Tan Maximzer ซึ่งเป็นคราอาบแดดเจเนอเรชั่นใหม่ ซึ่งช่วยเสริมให้ผิวเป็นสีทองได้ถึง 50-80% ปีค.ศ. 2002 ได้นำส่วนผสมสำคัญ RPF Complex ผสานกับสารแอนตี้ออกซิแดนด์จนในปี ค.ศ. 2004 แลงแคสเตอร์ ได้แนะนำ Precious Sun ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์กันแดดที่ช่วยชะลอความร่วงโรยก่อนวัย ด้วยสูตรผสมพิเษษ DNA Complex จุดเด่นแห่งส่วนผสมสำคัญ อนุมูลอิสระที่เกิดจากการกระตุ้นของรังสียูวีนั้น ก่อให้เกิดความร่วงโรยของผิวที่มองเห็นได้ถึง 80% ศูนย์วิจัยของแลงแคสเตอร์จึงได้ค้นคว้าส่วนผสมพิเศษที่มีชื่อว่าอาร์พีเอฟคอมเพล็กซ์ (RPF Complex) ซึ่งเป็นส่วนผสมที่คิดค้นระหว่างศูนย์วิจัยของแลงแคสเตอร์และ Private Institute Galeneus มาเป็นเวลานานถึง 7 ปี ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ประกอบด้วยสารสกัดจากพืชทีคัดสรรแล้วว่ามีคุณสมบัติเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนต์อาทิ ชาเขียว ต้นเกย อเซโรล่า (ผลไม้คล้ายลูกเชอร์รี่ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี) เมล็ดกาแฟสด และโรสแมรี่ ซึ่งมีผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์ทุกชนิดของแลงแคสเตอร์ เรตินอล หรืออนุพันธ์จากวิตามินเอที่มีประสิทธิภาพสูงในการชะลอริ้วรอยและการกระชับผิว DNA Action Complex สูตรผสมที่ได้รับการจดสิทธิบัตร เป็นส่วนผสมที่ผนึกกำลังของเอ็นไซม์ที่ช่วยฟื้นฟูดีเอ็นเอที่มีอยู่ในผิวตามธรรมชาติอย่าง Photolases และ Endonucleases ในช่วงกลางวันโฟโตเลสซิส (ซึ่งถูกห้อหุ้มไว้ในสารนำพาหรือไลโปโซม) จะถูกปลดปล่อยเพื่อช่วยฟื้นฟูซ่อมแซมผิว ในยามกลางคืน อัลตร้าโซมจะลำเลียงเอนโดนิวคลีสเพื่อปฎิบัติงานสานต่อโดยเป็นสารสกัดจากโปรตีนถั่วเหลืองด้วยกรรมวิธีเทคโนโลยีชีวภาพ ทำให้ริ้วรอยดูลดเลือนลง ส่วนผสมพิเศษนี้มีอยู่ในผลิตภัณฑ์สำคัญคือ 365 Cellular Elixir หลังการใช้ 28 วันผิวเรียบเนียน และเปล่งปลั่งขึ้น พร้อมกับการชะลอริ้วรอยเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวและทุกวัย ส่วน Precious Sun นั้น ดร.เลียวนาร์ด ซาสโทรว์(Dr. Leonhard Zastrov) รองประธานฝ่ายวิจัยของเครื่องสำอางแลงแคสเตอร์อธิบายว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปกป้องผิวถึง 3 ระดับก็คือระดับพื้นผิวปกป้องด้วยสารกันแดดที่ชื่อว่า Filter Pearl เป็นสารที่ช่วยสะท้อนแสงออกไป โดยไม่มีการซึมซับลงสู่ผิว ส่วนผสมที่สำคัญคะ RPF Complex และ DNA Action Complex ทั้งที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ถึง 80% และเพิ่มความสามารถของผิวในการปกป้องและซ่อมแซมตนเองได้ถึง 60% นอกจากนี้สำหรับสาวที่ต้องการแต่งหน้าได้สดใสดูเหมือนไปตากอากาศมา สามารถเลือกใช้เครื่องสำอางที่มีประกายทองบรอนซ์ได้จากเครื่องสำอางแลงแคสเตอร์ - ปีระกา Photographs by Supachai Sriwanlapanon นางแบบ : Masha จาก Apple Models แต่งหน้า : สุรปรีย์ อชิรกุล ทำผม : ญาณภัทร ธรรมวิเศษ ชุดว่ายน้ำ : Emilio Pucci Cruise Collection เครื่องประดับ : M.C.L Matthew Campbell Laurenza สถานที่ : Ocean Marina Yacht Club จ.ชลบุรี โทร. 038-237-310-23 สำนักงานกรุงเทพฯ โทร.0-2661-6800-23 สถานที่จอดเรือและฝึกซ้อมการแข่งขันซีเกมส์ 2007 ที่ผ่านมา บรรณาธิการความงาม : ลลิตา สันพินิจสุนทร ดำเนินงาน : กุสุมา ไชยพร   Create Date : 13 กรกฎาคม 2551     Last Update : 17 กรกฎาคม 2551 6:31:28 น. Counter : 916 Pageviews.   0 comment Share Tweet

เปลี่ยนลุคให้ดูดี CHIC BOY BEFORE ผมเส้นใหญ่ หนาและค่อนข้างหยาบ สีดำสนิทแต่ไม่มีรูปทรง เคยผ่านการทำสีผมมาบ้างแล้ว Cut เนื่องจากผมของกอฟค่อนข้างพองฟูและหนาไม่เข้ากับรูปของโครงศีรษะ อาจารย์ทอมมี่ต้องการให้ผมมีลูกเล่นดูไม่ธรรมดาจึงทำเลเยอร์ผมเพื่อลดความบางและความหนาหนักของรูปทรงให้เข้ากับใบหน้า โดยสไลซ์ความยาวของผมออก แต่ยังเก็บความยาวบริเวณกรอบผมด้านหน้าเพื่อลบเหลี่ยมรูปหน้า โดยใช้มีดโกนซอยออก เนื่องจากมีผมเส้นใหญ่และหยาบ จะช่วยให้ผมดูพริ้วและบางลงดีกว่าการใช้กรรไกร Colour อาจารย์ทอมมี่เปลี่ยนลุคด้วยการเปลี่ยนสีผมให้มีความอ่อนบางเริ่มต้นด้วยการฟอกสีผมทั้งศีรษะโดยเหลือบริเวณโคนผมไว้ หลังจากนั้นทำสีพื้นผมด้วย สีน้ำตาลธรรมชาติทั้งศีรษะเพื่อเตรียมผมก่อนขั้นตอนการดัดบริเวณด้านบนศีรษะเพื่อให้ผมมีลอนคลื่นเล็กน้อยสำหรับการเซ็ตทรงให้เป็นสไตล์เกาหลี make-up ด้วยหน้าตาสไตล์เอเชียที่อินเทรนด์การแต่งหน้าจึงยังคงเน้นความเบาบาง เพียงลงรองพื้นใต้ตาลบเฉดดิ้งบริเวณหน้าแก้มและใต้คาง