ในช่วงนี้เวลาไปเดินตลาดหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตจะเห็นว่า สับปะรด มีราคาถูกลง ซึ่งนอกจากจะรสชาติหวานอมเปรี้ยว ชุ่มฉ่ำแล้ว ยังดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลย เช่น ช่วยดูแลสุขภาพภายในช่องปาก ฟัน และเหงือกให้แข็งแรง ช่วยบรรเทาและรักษาอาการหวัด ขับเสมหะในลำคอได้ ช่วยย่อยอาหารจำพวกโปรตีนจึงลดอาการจุกเสียด แน่นท้อง มีฤทธิ์ในการช่วยขับปัสสาวะ ช่วยบำรุงผิวพรรณและความแก่ชรา เป็นต้น จะทานแบบสดๆจิ้มพริกเกลือก็จะน่าเบื่อ ลองจับสับปะรดมาปั่นรวมนมให้กลายเป็นเครื่องดื่มเก๋ๆกับเมนู สมูทตี้สับปะรดนมสด รสหวานอมเปรี้ยว หอม ได้รสชาติสับปะรดเต็มๆ

สมูทตี้สับปะรดนมสด
หอมกลิ่นนม ผสมรสเปรี้ยวหวานของสับปะรด
ส่วนประกอบ

1. สับปะรดหั่นชิ้นเล็ก                1             ถ้วยตวง
2. นมสดรสจืด                           ½            ถ้วยตวง
3. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ               2             ช้อนโต๊ะ
4. น้ำมะนาว                              1             ช้อนโต๊ะ
5. น้ำเชื่อม                                2             ช้อนโต๊ะ
6. เกลือป่น
7. น้ำแข็งบด

1. ใส่ส่วนประกอบทั้งหมดลงในโถปั่นแล้วปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด
2. เทใส่แก้ว แต่งให้สวยงามพร้อมเสิร์ฟ

Create Date : 24 ธันวาคม 2563		1 comments
Last Update : 24 ธันวาคม 2563 10:54:44 น.
Counter : 903 Pageviews.
Share Tweet