17.06.2020 : ดีขึ้น... ทีละนิด ก้าวต่อไป! สู้ๆ


ป้ายนี้คือ เรื่องจริงที่พิสูจน์ได้ consistency คือการกระทำซ้ำๆ

เช้านี้... 63.8 คือรู้ล่ะว่า ชั่งไปก็เท่านั้น 
เพราะคิดว่า หากจะให้เห็นผลจริงๆคงต้องรอปลายเดือนนี้เลย
แต่อยากชั่ง...เพื่อเป็นการ "เตือนสติ"ตัวเองกับชีวิตที่จะใช้ไปจนจบวัน

การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก แต่ไม่ง่าย
ความดีที่สุดคือ มันไม่ใช่เรื่องที่ต้อง "ใช้เวลานาน" อีกด้วยค่ะ
หากคุณเดิน "ถูกทาง" จริงๆแล้วมันออกจะเป็นเรื่องสนุกซะด้วยซ้ำ

การเหลาหุ่น ครั้งนี้ของฉัน
มันจะเป็น "ครั้งสุดท้ายของชีวิตที่เหลืออยู่" 
จะไม่มีการ หวนกลับมา เขียนบล๊อกเริ่มลดน้ำหนักอีก!
หมายถึง... บล๊อกเรื่องนี้ ครั้งนี้ จะเป็น "ครั้งสุดท้าย" จริงๆ 
รีบอ่านๆไปเลยค่ะ เพราะ ป้ามั่นใจมากว่า ปลายปีนี้ ...
โปรเจคนี้จะ "จบด้วยดี" ... ไม่ได้คุยโว แต่มั่นใจมาก

เช้านี้....ฟังพระไพศาล วิสาโล เรื่อง อย่าเสียเวลาไปกับความทุกข์
คุณเอ๊ยยยย อิชั้น "ตื่น!" เลยค่ะ จริงๆนะ
อ่ะใครสนใจต้องลองไปหาฟังดูนะคะ ในยูทูป 

เพราะมันคือเรื่องจริง... เวลา 60นาที ในการออกกำลังกาย
การทำอะไรก็ได้ ให้ สุขภาพดีขึ้น !
คนส่วนมากจะพูดว่า "ไม่มีเวลา"
แต่...เวลาที่เอามา โกรธคนอื่น เอามาโศกเศร้ากับเรื่องอื่นๆ
คนพวกนี้มีเวลาเป็นล้านๆนาที ใช้เวลาไปกับเรื่องพวกนี้ได้เรื่อยๆ
แต่เวลาที่จะทำให้ ตัวเองดีขึ้น สุขภาพดีขึ้น ดันไม่มีเวลาซะงั้น
หูย...โดนเต็มๆ!!!!!!



เป้าหมายอีกอันคือ จะพยายาม เอานำ้หนักตัวลงให้ได้
ก่อนที่... ประจำเดือนจะหมดไป เพราะรู้ว่า หลังจากนั้น 
หรือช่วงนั้น ปัญหาใหม่ก็จะเกิด แต่เราต้องพร้อม...
ต้องเตรียมร่างกายให้ ฟิต!!!!
เพื่อสู้กับเรื่องใหม่ๆที่กำลังจะก้าวเข้ามา

การยอมแพ้.... คือความล้มเหลวสิ่งเดียวที่จะเกิดขึ้น
ดังนั้น อย่ายอมแพ้นะคะ
พักได้ หยุดได้ แต่อย่าเดินถอยหลัง
เราต้องสุขภาพดี เพื่ออีกหลายชีวิตที่มีความหมายกับเรา
เพื่อที่เราจะได้ อยู่ดูแลกันและกันต่อไปนานๆ ค่ะ

วันนี้งานเยอะมาก... นั่งนานไม่ได้ล่ะ
ไว้เจอกันใหม่พรุ่งนี้จ้า


 



Create Date : 17 มิถุนายน 2563
Last Update : 17 มิถุนายน 2563 15:55:58 น.
Counter : 242 Pageviews.

6 comments
(โหวต blog นี้) 
กู้ผิวสวยด้วยการดื่มน้ำเปล่า สมาชิกหมายเลข 6102669
(14 ก.ย. 2563 16:16:24 น.)
โรคอ้วน และปัญหาสุขภาพที่มาจากความอ้วน สมาชิกหมายเลข 5934271
(3 ก.ย. 2563 17:04:45 น.)
เด็กเล็กๆ เริ่มกลับไปโรงเรียนแล้ว .... newyorknurse
(14 ส.ค. 2563 01:09:53 น.)
อาหารสุขภาพ FFF#50 อยากกินต้องได้กิน **หอยแมงภู+น้ำจิ้ม Seafood รสแซบ" คนผ่านทางมาเจอ
(11 ส.ค. 2563 14:00:35 น.)

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณnonnoiGiwGiw, คุณเริงฤดีนะ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณSleepless Sea, คุณหอมกร, คุณสองแผ่นดิน

  
ขอบคุณค่ะพี่
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 17 มิถุนายน 2563 เวลา:16:17:16 น.
  
เป็นกำลังใจค่ะ
สู้ๆๆๆ
ต้องลดๆๆเหมือนกัน
เดินเหิน
ขึ้นลงบันได เริ่มเจ็บหัวเข่าแล้ว

โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 17 มิถุนายน 2563 เวลา:16:26:14 น.
  
สวัสดีครับ

แวะมาส่งกำลังใจครับ

โดย: Sleepless Sea วันที่: 17 มิถุนายน 2563 เวลา:18:19:37 น.
  
สู้กันต่อไป สิ่งที่ผ่านไปแล้วก็ต้องให้ผ่านกันไปครับ
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 17 มิถุนายน 2563 เวลา:21:01:03 น.
  
Max Bulliboo Diarist ดู Blog
คุยสนุกเหมือนเดิมค่ะคุณแม็กซ์เนี่ย

โดย: หอมกร วันที่: 17 มิถุนายน 2563 เวลา:21:04:45 น.
  
แปะกำลังใจไว้ก่อนครับ
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 17 มิถุนายน 2563 เวลา:23:41:04 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Maxrepublic.BlogGang.com

Max Bulliboo
Location :
  Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 104 คน [?]

บทความทั้งหมด