แตะแป้งฝุ่นปัดบางๆ ให้ทั่วใบหน้า ลงบรอนซิ่งพาวเดอร์ปัดแก้ม เขียนคิ้วด้วยอายแชโดว์สีดำ และลงสีดำที่หางตาเบาๆดัดขนตาและปัดด้วยมาสคาร่าสีน้ำตาล ทาปากด้วยลิปกลอสให้ดูเบาบาง Clothes สไตลิสท์จับกอฟมาแต่งตัวให้เท่ๆดูสบายๆ ด้วยการสวมเสื้อยืดโปโลทับซ้อนสองชั้นสลับสีฟ้าและสีชมพูบานเย็น กับกางเกงลูกฟูกห้าส่วนเพื่อให้เข้ากับรูปร่างที่เล็กกระทัดรัดของกอฟ Setting หลังจากดัดผมให้มีลอนแล้ว ควรเซ็ตผมด้วยที่ม้วนผมร้อนให้ผมหยิกทั้งศีรษะและมีลอนคลื่นอีกครั้งโดยใช้ฟอยล์ม้วนผม และที่รีดร้อนหนีบผม เซ็ตผมให้ดูยุ่งเหยิงและมีโครงสร้างเล็กใหญ่ผสมผสานกัน     Model: ฐานะพงศ์ เหลืองเวชการ (กอฟ) Educator by Pivot Point: อาจารย์ทอมมี่ Make-Up Artist by Red Earth: กีรติศักดิ์ กาญจนจันทร์ (กีกี๊) โทร. 08-5123-1363 สุทธา หล้าถลา (โนเน่) โทร. 08-6777-9132 Clothes: Defry 01 Special Thanks: Pivot Point 88/9 ถ.งามวงศ์วาน เขตจตุจักร กรุงเทพฯ โทร. 0-2579-6278 0-2941-1140-2 Text: H&W Jang Stylist: Vit-ty Photo: Rank   Create Date : 13 กรกฎาคม 2551     Last Update : 17 กรกฎาคม 2551 6:32:28 น. Counter : 838 Pageviews.   0 comment Share Tweet

สำคัญไหม...ใหญ่หรือเล็ก สำคัญไม่สำคัญสาวๆคงไม่เดือดร้อนขวนขวายไปเพิ่มหรือลดขนาดส่วนต่างๆของร่างกาย ส่วนฝ่ายชายคงไม่ต้องไปสรรหาแพทย์มือดีเพิ่มขนาดเจ้าหนูให้ใหญ่โตองอาจมาดแมน ยิ่งถ้าสาวเห็นแล้วปิดตาร้องว้าย พ่อคุณยิ่งมั่นใจเกินสองร้อยเปอร์เซ็นท์ บางคนลงความเห็นเหมือนเป็นการปลอบใจตัวเองว่า ขนาดไม่สำคัญเท่าลีลาลวดลายเร้าใจบนเตียงนอน หรือความอึดบวกความแข็งขัน เพราะถ้ามีแต่ความใหญ่แล้วไร้ซึ่งสามอย่างที่กล่าวมานั้น ย่อมเปรียบเสมือนท่อนเนื้อด้อยค่าอะไรสักอย่างที่สมควรถูกโลกลืมเป็นอย่างยิ่ง ผู้ชายมักเครียดหรือกลัดกลุ้มเมื่อตัวเองดันเกิดมาพร้อมด้วยดุ้นเนื้อเล็กๆน่ารัก ซึ่งเหมาะกับเด็กอายุสิบขวบมากกว่าชายวัยฉกรรจ์ ทางที่ดีลองเปลี่ยนทัศนคติหันมาให้ความสำคัญกับเรื่องอารมณ์ก่อน แล้วค่อยว่ากันเรื่องของขนาดทีหลัง กลุ้มไปก็เปล่าประโยชน์ ทำใจยอมรับสิ่งที่ธรรมชาติให้มา อย่ามองว่าเป็นเรื่องของธรรมชาติลงโทษ หัดใช้งานฝึกฝนสิ่งที่มีอยู่เพื่อชีวิตรักที่สุขสุดยอด จะลองใช้ศัลยกรรมขยายเจ้าหนูหรือตบแต่งให้ดูดีก็ทำได้ แต่ออกจะเป็นเรื่องยุ่งยาก เจ็บตัวแถมยังเสียเงินมากอีกด้วย ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้ แล้วจะค้นพบว่าขนาดของอาวุธลับประจำกายนั้น ไม่ใช่เรื่องสำคัญอีกต่อไป บุคคลที่เรากำลังหาความสุขอยู่ด้วยต่างหากเล่าที่สำคัญเหนือสิ่งอื่นใด ถ้าของเขาใหญ่เกินไป ส่วนมากจะชอบนะถ้าได้เจอใหญ่ๆ แต่แหมสาวบางคนก็กลัวยักษ์ปักหลั่นเสียด้วย จึงต้องมีทริคไม่ให้ไก่ตื่นไม่งั้นก็อดนะสิ ต้องแน่ใจว่าได้ลงมือโลมเล้าฝ่ายหญิงจนร่างกายเธอพร้อมแล้ว ผู้ชายที่รู้ตัวว่าใหญ่ต้องใช้เวลาจุดเพลิงพิศวาสให้ฝ่ายหญิงนานกว่าผู้ชายไซส์ปกติ และต้องใช้สารหล่อลื่นชนิดพิเศษช่วยด้วย ต่อให้น้องหนูของเธอเริ่มชุ่มชื้นแล้วก็ตามมันก็ยังเจ็บได้ เลือกท่าที่ไม่สอดใส่ลึกเกินไป ลองท่าที่เธอสามารถควบคุมได้เอง เช่น ให้เธออยู่ข้างบน ถ้าเพิ่งมีอะไรกันกับเธอคนนี้เป็นครั้งแรก ลองสอดใส่แค่สามในสี่ก็พอ แช่เอาไว้จนกว่าเธอจะรู้สึกชินกับท่อนเนื้อ แล้วค่อยๆขยับลึกเข้าไปอีกนิด จนเข้าไปได้หมด นอกเสียจากว่าเจ้าหนูจะใหญ่โตมโหฬารจริงๆ เมื่อนั้นเธอจะบอกเองว่า ไม่ต้องเอาเข้าไปจนหมดทั้งแท่ง หลังจากนั้นค่อยๆขยับเข้าออกช้าๆ ให้เธอรับรู้จังหวะไปด้วยกัน ถ้าของเขาเล็กเกินไป นี่คือเรื่องเศร้าของทั้งสาวและเจ้าของ”อะไร”เล็กๆนั่นแหละ ชายหนุ่มบางคนกลัวว่า เวลาเข้าด้ายเข้าเข็ม สาวเจ้าอาจถามขึ้นมาว่า เข้าไปหรือยัง ซึ่งนำความอับอายมาให้อย่างสุดแสน หากฝ่ายหญิงมีช่องคลอดที่ฟิตเปรี๊ยะก็โอเค แต่ถ้าตรงกันข้ามละ เขาควรทำอย่างไร อย่าร่วมรักแบบสอดใส่ไปเสียทุกครั้ง ถ้าโรมรันพันตูกันวันละ 3-4 ครั้ง ก็ควรใช้วิธีอื่นพาเธอถึงจุดสุดยอดบ้าง เช่น ออรัลเซ็กส์ ทำมาสเตอร์เบทให้เธอ หรือนวดตัวแบบอีโรติค ให้การสอดใส่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการร่วมรัก ไม่ใช่การแสดงทั้งหมด วิธีนี้ช่วยลดความกดดันได้ทั้งสองฝ่าย เลือกท่าที่สามารถสอดใส่ได้ลึก หรือท่าที่ช่องคลอดของเธออยู่ในลักษณะที่ปิด ให้เธออยู่ข้างบนแต่เอนตัวไปข้างหลัง ท่านี้ปากช่องคลอดจะปิด และช่วยให้ฝ่ายชายรู้สึกว่าขนาดของตัวเองใหญ่ขึ้นในตัวเธอแถมยังเสียดสีกันโดยตรงเสียด้วย ถ้าเป็นท่าธรรมดาให้สอดหมอนไว้ใต้สะโพกเธอด้วย แต่แทนที่จะแยกขาออกกว้าง ให้เธอหุบสะโพกเข้ามา โดยฝ่ายชายเอาขาไว้ข้างนอกแทน