Norulejune
Group Blog
 
All Blogs
 
อัพเดทหุ่น ทานเวย์เข้ากระปุกที่สามแล้วครับ

    หลังจากเดือนที่แล้วเวย์หมดไป 1 กระปุก เลยสั่งแบบ 12 ปอนด์มา คือได้สองกระปุกนั่นเอง
เลยอยากอัพรูปไว้เฉยๆครับ ตอนนี้ทานหมดกระปุกที่สองเข้ากระปุกที่สามแล้ว การกินของผมคือ หลังตื่นนอน หลังออกกำลังกาย ก่อนนอน  อาจจะมีระหว่างมื้อผื่อคิดว่าอาหารหลังที่กินไปให้โปรตีนไม่เพียงพอ ครับ





Create Date : 27 มกราคม 2557
Last Update : 27 มกราคม 2557 22:37:20 น. 0 comments
Counter : 431 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Norulejune
Location :
แพร่ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ครับ มือใหม่หัด เล่นกล้าม มีคำแนะนำ ก็บอกกันด้วยนะครับ
Friends' blogs
[Add Norulejune's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.