อย่างที่เราเคยบอกเพื่อนๆไปในบทความก่อนหน้านี้แล้วนะค่ะว่า “ธัญพืช” นั้นถือเป็นตัวยาสำคัญอีกหนึ่งอย่างที่สามารถรักษาสิวและบำรุงผิวให้มีสุขภาพดีเทียบเท่ากับการทาครีมดังๆเลยก็ว่าได้เพราะธัญพืชนั้นถือเป็นอาหารอีกหนึ่งอย่างที่มักจะอัดแน่นไปด้วยสารอาหารและวิตามินต่างๆมากมายที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวและรักษาสิวให้หายได้เป็นอย่างดีและถ้ายิ่ง “ธัญพืช” นั้นเป็น “งาดำ” 

ยิ่งจะสามารถรักษาสิวและบำรุงผิวให้มีสุขภาพที่ดีได้อย่างเหลือเชื่อเพราะงาดำนั้นถือเป็นธัญพืชอีกหนึ่งอย่างที่มีสรรพคุณทางยาในการเสริมเกาะความแข็งแรงให้กับผิว, 

ต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย, ลดการเกิดสิวที่จะผุดขึ้นมาทำลายผิวหน้าและที่เด็ดไปกว่านั้นงาดำยังมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติได้เป็นอย่างดีอีกด้วยนะค่ะ แค่เพื่อนๆเอางาดำที่อยู่ในตู้มาบดให้ละเอียด (เพื่อนๆสามารถบดใส่กล่องไว้เยอะๆได้ตามที่ต้องการเลยนะค่ะ) เสร็จแลวให้เพื่อนๆตักงาดำที่บดเตรียมไว้แล้วมาคลุกกับข้าวไว้กินในตอนเช้าเป็นประจำทุกวัน (หรือเพื่อนๆจะคลุกกินในตอนเที่ยงกับตอนเย็นด้วยก็ได้นะค่ะ) เท่านี้ ผิวหน้าเพื่อนๆที่เคยเสื่อมโทรมเพราะโดนสิวและปัญหาผิวต่างๆตามกวนใจต้องค่อยๆกลับมาดีวันดีคืนจนใครๆก็ถามว่าไปทำอะไรมาอย่างแน่นอนค่ะ เพื่อนๆเห็นไหมค่ะว่าแค่การกินข้าวผสมงาดำในทุกๆเช้าง่ายๆเท่านี้ ปัญหาสิวและผิวที่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องแย่ๆต้องกลายเป็นเรื่องง่ายๆที่ไม่สามารถทำลายผิวหน้าเพื่อนๆได้แล้วล่ะค่ะ

 ถ้าประโยชน์ของงาดำจะดีขนาดนี้จะรีรอไม่ไปหามาไว้กินก็คงจะไม่ได้แล้วนะค่ะเพราะถ้าช้าหน้าสวยช้ากว่าคนอื่นไม่รู้ด้วยน้า