All Blog
17 ก.ค.54 61.9
อาทิตย์

8.00
ข้าว ผัดยอดฟักทองใส่ไข่ (ไม่น้ำมัน)
ลูกชิ้นปิ้ง สละ

12.00
นมเปรี้ยว ขนมโตเกียว 2 อัน

13.30
ข้าวเหนียว ส้มตำ หมูยอย่าง

18.45
ข้าวเหนียว หมูยอย่าง
ลองกอง สละ มังคุด

ไม่ได้ออกกำลังกาย



Create Date : 19 กรกฎาคม 2554
Last Update : 19 กรกฎาคม 2554 13:08:48 น.
Counter : 543 Pageviews.		  
0 comments
Share
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5