ดีจ้าเด็กแมว ..

พอดีนั่งหน้าคอม เลยคลิกเข้ามาเลยเพราะว่าเพิ่งแวะไป
เม้นท์บล็อกเรามาจ้ะ ...

อ่ะ ภาพเป็นซิกม่าเหรอจ้ะ ... ภาพสวยเลยอ่ะ
ของเราก็ซิกม่าเหมือนกัน เลนส์ตัวเดียวกันแต่ว่า
ภาพมันออกนุ่มๆ เน๊าะ .. มาบล็อกเด็กแมวเลยได้เห็น
ความแตกต่าง ว่าภาพคมจ๊าบมากเลยจ้ะ .. สวยจัง

........

น่านนนนนนนน น้องอัสถูกสาวตาม เห็นภาพแล้ว
ก็เห็นด้วยว่า เด็กสมัยนี้ไวกันจริงๆ 555+

สวัสดีค่ะพี่หนู
สบายดีมั้ยค่ะ
อะอยากกินก๊วยเตี๋ยวจัง
กินเผื่อด้วยน่ะค่ะ
พี่ค่ะ
หนูกำลังจะสอบกลางภาค
วิชา การพยาบาลผู้สูงอายุ น่ะค่ะ
เป็นกำลังใจให้หนูด้วยน่ะค่ะ
ปล ตอนนี้พี่อยู่ตุรกีเหรอค่ะ ที่นั้นน่าอยู่มั้ยค่ะ
แล้วมีที่เรียนที่ดี ๆ มั้ยค่ะ

Sawasdee from norway ka Sorry,I can't type in eng. cos use samee's husband ka.

Have a nice time naka.

ดาวจ๋าพึ่งหายป่วยวันนนี้เองค่ะ..

***

น้องน่ารักมากเลยค่ะ....เด็กๆเด๋วนี้พัฒนาการก้าวหน้าเร็วมาก
เผลอแป๊ปเดียวก็จะโตกันหมดแล้ววว

ขอให้พี่มีความสุขมากๆนะคะ

เป็นห่วง
อย่ากลับบ้านทาง
อนุสาวะรี เน้อ

รับทราบค่ะคุณโจ....แต่ตอนนี้บ้านอยู่อิสตันบูลอะ ฮี่ๆๆ

ดีค่ะพี่หนุงหนิง สบายดีนะจ้ะ
น้องอัสหัดเดินแย้วววว อีกหน่อยคุณแม่ต้องคอยวิ่งตามแล้ว
อย่างเด็กดื้อที่บ้าน เดี๋ยวนี้ออกไปข้างนอกไม่นั่งรถเข็น
วิ่งหนีแม่ซะงั้น
น้องอัสน่ารักมากๆ ค่ะ

โอ้ว เดินได้แล้วนะคะเนี่น อีหน่อยวิ่งหาย อิอิ

Happy Thai New Year ka ^^

ขอบคุณนะคะสำหรับคำอวยพร
น้องอัสน่ารักจังเลยค่ะ ... ชอบทุกรูปเลย สีสันสดใสดีค่ะ แต่ชอบรูปที่เท้าของนังอัสเหยียบบนเท้าคุณพ่อจังเลย (ใช่รึเปล่าเอ่ย)
หนูน้อยเสื้อแดง ตัวใหญ่กว่าน้องอัสอีกนะคะเนี่ย ที่น้องอัสเดินวิ่งหนีเพราะเหตุนี้ด้วยป่าวคะ

------------------------------------------------------------------------------------

แล้วก็ขอบคุณอีกครั้งค่ะ ที่แวะมาเยี่ยมชมบล๊อก ... รู้สึกดีใจเหมือนกันนะคะ ที่เวลาเปิดบล๊อกให้คนอื่นๆอ่าน แล้วเค้ามีแรงบันดาลใจที่จะฮึดสู้ลดนน. .. เพราะปิ๊คก็ได้รับแรงบันดาลใจแบบนี้มาจากพี่ๆคนอื่นอีกทอดน่ะค่ะ

จริงๆแล้วที่ลดน้ำหนักได้เยอะขนาดนั้น ต้องยกความดีให้กับการออกกำลังกายค่ะ .. สังเกตจากกราฟได้เลยว่าที่ 3-4 เดือนแรกๆ น้ำหนักจะลดลงไว คือช่วงนั้นบ้าออกกำลังกายและงดแป้ง ลดไขมันน่ะค่ะ น้ำหนักก็เลยลดลงไว
และตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว ก็ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายซักเท่าไหร่ค่ะ ทั้งติดเทศกาล เที่ยวเอย thesis เอย ... น้ำหนักมันก็ขึ้นๆลงๆ ซึ่งขึ้นอยู่กับว่าทานเยอะแค่ไหน บวกทั้งปิ๊คจะทำงานโต๊ะตลอด ยิ่งไม่ได้ออกกำลังกายด้วยแล้วน้ำหนักมันก็จะอยู่ที่ 65-68 น่ะค่ะ ... ขึ้นอยู่กับกิจกรรมในแต่ละวันด้วยนะคะ

ส่วนเรื่องการดื่มน้ำเปล่า มันดีกับทุกคนค่ะ ไม่ว่าใครก็ตามที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักหรือไม่ ... แต่ที่นี้ เมื่อก่อนปิ๊คเป็นคนไม่ค่อยดื่มน้ำน่ะค่ะ แล้วก็เป็นคนธาตุแข็งในเรื่องระบบขับถ่ายด้วย ยิ่งมาตั้งใจลดน้ำหนักก็รู้สึกว่ามันถ่ายยากขึ้น .... น้ำ มันก็เลยกลายมาเป็นส่วนสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงน่ะค่ะ เพราะนอกจากมันจะช่วยเรื่องขับถ่ายแล้ว ยังช่วยเรื่องการดูดซึมสารอาหารภายในรางกาย ช่วยเรื่องผิวพรรณ ช่วยทำให้ท้องอิ่มเร็วทานอาหารได้น้อย แล้วมันยังส่งผลกระทบต่อตัวเลขน้ำหนักด้วยค่ะ(เคยเห็นเครื่องชั่งน้ำหนักที่เค้าวัดปริมาณน้ำกับไขมันในร่างกายมั้ยคะ) .... คือที่ต้องเขียนไว้เพราะบางวันปิ๊คชั่งน้ำหนักแล้วมันเพิ่ม พอท้อก็จะกลับมานั่งอ่านว่ามื้อของวันที่ผ่านมาเราทานอะไรไปบ้างและมันน่าจะเพิ่มจากอะไร คือประมาณว่าให้กำลังใจตัวเองนิดนึง แฮ่ๆ .. ก็เลยคิดว่ามันจำเป็นต้องเขียนให้หมดน่ะค่ะ

ส่วนที่ถามว่า ถ้าไม่ออกกำลังกายจะลดได้ดีมั้ย .. ปิ๊คขอตอบว่า มันไม่ค่อยดีเท่าไหร่ค่ะ ตัวเลขน้ำหนักอาจจะลดลงแต่สัดส่วนไม่ได้ลดเยอะเลย (คือปิ๊คจะให้ความสำคัญกับขนาดรูปร่างสัดส่วนด้วยน่ะค่ะ) ... แล้วถ้าควบคุมอาหารอย่างเดียว นอกจากมันจะลดช้าแล้ว สัดส่วนบางส่วนอาจจะเพิ่มขึ้นด้วย (ลองสังเกตในตารางสัดส่วนในหน้า Diet Progress ของปิ๊คดูนะคะ ... ช่วง 3 บรรทัดแรกจากวันที่ 42-105 จะเป็นช่วงที่บ้าออกกำลังกายมากๆ ตัวเลขสัดส่วนรวมจะลดได้เยอะถึง 20 กว่าเซ็นต์เลย .... หลังจากวันที่ 105-229 ปิ๊คก็เริ่มไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอีกเลยค่ะ สัดส่วนลดได้แค่ 2.5 เซ็นต์แถมมีบางส่วนเพิ่มขึ้นอีกต่างหาก)

