ยิ่งหิวยิ่งอายุยืน


หนังสือพูดถึงการปล่อยให้ท้องหิว กินเมื่อท้องร้อง ช่วยให้สุขภาพดี อายุยืนยาว อันที่จริงอายุยืนยาวไม่เชิงเป็นจุดมุ่งหมายโดยตรงของเราสักเท่าไร แต่ก็อยากอายุยืนนั่นแหละ หนังสือพูดถึงกิจกรรมที่ใช้พลังงานจากไขมันกับจากน้ำตาล คุณงามความดีของการปล่อยให้หิว เขียนอ่านสนุก แล้วเราก็เชื่อที่เขาเขียนนะ คือมีช่วงหนึ่งที่น้ำหนักลดจากเกือบ 90 มาอยู่ 63 ในระยะเวลาน้อยกว่า 1 ปีนิดหน่อย โดยไม่ได้ออกกำลังอะไรมากมาย ไม่มีหายใจหอบ ยกเว้นตอนปั่นจักรยานขึ้นดอยดึก ๆ คนเดียว เพราะกลัวผี เป็นปีที่นอนเยอะ เป็นปีที่บังเอิญว่ากินแป้งกับน้ำตาลน้อย และชอบใส่เสื้อบาง ๆ ในฤดูหนาว เปิดฮีตเตอร์ไม่ถึง 2 ครั้ง แถมแง้มประตูรับอากาศเย็นเข้าห้องตลอดเวลา อาบน้ำร้อน แต่จบด้วยน้ำเย็น มันพ้องกับสิ่งที่เขาเขียน อ่านแล้วก็เลยเชื่อ

ผมให้



Create Date : 09 สิงหาคม 2560
Last Update : 9 สิงหาคม 2560 22:49:42 น.
Counter : 819 Pageviews.

0 comments
008 :: จดหมายลายมือหญิงงาม by อู๋อวี้ polyj
(18 ก.พ. 2564 20:39:19 น.)
:: กะก๋าแนะนำหนังสือ - นกเถื่อน :: กะว่าก๋า
(16 ก.พ. 2564 05:29:22 น.)
:: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - ความสุขไม่ได้หาย...แค่หาให้เจอ :: กะว่าก๋า
(15 ก.พ. 2564 05:36:51 น.)
:: กะว่าก๋าแนะนำหนังสือ - “ผมเพียงแต่จะบอกว่า...” :: กะว่าก๋า
(12 ก.พ. 2564 06:08:26 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Zol.BlogGang.com

ศล
Location :
กรุงเทพ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 85 คน [?]

บทความทั้งหมด