|
| 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
|
|
|
|
|
วันที่ 2 และ 3 ของการลดน้ำหนัก
วันที่ 2 และ 3 ของการลดน้ำหนัก
วันที่ 2
มื้อเช้า - แหนมเนือง 10 คำ
มื้อกลางวัน - ไก่ทอด 1 ชิ้น + น้ำเป๊บซี่ 1 แก้ว
มื้อเย็น - ไก่ทอด 2 ชิ้น + เกาเหลา 1 ชาม
--------------------------------------------
วันที่ 3
มื้อเช้า - ก๋วยจั๊บน้ำค้น 1ชาม + กาแฟดำ 1 ถ้วย+ เค๊กบลูเบอรี่ 1/2 ชิ้น
มื้อกลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง + เค๊กที่เหลืออีก 1/2
มื้อเย็น - น้ำผลไม้ 1 กล่อง + แก้วมังกร 1 ผล
--------------------------------------------
เมื่อเทียบกับปริมาณอาหารในแต่ละมื้อ กับที่เคยกินแต่ก่อน นับว่าน้อยลงมา จากปวันต่อไปจะไหวไหมเนี่ย หิวทรมารมากๆๆ
อืม...........สู้สู้
Create Date : 08 กรกฎาคม 2553 |
|
13 comments |
Last Update : 8 กรกฎาคม 2553 15:33:51 น. |
Counter : 4025 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: kirill 8 กรกฎาคม 2553 20:21:47 น. |
|
|
|
| |
โดย: meen IP: 124.120.219.149 24 กรกฎาคม 2553 18:27:39 น. |
|
|
|
| |
โดย: o IP: 223.206.56.213 30 ธันวาคม 2553 18:04:49 น. |
|
|
|
| |
โดย: anyonecanquilt (jaekaow ) 31 ธันวาคม 2553 14:32:50 น. |
|
|
|
|
|
|
|
[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]