เข้าไปให้ลึกที่สุด ถ้าเจ้าหนูมีขนาดเล็กกระจิดริดจริงๆ พยายามดันเข้าไปให้ลึกสุดกว่าปกติ ถามเธอด้วยว่าชอบหรือเปล่า หัดทำมาสเตอร์เบทเพื่อฝึกฝนไม่ให้หลั่งเร็วเกินไป เพราะผู้ชายที่มีขนาดเล็กมักมีปัญหาเรื่องหลั่งเร็วเกินไป ยิ่งทำมากเท่าไรเจ้าหนูยิ่งไวต่อความรู้สึกน้อยเท่านั้น แถมยังได้ฝึกควบคุมความรู้สึกถึงจุดสุดยอดอีกด้วย เพียงเท่านี้ขนาดใหญ่-เล็กแค่ไหน ก็มีความสุขสุดยอดกันถ้วนหน้าเชียวค่ะ   Create Date : 13 กรกฎาคม 2551     Last Update : 17 กรกฎาคม 2551 6:31:50 น. Counter : 631 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ส่วนใดในร่างกายผู้ชายที่ทำให้ผู้หญิงหมดมู้ด ความดึงดูดใจทางเพศเป็นเรื่องสำคัญค่ะคุณผู้ชาย อย่านึกว่าถ้าผู้หญิงรักเราจริง เธอต้องมองข้ามรูปกายภายนอก ทะลุเข้ามาเห็นความงามที่จิตใจเสมอไป แต่ถ้ากว่าจะเข้ามามองเห็นความงามข้างใน ต้องผ่านพุงหลาม กลิ่นปากสุดเน่า หรือขนหน้าอกรุงรัง เฮ้อ...ผู้หญิงหมดอารมณ์ค่ะ งั้นเป็นเพื่อนไปก่อนก็แล้วกันนะ มาดูกันซิว่า มีส่วนใดในร่างกายของผู้ชายที่ทำให้ผู้หญิงหมดอารมณ์ หน้าอก เวลาผู้ชายเปลือยกาย ผู้หญิงจะมองหน้าอกของผู้ชายมากที่สุด อาจเป็นเพราะอวัยวะส่วนนี้เป็นหนึ่งในอวัยวะที่ผู้หญิงชอบเอาศีรษะหนุนเป็นที่สุด นอกจากนั้นยังและเล็มหัวนม และกอดจูบลูบคลำอย่างมันเขี้ยว หน้าอกผู้ชายเปรียบเสมือนขุมทรัพย์ของผู้หญิง ดังนั้นการมีขนหน้าอกรุงรังเป็นลิงอุรังอุตังจึงทำให้ผู้หญิงหมดอารมณ์สุดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้ชายคนนั้นหน้าอกใหญ่กว่าเธอซะอีก สิ่งที่ผู้ชายควรทำ : รีบจัดการฟิตหน้าอกโดยด่วน ลงทุนซื้ออุปกรณ์ยกน้ำหนักมาใช้ แล้ววานเพื่อนหุ่นล่ำมาช่วยแนะนำวิธีเสริมความกำยำให้กล้ามอก อย่าใจร้อนด้วยการยกน้ำหนักที่หนักเกินไป เดี๋ยวก็เจ็บตัวซะเปล่าๆ เครื่องออกกำลังกายประเภทที่ต้องใช้แขนกางกวาดไปมา จะช่วยเสริมร่างกายส่วนบนได้ดีมาก ขยันๆเข้าหน่อย แป๊บเดียวก็ล่ำถูกใจสาว สำหรับขนหน้าอก อาจใช้วิธีเล็มออก ใช้แว๊กซ์ หรือยิงเลเซอร์กำจัดขน บางทีถ้าเหลือจนไว้บ้างก็ดูเป็นแมนเซ็กซี่ดี แต่ถ้าผู้หญิงขบหัวนมแล้วมีขนเข้าปากมาด้วย ควรเล็มออกดีกว่าค่ะ ขนในที่ลับดกหนาเกินรับได้ ข้อนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรเลย เพราะไม่มีใครอยากมุดหน้าลงไปทำออรัลเซ็กส์ในพงหญ้ารกหนาหาทางออกไม่เจอ...