ผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ 1.   ไม่ควรใช้ สบู่ที่มีสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือสารระงับกลิ่นกาย  เพราะสารดังกล่าวจะไปทำลายระบบสมดุลผิว  ทำให้ผิวแห้งกร้านนอกจากนี้การใช้สบู่ฆ่าเชื้อติดต่อกันเป็นเวลานานจะทำให้ ร่างกายติดเชื้อแบคทีเรียชนิดดื้อยาและร้ายแรงกว่าเดิมได้ 2.   ทำ ความสะอาดผิวหน้าและผิวกายด้วยเคลนเซอร์ชนิดอ่อนโยนและน้ำอุ่น  น้ำที่มีอุณหภูมิสูงเกินไป ( คือเกิน 37 องศาเซลเซียส )  จะทำให้ต่อมไขมันใต้ผิวเสียสมดุล 3.   เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์แต่งผม  ระวังอย่าให้โดนผิวหน้า  หรืออย่างน้อยเมื่อเกิดการสัมผัสกับผิวก็ต้องล้างออกด้วยน้ำสะอาดเพื่อ ป้องกันรูขุมขนอุดตันและสิวที่อาจเกิดขึ้นได้ 4.   ล้างเครื่องสำอางออกจากใบหน้าให้หมดจดทุกครั้งก่อนเข้านอน 5.   เมื่อ มีสิวให้ใช้น้ำมันทีทรีแต้มบริเวณที่เป็น ทิ้งไว้จนน้ำมันแห้งโดยไม่ต้องล้างออก  น้ำมันทีทรีจะช่วยระงับเชื้อแบคทีเรียบริเวณที่เป็นสิวและช่วยให้สิวแห้งได้ 6.   งด บุหรี่หรือหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีควันบุหรี่  เพราะนอกจากสารทาร์จากบุหรี่จะไปเกาะตามเส้นเลือดทำให้เลือดไหลเวียนไม่ สะดวกแล้ว  อนุมูลอิสระชนิดร้ายกาจจากบุหรี่จะเข้าไปทำลายโครงสร้างของผิวจนผิวเสียหาย อีกด้วย 7.   เติมความชุ่มชื่นให้ผิวทุกวันด้วยน้ำและมอยส์เจอไร เซอร์การดื่มน้ำสะอาดทุกวันจะเป็นการพาออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดทั่วร่าง กาย  เป็นการเติมความชุ่มชื่นให้กับเซลล์ภายในส่วนการทามอยส์เจอไรเซอร์ก็จะ ป้องกันไม่ให้ความชุ่มชื่นบนชั้นผิวภายนอกต้องสูญเสียไป 8.   ปกป้อง ผิวด้วยครีมกันแดด  โดยเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารกันแดดจากธรรมชาติ  หรือสารกันแดดแบบอินทรีย์  อันได้แก่ ไทเทเนียมไดออกไซค์   และซิงก์ออกไซค์  เพื่อป้องกันอาการแพ้จากสารกันแดดชนิดเคมี 9.   ควร ทามอยส์เจอไรเซอร์ในขณะที่ผิวยังหมาดๆอยู่เพราะจะซึมซาบได้ดีขึ้น  และไม่ควรทามากเกินความจำเป็นเพราะอาจไปอุดตันรูขุมขนได้  เพราะผิวบริเวณนี้สามารถเกิดริ้วรอยและอาการหย่อนคล้อยได้ไม่แพ้ใบหน้า 10.  นวด ผิวกายด้วยน้ำมันนวดที่มีกลิ่นบำบัด  หรือน้ำมันนวดที่ผสมน้ำมันหอมระเหยบ้าง  เพื่อเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและให้กลิ่นหอมช่วยผ่อนคลายจิตใจ 11.  ดื่ม ชาเขียวหรือไวน์แดงเพื่อช่วยเติมแอนตี้ออกซิแดนต์ให้ผิว  เพราะในชาเขียวมีวิตามินซี  วิตามินอี  และสารโพลีฟีนอลในปริมาณสูง  ส่วนไวน์แดงจะมีสารโพรไซอะนาดินที่ได้จากองุ่น  ซึ่งสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน   Create Date : 09 กันยายน 2556     Last Update : 9 กันยายน 2556 14:45:30 น. Counter : 559 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ผมสวยด้วยธรรมชาติ ผมสวยด้วยธรรมชาติ       การดูแลเส้นผมก็ไม่ต่างจากการดูแลผิว  สุขภาพของเส้นผมนั้นสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพโดยรวมของร่างกายได้การดูแลเส้นผม ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ  รวมทั้งการกินอาหารที่ถูกต้องจะทำให้เส้นผมสวย  เงางาม  มีสุขภาพดีอย่างเห็นได้ชัด 1.   เส้นผมประกอบไปด้วยเคราติ นซึ่งเป็นสารประกอบรูปหนึ่งของโปรตีนในปริมาณถึงร้อยละ 97 ส่วนอีกร้อยละ 3 คือความชุ่มชื่นจากน้ำและมอยส์เจอไรเซอร์  ดังนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ประกอบด้วยโปรตีนเพื่อบำรุงและ ซ่อมแซมผม  และแพนทีนอลหรือวิตามินบี 5 เพื่อเติมความชุ่มชื่นให้ผม 2.   อาหาร ที่จำเป็นต่อการบำรุงเส้นผมคืออาหารที่อุดมไปด้วยซิลิคอน  เป็นพริกอ่อนสีเขียวและแดง  มันฝรั่ง  ถั่วและสาหร่ายทะเล  ซึ่งสาหร่ายนี้หากเป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมด้วยก็จะยิ่งช่วยเติม แร่ธาตุที่จำเป็นในการบำรุงเส้นผมได้ 3.   หากมีปัญหาเรื่องรังแค หรือหนังศีรษะแห้งให้นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันมะกอก  ส่วนรังแคนั้นให้ใช้น้ำที่ได้จากการต้มขิงผสมกับน้ำมันมะกอกแล้วนวดลงไปบน หนังศีรษะ  ทิ้งไว้ประมาณ 2 ชั่วโมงจึงค่อยล้างออก 4.   สำหรับผมที่ ผ่านการทำสีหรือไฮไลต์  คาโมมายล์จะช่วยเติมความเงางามให้กับสีได้  โดยใช้ชาคาโมมายล์ผสมลงในน้ำเพื่อใช้ล้างเส้นผมเป็นขั้นตอยสุดท้ายหลังจาก การสระผม  น้ำมันหอมระเยจากโรสแมรี่จะให้ผลในทางกลับกันกับคาโมมายล์  โดยจะช่วยให้ผมดำหรือผมสีเข้มดูเงางามขึ้น  และยังช่วยให้ผมไม่พันกันอีกด้วย  ลองผสมน้ำมันโรสแมรี่ 3-5 หยดต่อน้ำ 2 ถ้วย ใช้ล้างเส้นผมหลังการสระ  หรือหากจะใช้ชาโรสแมรี่แทนก็ย่อมได้  โดยใช้ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำ 1 ถ้วยเพื่อล้างผมเช่นกัน   Create Date : 09 กันยายน 2556     Last Update : 9 กันยายน 2556 14:43:16 น. Counter : 377 Pageviews.   0 comment Share Tweet