ปิ๊คเข้าใจนะคะว่ามันยาก แต่ละคนจะมีเวลาไม่เหมือนกัน กิจกรรมไม่เหมือนกัน การใช้ชีวิตและภาระต่างๆก็ไม่เหมือนกัน เพราะฉะนั้นบางอย่างมันก็เอามาเปรียบเทียบกันไม่ได้หรอกนะคะ ... ยิ่งถ้าไม่มีเวลาออกกำลังกายด้วยแล้ว มันก็จะยิ่งใช้เวลานาน และต้องอดทน+มีวินัยสูงค่ะ

ถ้าให้ปิ๊คแนะนำ หากพี่ UStogetheR อยากจะลดน้ำหนักให้มันไวๆแบบไม่ช้าไม่เร็วเกินไป เนื่องด้วยต้องดูแลน้องอัส ... ปิ๊คว่าลองเล่นโยคะด้วยมั้ยคะ เล่นที่บ้านก็ได้ค่ะ ไม่ต้องใช้เวลาเยอะ เล่นแบบค่อยๆเป็นค่อยๆไป เล่นแบบให้กล้ามเนื้อร่างกายมันยืดอะไรประมาณนี้น่ะค่ะ ตื่นนอนหรือก่อนเข้านอนวันละท่าสองท่าก็โอเคแล้วล่ะค่ะ .. ไม่ก็เวลาพาน้องอัสออกไปเดินเล่น ก็เน้นเดินให้เยอะๆนะคะ คือปิ๊คเคยอ่านบทความเค้าบอกว่าการเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดีและเหมาะสมที่สุดแต่เพราะมันไม่ได้ช่วยไปเร่งระบบการเผาผลาญซักเท่าไหร่ คนทั่วไปก็เลยไม่นิยมใช้การเดินมาเป็นวิธีออกกำลังกายน่ะค่ะ
ทุกวันนี้ปิ๊คก็ชอบเดินค่ะ ทั้งๆที่เมื่อก่อนก่อนจะลดนน.เป็นโรคขี้เกียจออกกำลังกาย ขี้เกียจเดิน ใครหน้าไหนชวนก็ไม่เคยไป .. พอได้ลองอะไรๆหลายอย่างก็ติดค่ะ อย่างโยคะแต่ก่อนก็เล่นสัปดาห์ละครั้ง (นี่ก็รอเวลาให้เรียนจบแล้วจะหาเวลาไปเล่นอีกเสาร์อาทิตย์ค่ะ) .. แล้วถ้าวันไหนไม่ได้เล่นโยคะ ก็จะมาเล่นในห้องแทนค่ะ บนเตียงนี่แหละค่ะ (แต่ตอนนี้ไม่ได้ทำแล้วนะคะ)

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ที่ปิ๊คลดได้มากขนาดนี้เพราะปิ๊คโสดค่ะ ... แฮ่ๆ มันน่าจะเกี่ยวนะคะปิ๊คว่า คือแบบปิ๊คมีเวลาอยู่กับตัวเองน่ะค่ะ ยังไม่มีภาระหนักและเกาะพ่อแม่กินไปวันๆ ... นี่ก็ยังกลัวอยู่เลยค่ะว่าออกไปทำงานแล้วมันจะทำได้แบบนี้รึเปล่า