จริงไหมคะ อวัยวะส่วนอื่นที่มีขนาดใหญ่กว่ายังไร้ขนและเรียบลื่น เพราะมีการดูแลเอาใจใส่ดี ในเมื่อสามารถกำจัดขนในบริเวณอื่นได้เพื่อสะดวกในการทำกิจกรรมที่ใช้ปากทั้งหลาย ดังนั้นบริเวณเจ้าหนูจึงควรตัดเล็มขนให้เรียบร้อยดูหล่อเหลา เวลาที่ต้องมีกิจกรรมใช้ปาก ขนเหล่านี้จะได้ไม่พลัดหลงเข้าไประคายคอไงคะ สิ่งที่ผู้ชายควรทำ : กำจัดขนส่วนเกินให้เรียบร้อย ไม่จำเป็นต้องจัดการซะเหี้ยนเตียนโล่งก็ได้ค่ะ ถ้ากลัวว่าการแว๊กซ์อาจทำให้เจ้าหนูชอกช้ำ แค่เล็มให้เรียบร้อยก็พอ และสำหรับลูกอัณฑะนั้นหากเกลี้ยงเกลาได้ก็จะดูเซ็กซี่มาก ใช้วิธีโกนก็ได้แต่ระวังหน่อย ไม่ต้องห่วงว่าจะดูเหมือนของเด็ก 10 ขวบหรอกค่ะ แขน/ไหล่ที่ไม่ได้รูป สำหรับผู้ชายตัวเล็กหรือลงพุง อวัยวะส่วนนี้มีผลต่อรูปลักษณ์ความเป็นชายแน่นอน หากไหล่และแขนไม่ได้รูปทรงกำยำล่ำสัน ผู้หญิงอาจมองดูด้วยอารมณ์ประมาณว่า อยากได้ผู้ชายล่ำบึกจังเลย เอาตัวใหญ่ๆแบบว่าวิ่งเข้ามาอุ้มเธอตัวปลิวประมาณนั้นเลยละ สัญชาตญาณสมัยยุคหินแบบนั้นยังคงอยู่คู่โลก ภาพพจน์ที่ดูกร้าวแกร่งเกินความเป็นจริงสามารถเรียกคะแนนจากผู้หญิงได้อื้อเชียวละ สิ่งที่ผู้ชายควรทำ : หากมีไหล่ลู่ไม่สง่า ลองแก้ไขด้วยการสวมเสื้อผ้าที่ทำให้ดูไหล่กว้างขึ้น แจ๊คเก็ตเสริมไหล่ หรือเสื้อลายขวาง เนื่องจากไหล่เป็นอวัยวะสุดท้ายในร่างกายที่ไขมันจะมาเกาะ ดังนั้นจึงเป็นส่วนที่ง่ายที่สุดในการสร้างกล้ามเนื้อ หาเวลาไปออกกำลังกายเลยค่ะ รับรองว่าเสริมไหล่ล่ำบึกมาเมื่อไร สาววิ่งตามเกรียวเลยเชียว ขนบนแผ่นหลัง โชคดีที่หนุ่มไทยขนไม่ดกขนาดมีขนขึ้นบนแผ่นหลังแบบผู้ชายต่างด้าว แผ่นหลังไร้ขนแข็งปั๋งเนื้อแน่นคือยอดปรารถนาของผู้หญิงเชียวค่ะ ชวนให้เกิดอารมณ์พลุ่งพล่านได้หลายองศา ไม่ใช่เรื่องผิดที่เกิดมามีหลังขนดก แต่ความจริงก็คือคุณจะมีผู้หญิงสนใจมากกว่านี้ถ้ามีแผ่นหลังราบเรียบไร้ขน แน่นอนว่าอาจมีผู้หญิงบางคนชอบ เพราะเห็นว่าดูแมนดี แต่ส่วนใหญ่หมดอารมณ์ค่ะคุณ สิ่งที่ผู้ชายควรทำ : ถ้ามีเงินหน่อยก็ลงทุนทำเลเซอร์กำจัดขนถาวรไปเลยค่ะ หรืออีกทางเลือกคือแว๊กซ์ขน แต่พอขนงอกขึ้นมาใหม่ก็ต้องทำอีก เพราะอยู่ได้นานประมาณ 4-6 สัปดาห์เท่านั้น