|
|
|
วันที่ 6
ตอนเช้า กิน น้ำพริกปลาทู ปลาทูทอด ชะอมทอด ไก่ต้มฟัก แล้วก็ ข้าวหนึ่งทัพพีครับ
ก่อนเที่ยง กินข้าวต้มหมู ชามนึง ครับ
บ่ายๆกิน ขนมชินมัย สองซอง
ระหว่างวันดื่มน้ำครับ 
| Create Date : 15 ตุลาคม 2552 |
| Last Update : 15 ตุลาคม 2552 18:24:22 น. |
| |
|
|
|
|
วันที่ 4+5
เมื่อวานเน็ตเสียครับ อดอัพเลย
เมื่อวานตอนเช้ากิน ต้มกระดูกหมูผักกาดดอง + ข้าวหนึ่งทัพพี
บ่ายๆ กินผัดกะเพราไก่ + ข้าวหนึ่งทัพพี
กินขนมชินมัยไปสี่ห่อเล็ก
แล้วก็วันนี้ ตอนเช้ากิน ข้าวต้มสี่ทัพพี + ผักกาดดอง + ไข่เค็ม
ก่อนเที่ยง กิน เกาเหลาเนื้อสด ผักเยอะๆๆ + ข้าวหนึ่งทัพพี
แล้วก็ขนมดอกจอก ห้าชิ้น
ขนมชินมัยสี่ห่อเล็ก
ระหว่างวันทั้งสองวันก็กินน้ำเปล่าครับ 
| Create Date : 14 ตุลาคม 2552 |
| Last Update : 14 ตุลาคม 2552 20:49:37 น. |
| |
|
|
|
|
วันที่ 3
ตอนเช้า กินขนมปังทาspread 5แผ่น
บ่ายๆ กินสุกี้ หม้อใหญ่ครับ ผักเยอะๆ
เย็น กินขนมปังไปอีก 5แผ่น
จะลดไหมเนี่ยยย!!!
| Create Date : 12 ตุลาคม 2552 |
| Last Update : 12 ตุลาคม 2552 19:57:42 น. |
| |
|
|
|
|
วันที่ 2
วันนี้ตอนเช้า ทานข้าวหน้าเป็ดไปครึ่งจาน ปาท่องโก๋สองตัว ขนมปังทาสเปรดผักดอง 4 แผ่น
ตอนบ่ายๆ กินหมูกระทะกับคุณแฟน กินไปเยอะมากๆแบบหยุดไม่ได้
ระหว่างวันก็ดื่มน้ำเปล่า + น้ำดอกอัญชัญที่บ้านคุณแฟนทำ
ตอนเย็นไม่ได้ทานอะไรอีก
| Create Date : 11 ตุลาคม 2552 |
| Last Update : 11 ตุลาคม 2552 18:07:26 น. |
| |
|
|
|
|
วันที่ 1
เมื่อเช้าชั่งน้ำหนัก 91กิโลกรัม ตอนขึ้น ม.6 ใหม่ๆ มันแค่ 80เองนิ ทำไมพอเข้ามหาวิทยาลัยแล้วมันพุ่งกระฉูดได้ถึงเพียงนี้????
สาเหตุก็เนื่องจากการบริโภคนั่นเอง มหาวิทยาลัยบูรพา อาหารการกินอุดมมาก เซเว่นกว่า 5-6 แห่ง รายล้อมรอบมหาวิทยาลัย (เอ่อ ขนาดผมไม่ได้อยู่หอนะเนีย) ซอยสดใสที่เต็มไปด้วยร้านอาหารอร่อย โอ้.... การขาดการออกกำลังกายด้วยแหละอีกปัญหา
เริ่มกันใหม่วันนี้
ด้วยอาหารการกิน
-เมื่อเช้ากิน ข้าวหน้าเป็ด เต้าส่วน ไก่ทอด ปาท่องโก๋ห้าตัว แฮมเบอร์เกอร์หนึ่งอัน
-เมื่อกลางวัน กิน ข้าวหนึ่งทัพพีกับไก่ทอด
ระหว่างวันก็ดื่มน้ำเปล่าครับ
| Create Date : 10 ตุลาคม 2552 |
| Last Update : 10 ตุลาคม 2552 19:30:57 น. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
My FriendFlock
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
