กุมภาพันธ์ 2558

1
2
3
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
4 กุมภาพันธ์ 2558
Be yourself

คืออารมณ์แบบอยากแต่งตัว ชอบแต่งตัวมีความสุขที่ได้แต่งตัวอ่ะ

ไม่ได้แต่งไปอวดใครแข่งกับใคร อ่อยใคร

มีความสุขเลยชอบแต่งตัว แต่งตัวแล้วก็ยิ่งมีความสุข

คือแบบ ความสุขคนเรามันก็มีหลายอย่างแล้วแต่จะชอบแบบไหน

ขอแค่ไม่เดือดร้อนคนอื่นถูกกาลเทศะ

ก็ไม่เข้าใจเหมือนกันเรามันชอบสังเกตปฏิกิริยาคนซะด้วยโรคจิตป่ะเนี่ย 55+

บางวันอยากเท่ บางวันเซอร์บางวันแบ๊วบางวันเวิร์คกิ้งวูแมน

บางวันเซ็กซี่ประดิษฐ์บางวันเซ็กซี่ไม่ตั้งใจบวกๆกันไป ก็แล้วแต่อารมณ์

รู้สึกผอม ก็ไปปออกกำลังกายมาก็อยากโชว์พุง เล็กๆ

แบบว่าปกติก็มีซิกแพคเบาๆนะเน้นว่าเบานะ sit up ทุกวัน ตอนตื่นนอน

แต่ถ้าออกกำลังกายสม่ำเสมอมันก็มาชัดเลยนะ

ภูมิใจคู่บนได้ยากนะปั้นได้ช้าเลยนอกจากจะบริหารท่าที่เหมือนจะยกขาข้ามหัวและต้องออกในแนวราบถึงจะมาได้ หรือไม่ก็คงต้องพึ่งเครื่องในฟิตเนส และเทรนเนอร์ซึ่งไม่ได้กินตังค์บีหรอกนะ55+

ยิ่งเส้นแบ่งกลางลำตัวแบบนางแบบยากมากกว่าจะเห็นชัด

ต้องมีวินัยจริงๆทั้งคุมอาหารและออกกำลังกายสม่ำเสมอ

บีเคยมีที่เห็นชัดด้วยนะแต่ไม่ได้ถ่ายรูปไว้หรอกคิดว่ามันคงอยู่ไม่นาน คิดซะว่าไม่เคยมี 55+

ไม่เหมือนคู่ล่าง sit up หรือบริหาร หนักๆก็จะมา

ช่วงไหนกินมากงานกินต้องมารู้สึกอวบอ้วนก็ใส่เดรสสบายๆปิดพุง 55+

บ่นๆไปตามประสาเวลาเรามันอะไรที่ได้มายากเราก็ภูมิใจใช่ป่ะ ก็ต้องอยากโชว์ธรรมดา

เหมือน Gustavo lima ตอนอัลบั้มแรกๆผอมมากๆ ไปเล่นฟิตเนส เพราะหุ่นซะล่ำบึ๊กเลย

ไม่รู้ต้องกินมากแค่ไหนและต้องออกกำลังกายแค่ไหนตัวถึงใหญ่ได้ขนาดนั้น เลยปลื้มหุ่นตัวเองมาก

ถ่ายเซลฟีตลอด หุหุ

สู้ต่อไป no pain no gain

               XoXo





Create Date : 04 กุมภาพันธ์ 2558
Last Update : 6 กุมภาพันธ์ 2558 13:04:48 น.
Counter : 544 Pageviews.

1 comments
  
แวะมาทักทายจ้าาา sinota ซิโนต้า Ulthera สลายไขมัน SculpSure เซลลูไลท์ ฝ้า กระ Derma Light เลเซอร์กำจัดขน กำจัดขนถาวร รูขุมขนกว้าง ทองคำ ไฮยาลูโรนิค คีเลชั่น Chelation Hifu Pore Hair Removal Laser freckle dark spot cellulite ร้อยไหม IPL Medisyst adenaa ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ สักคิ้วถาวร สักคิ้ว 6 มิติ Cover Paint สักไรผม 3D Eyebrow Haijai.com สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรเพื่อสุขภาพ น้ำมันมะพร้าว ขิง ประโยชน์ของขิง ผู้หญิง สุขภาพผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการ ตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อคนโบราณ
โดย: สมาชิกหมายเลข 4713825 วันที่: 15 สิงหาคม 2561 เวลา:17:43:51 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

vanilatime
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



Hi! Everybody^_^ บีนะคะ หัดเขียนblog ได้ซักพัก (นี่เขียนแล้วหรอ) จะพยายามนะคะ มาทำความรู้จักกัน เป็นเพื่อนกันได้นะคะ
  •  Bloggang.com