วิธีที่ไม่ควรทำคือโกนค่ะ เพราะว่าพอโกนแล้วขนจะขึ้นเร็วและแข็งทิ่มตำให้รำคาญ พุงหลามเพราะเบียร์ หน้าท้องคืออวัยวะส่วนที่อยู่ข้างหน้า แน่นอนว่าเวลาผู้หญิงมองมาก็ต้องเห็นพุงทันที ดังนั้นถ้าผู้ชายมีพุงย้อยห้อย ควรรีบกำจัดทันที ไม่มีใครชอบพุงที่หลามออกมาแบบนี้หรอกค่ะ นี่คือส่วนแรกในร่างกายผู้ชายที่ไขมันวิ่งมาเกาะสะสมพอกพูน (โดยเฉพาะคนที่ซดเบียร์เป็นประจำ) ดังนั้นควรลดขนาดพุงลงให้ดูน่ารัก ไม่ต้องถึงขนาดซิกซ์แพ็คแข็งเป๊กราวกับแผ่นเหล็ก เอาแค่ไม่ยื่นออกมาจนก้มลงมองไม่เห็นนิ้วเท้าตัวเองก็พอ หลังจากลดหน้าท้องได้แล้ว ปรากฎการณ์ที่เกิดขึ้นก็คือ ผู้หญิงจะให้ความสนใจหน้าท้องแบนราบเรียบที่ได้มาใหม่จนออกนอกหน้า เพราะมันเซ็กซี่เร้าใจสาวเอามากๆ และเธอจะเห่อจัดขนาดลูบคลำไม่หยุดเลยทีเดียว สิ่งที่ผู้ชายควรทำ : ซิทอัพค่ะ....ซิทอัพเข้าไปอย่าหยุด ! วิดพื้นด้วยก็ดี หรือกินให้น้อยลงซึ่งเป็นเคล็ดลับของผู้หญิง และเป็นวิธีที่เวิร์คมาก ถ้าอยากประหยัดเวลาและได้ผลเร็ว ควรศึกษาท่าบริหารหน้าท้องที่ถูกต้อง และอย่าลืมว่า ไม่ควรดื่มเบียร์มากนัก ฟันเขลอะดูไม่ได้ เชื่อไหมว่าฟันที่เขลอะมีผลทำให้อดอยากปากแห้ง ต้องนอนตะกายข้างฝาได้มากกว่าที่คิด รอยยิ้มคือของขวัญที่มนุษย์มอบให้โลกใบนี้ แต่ถ้ารอยยิ้มนั้นโชว์ฟันเหยเก คราบบุหรี่ดำๆ หรือฟันเหลืองๆ คนที่มองมามักพาลรู้สึกไปด้วยว่า มันต้องมีกลิ่นไม่พึงประสงค์แถมมาด้วยแน่ แล้วผู้หญิงที่ไหนจะนึกอยากจูบผู้ชายที่ฟันเขลอะชวนสยองแบบนี้ ฟันที่ขาดการดูแลสามารถเปลี่ยนภาพพจน์ของคนๆหนึ่งได้เลยทีเดียว ลองนึกดูสิคะ ถ้าเราได้เจอใครสักคนที่ดูโอเคเข้าท่า แต่พอถึงเวลาใกล้ชิดกันปรากฎว่า กลิ่นปากเน่าเหลือรับ...หมดอารมณ์ค่ะ สิ่งที่ผู้ชายควรทำ : แรกสุดต้องไปพบทันตแพทย์ก่อน จัดการทำความสะอาดให้หมดจด เป็นโรคอะไรก็ให้คุณหมอรักษาให้เรียบร้อย ขั้นต่อมาคือเปลี่ยนนิสัยการดูแลช่องปากให้สม่ำเสมอ เพื่อลมหายใจสดชื่น ยิ้มสวยโลกสว่างสาวชอบมากค่ะ ถือซะว่าเป็นการลงทุนให้ชีวิตเซ็กส์   Create Date : 12 กรกฎาคม 2551     Last Update : 17 กรกฎาคม 2551 6:32:12 น. Counter : 571 Pageviews.   5 comment Share Tweet

• BlogGang.com
• ontny-flint
• ตัวนิ่มกะตัวแน่น
• Mr_Incredible
• apisit.az
• ][NuUnAn--
• Webmaster - Bloggang