อ๋อ แล้วถ้ามีเวลาก็ลองอ่านบล๊อกของคนอื่นๆประกอบด้วยก็ดีนะคะ ตรงเมนูด้านขวา ใต้บ๊อกซ์เพลง มันจะมีคำว่า "Diet Club" อยู่ ... กดเลือกได้เลยค่ะ มันจะลิ้งค์ไปยังคนที่เค้าลดนน.เหมือนๆกับปิ๊ค ... และปิ๊คคิดว่าอ่านหลายๆคนประกอบกัน แล้วเอามายำเป็นรูปแบบของตัวเองมันน่าจะดีกว่า (มีหลายคนที่ลดนน.แล้วอยู่ต่างประเทศนะคะ .... อย่างพี่มาดาม Madame Kp ก็ลดได้เยอะแล้วค่ะ ตอนนี้น่าจะลดเหลือ 50 กว่าๆได้ แต่บล๊อกพี่เค้าไม่ได้เขียนเรื่องราวเกี่ยวกับการลดนน.นะคะ จะเน้นไปในทางทำอาหารซะมากกว่า -*- ... ปิ๊คเองก็ไม่ทราบเหมือนกันค่ะว่าพี่เค้าลดยังไง รู้แต่ว่าพี่เค้าก็มีครอบครัวมีลูกแล้วและอยู่ต่างประเทศเหมือนกันกับพี่ UStogetheR)

ปิ๊คเขียนยาวมากแล้ว ถ้ามีอะไรที่เขียนตกหล่นไปหรือไม่ได้ตอบคำถามบางอย่างให้มันเคลียร์ ถามเพิ่มมาได้นะคะ ยินดีตอบเสมอค่ะ
ขอบคุณค่ะ จุ๊บบบบๆๆ

อ้อ ลืมคำถามสุดท้ายค่ะ ... ปิ๊คยังไม่ได้ defense เลยค่ะ จะสอบต้นเดือนหน้าน่ะค่ะ.. ที่ทำอยู่ตอนนี้คือทำรูปเล่มให้ advisor ดูว่าควรจะเพิ่มอะไรไปอีก แล้วเอาไปให้ committee ดูอีกที แล้วถึงจะสอบน่ะค่ะ ... เรื่องแก้รูปเล่ม ที่นี่จะมีเวลาให้แก้หลังสอบเสร็จแค่ 2-3 อาทิตย์เองค่ะ แล้วก็รับปริญญาเลย

ขอบคุณมากนะคะที่แวะไปอวยพรวันเกิดให้น่ะค่ะ

มีสาวเดินตามน้องอัสด้วย เสน่ห์แรงไม่เบาจริงๆ นะหนุ่มอัส อยากเห็นหน้าสาวจัง

นู๋ก้อนึกว่าสถานทูตไทยเป็นคนจัด หลงเข้าใจผิดอยู่ซะนาน แหะๆ

อิอิ 1 - 3 สะใจเน้อออ

โทษทีทีมาช้า แบบว่านอนเร็ว เน็ตไม่ดีเลยช่วงกลางวันอะหนิง

หนิงจะลดน้ำหนักเหรอ หุหุ มาลดด้วยกันมะ จิ๊บก็จะลดเหมือนกัน จะลด ๆ มาจะปีกว่าแระไม่ลงซะที เพิ่มอย่างเดียวเลย

ขอบคุณน่ะค่ะที่มาอวยพรวันเกิดให้
ส่วนเรื่องลดน้ำหนักต้องเริ่มที่ใจก่อนค่ะ เพราะต้องอดทนมากๆๆๆ แต่ตอนนี้ใหม่หยุดอาทิตย์หนึงก่อน เพราะช่วงสงกรานต์ต้องกินจุแน่ๆ เลย
ปล. น้องน่ารักจังค่ะ สงสัยอากาศต้องหนาวแน่เลย แต่เมืองไทยร้อนสุดๆๆ

คู่แพ้ 1-3ประตูคาบ้านตัวเอง ทำเอาขวัญเซ็งเลย
เดิมพันไว้แรงไปหน่อย ถ้าไปเยือนเขาแล้วแพ้อีกนะ
ขวัญจะต้องจัดทริปหลวงพระบาง 5ดาว นั่งเครื่อง 4 วัน 3คืน
โอ๊ย...กลุ้ม... ช่วยลุ้นกับขวัญหน่อยนะ
ป.ล.ปรกติรักผีจ้า

สุขสดชื่นรื่นรมย์ใจ
ในเทศการณ์สงกรานต์นะครับ

ขอบคุณค่ะ ขอบคุณค่ะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณแม่น้องอัสที่ไปช่วยดูแลบ้านร่มไม้เย็นระหว่างที่ป้ากุ๊กไม่อยู่
กลับมาเปิดบ้านแล้วชื่นใจที่พบว่า ร่มไม้เย็นยังมีผู้แวะเวียนไปเยี่ยมไม่ปล่อยให้เหงา

น้องอัสน่ารักจัง ถ้าอยู่ใกล้จะขออุ้ม ขอกอด ขอหอม
หนุ่มน้อยจะเล่นตัวเดินหนีรอบขาพ่อหรือปล่าวก็ไม่รู้

สงกรานต์มีโครงการหรือยัง ……ของป้ากุ๊กเฝ้าบ้านค่ะ

ป้าแวะมาขอบคุณและทักทายแค่นี้ก่อนนะ ….แล้วจะมาใหม่
รักษาสุขภาพ และ อยู่กับสุขที่อิ่มเย็นค่ะ

คมคำ : เราไม่อาจห้ามไม่ให้คนอื่นทำร้ายเรา
แต่เราสามารถป้องกันตัวเราจากการทำร้ายตัวเอง

ที่บอกว่ามือไม่ค่อยนิ่ง อาจจะเป็นเพราะสปีทชัตเตอร์มันน้อยไปก็ได้นะคะ ลองปรับให้สปีทมันมากขึ้นดูซิคะ โดยเปิดหน้ากล้องให้กว้างขึ้น ก็จะได้สปีทที่มากขึ้นด้วยค่ะ

ย่าอับตอนใหม่แล้วนะคะ เชิญแวะชมได้

สุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะ ไปเที่ยวขอให้โชคดีมีชัย สุขภาพแข็งแรงนะคะ

น้องอัสเนื้อหอมแต่เด็กเลยนะคะ

แอบสงสารไบเยิร์นอ่ะค่ะ โดนซะน่วมเลย นี่ประชาชีกำลังพยายามกดดันให้ไล่โค้ชออกค่ะ

สวัสดียามเช้าครับพี่


ภาพวาดพู่กันเดียว
ฝีมือผมเองครับ

ผมไม่ได้หยุดนะครับ
ยังทำงานตามปกติ
และผมไม่ได้ออกไปเล่นน้ำสงรานต์หลายปีแล้วล่ะครับ

ไม่ได้รู้สึกสนุกครับ
แต่รู้สึกกลัวคนเมามากที่สุดครับ 5555

สวัสดียามเช้าค่ะคุณUStogetheRและครอบครัวที่น่ารัก
มาฉลองครบรอบบล็อก 1 ขวบกันค่ะ

เดินทางไปเที่ยวไหนขอให้ปลอดภัย
มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

สุขสันต์วันสงกรานต์ ...
ให้เบิกบาน สำราญใจ ในปีนี้
ให้เย็นกาย สบายใจ ให้เปรมปรีด์
สาดความสุข ทุกคนมี ทวีชัย.

555 มีสาวตุรกีเดินตามด้วยหรือเนี่ย...น่ารักจัง
ก็น้องอัสน่ารักขนาดนั้นนิเนอะ..(คุณพ่อตัวสูงจังเลยครับ)

เป็ดน้ำโดนยำ ไปขนานใหญ่เกมหน้าบุกแบบบ้าคลั่ง..
ผมว่าหาทางกลับบ้านไม่ถูกแน่ๆ ยิ่งลูคัสมาบ่นป่วนทีมอีก..งานนี้มีเฮ


ขอให้ความพ่ายแพ้หลอกหลอนนัดแข่งก่อนวันนี้ด้วยเถอะ..
แลัวผีแดงจะเอาถ้วยไปดูแลแทนอีกปีเนอะ..

ขอบคุงที่ส่งแรงใจให้ในหลวงคับ

มาขึ้นสามล้อเล่นสงกรานต์กับดาวจ๋ากันมะคะ





ม่ายดีๆๆๆ เนาะ......คริคริ
เด๋วฝาหรั่งตกกาจัยโหม้ดดดด
เป็นคนไทยต้องเล่นน้ำสงกรานต์แบบนี้ นิ...

แวะมาสวัสดีสงกรานต์จ้า

เป็ด ๆ ก๊าบ ๆๆ ก็เตะวันนี้เหรอ อิอิ

รอลุ้นผลอย่างเดียว แล้วก็รอดีผีเราเตะดีกว่า

หนิง ........ ตอนนี้เค้า 59 แล้วอะ ไม่ลดไม่ได้แล้ว เมื่อสองปีก่อน ก่อนแต่งงานเค้าหนักแค่ 49 - 50 เอง

มานขึ้นมา 10 โล รับตัวเองไม่ได้จริง ๆ

ทำไงดี ลดไงดี สงสัยต้องโหมออกกำลังอย่างหนักซะแล้วมั้ง แต่อาการขี้เกียจนี่สิตัวปัญหา เห้อออออ

แล้วตัวเองจะเริ่มลดไงอะ อิอิ

เค้าก็ไม่อยากเขียนลงบล็อกเหมือนกัน อิอิ จดเอาในบันทึก หุหุ อาย

น้องอัสใช่ย่อยเลยน๊า มีสาวๆเดินตามด้วย อิอิ
สบายดีนะคะไม่ได้แวะมาหลายวันแล้ว
สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ ^^

กลัวไม่เคลียร์น่ะค่ะ ก็เลยเขียนไปเยอะ

เรื่องอดแป้ง แรกๆจะทรมานค่ะ แต่หลังๆมันชินไปเองเลย ... แต่ปิ๊คกลับรู้สึกไม่ดีนะ เพราะพอลดไปได้ซักพัก เพื่อนๆพี่ๆที่เค้าทักว่าผอมลง แต่บอกว่าดูซูบด้วย .... จนบ่อยขึ้น แล้วพอดีช่วงนั้นเข้าหน้าเทศกาลปีใหม่อยู่กับพ่อแม่ ก็มีโอกาสได้กลับไปกินข้าว (คือมันอดใจไม่ไหวน่ะค่ะ เพราะแม่ทำอาหารอร่อยและน่าทานทั้งนั้นเลย) .. เป็นงี้จนผ่านไปประมาณเกือบเดือน ... เพื่อนคนเดิมทักว่าหน้าดูดีขึ้น ดูไม่ซูบเหมือนแต่ก่อน หรือบางคนก็ทักว่าผอมลงแต่ไม่ได้บอกว่าซูบ ... ก็เลยกลับมาทานแป้งค่ะ
ตอนนี้ก็เลยเน้นทานให้ครบ 5 หมู่ดีกว่า ... ลดปริมาณแป้งและไขมันลงแต่ไม่ถึงกับงดเหมือนแต่ก่อน

และแล้วผีเราก็มีชัย อิอิ

มาบ้านนี้แทนค่ะ อีกบ้านเป็นอะไรก็ไม่รู้เข้ายากมาก

น้องอัสป๊อปปูลาร์ใหญ่แล้ว มีสาวเดินตามด้วย อิอิ

สุขสันต์วันสงกรานต์ล่วงหน้านะคะ อากาศร้อนๆ แบบนี้ อยากเล่นน้ำเน๊อะ เสียดายไม่ได้อยู่เมืองไทย ถ้าอยู่เมืองไทยป่านนี้คงเริ่มสาดไปแล้ว อิอิ

จุ๊บๆ น้องอัสสองทีค่ะ

มาอีกรอบ

หนิงไปรับ tag ด้วยนะ อิอิ

พึ่งเข้ามาครั้งเเรก
เเต่งบล็อกไ้ด้น่ารักมากค่ะ

น้องอัสเสน่ห์แรงจริงๆนะครับ
หมิงหมิงสู้ไม่ได้เลย หุหุหุ


เมื่อคืนมาเคียด้ามาอีกแล้วครับ
เกิดมาดังอีกแล้วครับ

Happy songkran s day na kaaa

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะค่ะ โทดที มาตอบช้าไป ^^
มีความสุขในวันสงกรานต์นะค่ะ


เอ่อ ลืมบอกไป เราแฟนลับเชลซี อิอิ

สุขสันต์วันสงกรานต์

ขอให้สุขภาพดี และมีความสุขมากๆค่ะ


อาจเป็นเพราะเมื่อวานบ้านป้ากุ๊กฝนฟ้าให้ศีลให้พรจนชุ่มฉ่ำ..ชุ่มโชก..ท่วมท้นล้นทะลัก
เน็ตเลยเกิดอาการอืดทืดดดดด สุดท้ายสงบเงียบไม่อือไม่แอ
สั่งเดินหน้าถอยหลัง เลี้ยวซ้ายเลี้ยวขวา ไม่ว่าสั่งอะไรไม่เอาทั้งนั้น
ผลที่สุดต้องหยุดจอด หลังจากได้ออกเยี่ยมไม่กี่บ้าน


แม่น้องอัสอยู่ที่นี่คงไม่มีสงกรานต์ให้เล่นหรอกน๊า….…งั้นเรามานั่งเล่นสงกรานต์กันในคอมดีกว่าเน๊อะ


คมคำ : แก้ด้วยการเพิ่ม ยิ่งเสริมปัญหา
แก้ด้วยปัญญา ปัญหาจะลด

อากาศสดใสดีจังค่ะ น้องอัสเนื้อหอมตั้งแต่เด็กเชียวน้า มีสาวน้อยเดินตามซะด้วย

สุขสันต์วันปีใหม่ไทยค่ะ

ดูเด็ก ๆ น่ารักนะค่ะ..

มีความกับช่วงวันหยุดค่ะ..

สวัสดีปีใหม่ไทยค้า ฝนขอให้มีความสุขมากๆ นะคะ

ฝนเองก็รอให้น้องเล็กโตไวๆ ค่ะเนี่ย อยากพากันไปขี่จักรยานยก
ครอบครัว อิอิ ตอนนี้ที่นี่อากาศก็ดีค่ะ กระดี๊กระด๊าใหญ่เลยฝน

ใช่ค่ะ แม่ย่า คือ แม่ของคุณสามี ฝนชอบเรียกว่า แม่ย่า ฮี่ๆๆ

เห็นที่ไดเลิฟ ค่ะ ครั้งแรกเปิดไม่ได้
ลองอีกที เปิดได้แฮะ แต่พอใส่เม้นท์เข้าไป กลับรับไม่ได้ งงจริง

ไปสวนคราวนี้น้องอัสเดินเร็ว
ไปตราวหน้า สงสัยจะวิ่งไวแน่ๆ
พ่อกับแม่ เตรียมแรงไว้จับผมหรือยังครับบบบบบบ

สวัสดีวันสงกรานต์ึ้ค่ะ

ไม่ได้เป็นแฟนผีแดง แต่ก็เอาใจช่วยให้กลับมาฟอร์มดีในนัดหน้า(พรุ่งนี้)นะ

ตอนที่แวะบุรุนดีเจอหนุ่มผู้ดีจากเมืองแมนเชสเตอร์ คุยกันเรื่องบอลมันส์ไปเลย

ทางนี้ตั้งแต่เคนย่าลงมาถึงแทนซาเนีย ไปทางไหนก็มีแต่แฟนผีแดงทั้งนั้น เฮ้อไม่มีใครเป็นแฟนทีมท้าย ๆ ตาราง คงเพราะเชียร์ฺไม่ขึ้นเน้อ

เอ้นะดูบอลทีไร(ดูไปหมดทุกนัดทีั่มีถ่ายทอดสดที่นี่) มักลุ้นให้ทีมรองชนะทุกที แบบว่ามันลุ้นสนุกดี แต่บางทีก็ลุ้นไม่ขึ้น ฮา

น้องอัสคึกคัก คงเพราะได้ออกมารับลมเย็นข้างนอกมัง แถมเนื้อหอมไม่ใช่้เล่นนะ้

เฮ้อ อยากมีอมาซอเนียตัวเล็ก ๆ ไปวิ่งเล่นด้วยจัง (ยังไม่มีแต่เตรียมตั้งชื่อรอแล้ว)

สุดท้าย ส่งโปสการ์ดจากซานซิบาร์ไปให้ วันนี้เอง ไม่รู้จะถึงเมื่อไหร่ หรือว่าจะถึงไหมน้อ คงประมาณ 2 สัปดาห์ได้มัง

สวัสดียามเช้าครับพี่

มาสาดน้ำ(ใจ)ใส่อย่างแรงค่ะ

จิ๊บ....ถ้าแวะมารับทราบเรื่องแท๊กแย้วนะ พอดีโหลดบลอคคนอื่นไม่ขึ้นเลยนะ
ตอนนี้แท๊กท่วมหัว เอาตัวไม่รอดเลย ก๊ากกกกกกกกกกก

ก๊อกๆๆ ทำไรอยู่

อ๊ายยยยย บล็อกเรามีปัญหาหรือพันทิพมีปัญหาเนี่ย หนิงเม้นบ้านเราไม่ได้

งานเข้าเหรอตัวเอง อิอิ ว่าง ๆ ค่อยทำก็ได้น๊า ไม่รีบ ๆ

รักษาสุขภาพน๊า

สวัสดียามเช้าครับพี่


ฝากผีแดงลุ้นแชมป์ต่อด้วย
หงส์ขอลาครับ ฮือๆๆๆ

แวะมาสวัสดีวันสงกรานต์เพื่อนๆทุกคนจ๊ะ ช่วงนี้เดินทางบ่อย ไม่ค่อยได้นั่งหน้าคอม ขออภัยด้วยถ้าไม่ได้ส่งข้อความถึงนะจ๊ะ แต่ก็คิดถึงทุกคนเหมือนเดิมจ๊ะ คิดถึงจริงๆนะ ไม่ได้มาทำปากหวานนะเอ้อ ไว้ว่างแล้วจะรีบส่งความคิดถึงทุกคนเลยจ๊ะ

21 เมษาจะไป โคราช

22 เมษาจะไป ร้อยเอ็ด

ไปกับทาง บริษัท ศรีไทย ซุปเปอร์แวร์ จ๊ะ


ใครอยู่ใกล้ๆจะแวะไปส่งความคิดถึงได้นะจ๊ะ

จะตามไปแชร์ประสบการณ์อีกหลายๆที่ที่มีโอกาส และทางบริษัทไม่เบื่อเราซะก่อน อิอิ

สุขสันต์วันสงกรานต์จ๊ะ ขอให้เล่นน้ำอย่างสนุกและปลอดภัยนะจ๊ะ

หนิง ๆๆๆๆๆๆ

เป็ดน้อยขอลา

แต่วันนี้ผีเราชนะแล้ว เย้ ๆๆๆๆ เข้ารอบ ๆ

พี่กิ๊กเราเล่นเต็มเวลาอีกแล้ว เก่งมาก เท่ห์มาก กรี๊ดสลบ

ไปนอนฝันถึงพี่กิ๊กดีกว่า อิอิ

แวะมาเยี่ยมเยือนทักทายครับ ทำไมบ้าน
เงียบจังเลย

สบายดีหรือเปล่าครับ