Bloggang.com : sureerat4710 - ผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ

อย่าหยุดสวย....สวยทุกวัน

ผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ

ผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ

1.   ไม่ควรใช้ สบู่ที่มีสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือสารระงับกลิ่นกาย เพราะสารดังกล่าวจะไปทำลายระบบสมดุลผิว ทำให้ผิวแห้งกร้านนอกจากนี้การใช้สบู่ฆ่าเชื้อติดต่อกันเป็นเวลานานจะทำให้ ร่างกายติดเชื้อแบคทีเรียชนิดดื้อยาและร้ายแรงกว่าเดิมได้

2.   ทำ ความสะอาดผิวหน้าและผิวกายด้วยเคลนเซอร์ชนิดอ่อนโยนและน้ำอุ่น น้ำที่มีอุณหภูมิสูงเกินไป ( คือเกิน 37 องศาเซลเซียส ) จะทำให้ต่อมไขมันใต้ผิวเสียสมดุล

3.   เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์แต่งผม ระวังอย่าให้โดนผิวหน้า หรืออย่างน้อยเมื่อเกิดการสัมผัสกับผิวก็ต้องล้างออกด้วยน้ำสะอาดเพื่อ ป้องกันรูขุมขนอุดตันและสิวที่อาจเกิดขึ้นได้

4.   ล้างเครื่องสำอางออกจากใบหน้าให้หมดจดทุกครั้งก่อนเข้านอน

5.   เมื่อ มีสิวให้ใช้น้ำมันทีทรีแต้มบริเวณที่เป็น ทิ้งไว้จนน้ำมันแห้งโดยไม่ต้องล้างออก น้ำมันทีทรีจะช่วยระงับเชื้อแบคทีเรียบริเวณที่เป็นสิวและช่วยให้สิวแห้งได้

6.   งด บุหรี่หรือหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีควันบุหรี่ เพราะนอกจากสารทาร์จากบุหรี่จะไปเกาะตามเส้นเลือดทำให้เลือดไหลเวียนไม่ สะดวกแล้ว อนุมูลอิสระชนิดร้ายกาจจากบุหรี่จะเข้าไปทำลายโครงสร้างของผิวจนผิวเสียหาย อีกด้วย

7.   เติมความชุ่มชื่นให้ผิวทุกวันด้วยน้ำและมอยส์เจอไร เซอร์การดื่มน้ำสะอาดทุกวันจะเป็นการพาออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดทั่วร่าง กาย เป็นการเติมความชุ่มชื่นให้กับเซลล์ภายในส่วนการทามอยส์เจอไรเซอร์ก็จะ ป้องกันไม่ให้ความชุ่มชื่นบนชั้นผิวภายนอกต้องสูญเสียไป

8.   ปกป้อง ผิวด้วยครีมกันแดด โดยเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารกันแดดจากธรรมชาติ หรือสารกันแดดแบบอินทรีย์ อันได้แก่ ไทเทเนียมไดออกไซค์   และซิงก์ออกไซค์ เพื่อป้องกันอาการแพ้จากสารกันแดดชนิดเคมี

9.   ควร ทามอยส์เจอไรเซอร์ในขณะที่ผิวยังหมาดๆอยู่เพราะจะซึมซาบได้ดีขึ้น และไม่ควรทามากเกินความจำเป็นเพราะอาจไปอุดตันรูขุมขนได้ เพราะผิวบริเวณนี้สามารถเกิดริ้วรอยและอาการหย่อนคล้อยได้ไม่แพ้ใบหน้า

10.  นวด ผิวกายด้วยน้ำมันนวดที่มีกลิ่นบำบัด หรือน้ำมันนวดที่ผสมน้ำมันหอมระเหยบ้าง เพื่อเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและให้กลิ่นหอมช่วยผ่อนคลายจิตใจ

11.  ดื่ม ชาเขียวหรือไวน์แดงเพื่อช่วยเติมแอนตี้ออกซิแดนต์ให้ผิว เพราะในชาเขียวมีวิตามินซี วิตามินอี และสารโพลีฟีนอลในปริมาณสูง ส่วนไวน์แดงจะมีสารโพรไซอะนาดินที่ได้จากองุ่น ซึ่งสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน