~* ก้าวเดินน้อยๆ ในต่างแดน *~







คืนวันอังคารดูบอลลุ้นผีแดงแบบเซ็งๆ เกือบจะชนะแต่ก็ดันมาถูกตีเสมอจนได้นะ
ก็ช่วงนี้หลังไม่แข็งจริงๆ เมื่อไหร่ ริโอ จะหายเจ็บ และฟิตกลับมาสะทีนะ แง๊วๆ
แต่พอเมื่อคืนดูทั้งคู่เป็ดและหอย กลับพลิกล๊อคนะ คิดว่าเป็ดจะกินหอยสะนี่
ดันจบลงด้วยสกอร์ 1-3 ฮืมมมมมมมมมมม
ส่วนอีกคู่บาร์ซ่า...ก็ เล่นสะบาเยิร์น หาทางกลับบ้านไม่ถูกเลยนะเนี่ย ใจร้ายๆ

แต่แชมป์พรีเมียร์ลีค....เราสามารถกลับมายืนที่เดิมได้แล้วนะ ฮ่าๆๆ แอบดีใจนิดหน่อย
น่าสนุกมากๆกับ การลุ้นแชมป์ปีนี้ เพราะว่ายังสูสีหนีกันไม่ออกเลยของแต่ละที่


Photobucket






มาดู" บันทึกก้าวเดินน้อยๆ ในต่างแดน " ของน้องอัสดีกว่า



Photobucket


Photobucket




น้องอัสโดนสาวตุรกีเดินตามด้วยนะ... แต่ไม่สนเดินหนีวนรอบขาพ่ออยู่ 2 รอบแนะ
จนแม่ของสาวน้อยคนนั้น....ต้องมาดึงลูกสาวตัวเองออกไป สาวสมัยนี้ไวไฟจริงๆ อิอิ

มาดูหลักฐานกันดีกว่า



Photobucket



สมัยก่อนตัวเองก็มักจะโดนคนที่นี่มองประจำ แต่เค้าคิดว่าเป็นญี่ปุ่น ไม่ก็เกาหลี
ตอนนี้น้องอัส...มาเรียกคะแนนนิยมไป มักจะมีเด็กๆหรือสาวๆที่นี่เข้ามาเล่นด้วยประจำ


Photobucket











Create Date : 09 เมษายน 2552
Last Update : 9 เมษายน 2552 14:23:52 น. 59 comments
Counter : 554 Pageviews.

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: UStogetheR วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:14:27:38 น.  

 
ดีจ้าเด็กแมว ..

พอดีนั่งหน้าคอม เลยคลิกเข้ามาเลยเพราะว่าเพิ่งแวะไป
เม้นท์บล็อกเรามาจ้ะ ...

อ่ะ ภาพเป็นซิกม่าเหรอจ้ะ ... ภาพสวยเลยอ่ะ
ของเราก็ซิกม่าเหมือนกัน เลนส์ตัวเดียวกันแต่ว่า
ภาพมันออกนุ่มๆ เน๊าะ .. มาบล็อกเด็กแมวเลยได้เห็น
ความแตกต่าง ว่าภาพคมจ๊าบมากเลยจ้ะ .. สวยจัง

........

น่านนนนนนนน น้องอัสถูกสาวตาม เห็นภาพแล้ว
ก็เห็นด้วยว่า เด็กสมัยนี้ไวกันจริงๆ 555+


โดย: JewNid วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:15:18:49 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่หนู
สบายดีมั้ยค่ะ
อะอยากกินก๊วยเตี๋ยวจัง
กินเผื่อด้วยน่ะค่ะ
พี่ค่ะ
หนูกำลังจะสอบกลางภาค
วิชา การพยาบาลผู้สูงอายุ น่ะค่ะ
เป็นกำลังใจให้หนูด้วยน่ะค่ะ
ปล ตอนนี้พี่อยู่ตุรกีเหรอค่ะ ที่นั้นน่าอยู่มั้ยค่ะ
แล้วมีที่เรียนที่ดี ๆ มั้ยค่ะ


โดย: little nurse วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:16:12:40 น.  

 
Sawasdee from norway ka Sorry,I can't type in eng. cos use samee's husband ka.

Have a nice time naka.


โดย: thainurse@norway วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:17:44:39 น.  

 
ดาวจ๋าพึ่งหายป่วยวันนนี้เองค่ะ..

***

น้องน่ารักมากเลยค่ะ....เด็กๆเด๋วนี้พัฒนาการก้าวหน้าเร็วมาก
เผลอแป๊ปเดียวก็จะโตกันหมดแล้ววว

ขอให้พี่มีความสุขมากๆนะคะ


โดย: นู๋ดาว หรือ ดาวจ๋า ค่ะ (satineesh ) วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:18:03:41 น.  

 
เป็นห่วง
อย่ากลับบ้านทาง
อนุสาวะรี เน้อ


โดย: พลังชีวิต วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:19:45:59 น.  

 
รับทราบค่ะคุณโจ....แต่ตอนนี้บ้านอยู่อิสตันบูลอะ ฮี่ๆๆ


โดย: UStogetheR วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:21:03:27 น.  

 
ดีค่ะพี่หนุงหนิง สบายดีนะจ้ะ
น้องอัสหัดเดินแย้วววว อีกหน่อยคุณแม่ต้องคอยวิ่งตามแล้ว
อย่างเด็กดื้อที่บ้าน เดี๋ยวนี้ออกไปข้างนอกไม่นั่งรถเข็น
วิ่งหนีแม่ซะงั้น
น้องอัสน่ารักมากๆ ค่ะ


โดย: BeamerFamily วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:21:41:32 น.  

 
โอ้ว เดินได้แล้วนะคะเนี่น อีหน่อยวิ่งหาย อิอิ

Happy Thai New Year ka ^^


โดย: Baby I love you วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:21:53:54 น.  

 
ขอบคุณนะคะสำหรับคำอวยพร
น้องอัสน่ารักจังเลยค่ะ ... ชอบทุกรูปเลย สีสันสดใสดีค่ะ แต่ชอบรูปที่เท้าของนังอัสเหยียบบนเท้าคุณพ่อจังเลย (ใช่รึเปล่าเอ่ย)
หนูน้อยเสื้อแดง ตัวใหญ่กว่าน้องอัสอีกนะคะเนี่ย ที่น้องอัสเดินวิ่งหนีเพราะเหตุนี้ด้วยป่าวคะ

------------------------------------------------------------------------------------

แล้วก็ขอบคุณอีกครั้งค่ะ ที่แวะมาเยี่ยมชมบล๊อก ... รู้สึกดีใจเหมือนกันนะคะ ที่เวลาเปิดบล๊อกให้คนอื่นๆอ่าน แล้วเค้ามีแรงบันดาลใจที่จะฮึดสู้ลดนน. .. เพราะปิ๊คก็ได้รับแรงบันดาลใจแบบนี้มาจากพี่ๆคนอื่นอีกทอดน่ะค่ะ

จริงๆแล้วที่ลดน้ำหนักได้เยอะขนาดนั้น ต้องยกความดีให้กับการออกกำลังกายค่ะ .. สังเกตจากกราฟได้เลยว่าที่ 3-4 เดือนแรกๆ น้ำหนักจะลดลงไว คือช่วงนั้นบ้าออกกำลังกายและงดแป้ง ลดไขมันน่ะค่ะ น้ำหนักก็เลยลดลงไว
และตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว ก็ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายซักเท่าไหร่ค่ะ ทั้งติดเทศกาล เที่ยวเอย thesis เอย ... น้ำหนักมันก็ขึ้นๆลงๆ ซึ่งขึ้นอยู่กับว่าทานเยอะแค่ไหน บวกทั้งปิ๊คจะทำงานโต๊ะตลอด ยิ่งไม่ได้ออกกำลังกายด้วยแล้วน้ำหนักมันก็จะอยู่ที่ 65-68 น่ะค่ะ ... ขึ้นอยู่กับกิจกรรมในแต่ละวันด้วยนะคะ

ส่วนเรื่องการดื่มน้ำเปล่า มันดีกับทุกคนค่ะ ไม่ว่าใครก็ตามที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักหรือไม่ ... แต่ที่นี้ เมื่อก่อนปิ๊คเป็นคนไม่ค่อยดื่มน้ำน่ะค่ะ แล้วก็เป็นคนธาตุแข็งในเรื่องระบบขับถ่ายด้วย ยิ่งมาตั้งใจลดน้ำหนักก็รู้สึกว่ามันถ่ายยากขึ้น .... น้ำ มันก็เลยกลายมาเป็นส่วนสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงน่ะค่ะ เพราะนอกจากมันจะช่วยเรื่องขับถ่ายแล้ว ยังช่วยเรื่องการดูดซึมสารอาหารภายในรางกาย ช่วยเรื่องผิวพรรณ ช่วยทำให้ท้องอิ่มเร็วทานอาหารได้น้อย แล้วมันยังส่งผลกระทบต่อตัวเลขน้ำหนักด้วยค่ะ(เคยเห็นเครื่องชั่งน้ำหนักที่เค้าวัดปริมาณน้ำกับไขมันในร่างกายมั้ยคะ) .... คือที่ต้องเขียนไว้เพราะบางวันปิ๊คชั่งน้ำหนักแล้วมันเพิ่ม พอท้อก็จะกลับมานั่งอ่านว่ามื้อของวันที่ผ่านมาเราทานอะไรไปบ้างและมันน่าจะเพิ่มจากอะไร คือประมาณว่าให้กำลังใจตัวเองนิดนึง แฮ่ๆ .. ก็เลยคิดว่ามันจำเป็นต้องเขียนให้หมดน่ะค่ะ

ส่วนที่ถามว่า ถ้าไม่ออกกำลังกายจะลดได้ดีมั้ย .. ปิ๊คขอตอบว่า มันไม่ค่อยดีเท่าไหร่ค่ะ ตัวเลขน้ำหนักอาจจะลดลงแต่สัดส่วนไม่ได้ลดเยอะเลย (คือปิ๊คจะให้ความสำคัญกับขนาดรูปร่างสัดส่วนด้วยน่ะค่ะ) ... แล้วถ้าควบคุมอาหารอย่างเดียว นอกจากมันจะลดช้าแล้ว สัดส่วนบางส่วนอาจจะเพิ่มขึ้นด้วย (ลองสังเกตในตารางสัดส่วนในหน้า Diet Progress ของปิ๊คดูนะคะ ... ช่วง 3 บรรทัดแรกจากวันที่ 42-105 จะเป็นช่วงที่บ้าออกกำลังกายมากๆ ตัวเลขสัดส่วนรวมจะลดได้เยอะถึง 20 กว่าเซ็นต์เลย .... หลังจากวันที่ 105-229 ปิ๊คก็เริ่มไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอีกเลยค่ะ สัดส่วนลดได้แค่ 2.5 เซ็นต์แถมมีบางส่วนเพิ่มขึ้นอีกต่างหาก)

ปิ๊คเข้าใจนะคะว่ามันยาก แต่ละคนจะมีเวลาไม่เหมือนกัน กิจกรรมไม่เหมือนกัน การใช้ชีวิตและภาระต่างๆก็ไม่เหมือนกัน เพราะฉะนั้นบางอย่างมันก็เอามาเปรียบเทียบกันไม่ได้หรอกนะคะ ... ยิ่งถ้าไม่มีเวลาออกกำลังกายด้วยแล้ว มันก็จะยิ่งใช้เวลานาน และต้องอดทน+มีวินัยสูงค่ะ

ถ้าให้ปิ๊คแนะนำ หากพี่ UStogetheR อยากจะลดน้ำหนักให้มันไวๆแบบไม่ช้าไม่เร็วเกินไป เนื่องด้วยต้องดูแลน้องอัส ... ปิ๊คว่าลองเล่นโยคะด้วยมั้ยคะ เล่นที่บ้านก็ได้ค่ะ ไม่ต้องใช้เวลาเยอะ เล่นแบบค่อยๆเป็นค่อยๆไป เล่นแบบให้กล้ามเนื้อร่างกายมันยืดอะไรประมาณนี้น่ะค่ะ ตื่นนอนหรือก่อนเข้านอนวันละท่าสองท่าก็โอเคแล้วล่ะค่ะ .. ไม่ก็เวลาพาน้องอัสออกไปเดินเล่น ก็เน้นเดินให้เยอะๆนะคะ คือปิ๊คเคยอ่านบทความเค้าบอกว่าการเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดีและเหมาะสมที่สุดแต่เพราะมันไม่ได้ช่วยไปเร่งระบบการเผาผลาญซักเท่าไหร่ คนทั่วไปก็เลยไม่นิยมใช้การเดินมาเป็นวิธีออกกำลังกายน่ะค่ะ
ทุกวันนี้ปิ๊คก็ชอบเดินค่ะ ทั้งๆที่เมื่อก่อนก่อนจะลดนน.เป็นโรคขี้เกียจออกกำลังกาย ขี้เกียจเดิน ใครหน้าไหนชวนก็ไม่เคยไป .. พอได้ลองอะไรๆหลายอย่างก็ติดค่ะ อย่างโยคะแต่ก่อนก็เล่นสัปดาห์ละครั้ง (นี่ก็รอเวลาให้เรียนจบแล้วจะหาเวลาไปเล่นอีกเสาร์อาทิตย์ค่ะ) .. แล้วถ้าวันไหนไม่ได้เล่นโยคะ ก็จะมาเล่นในห้องแทนค่ะ บนเตียงนี่แหละค่ะ (แต่ตอนนี้ไม่ได้ทำแล้วนะคะ)

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ที่ปิ๊คลดได้มากขนาดนี้เพราะปิ๊คโสดค่ะ ... แฮ่ๆ มันน่าจะเกี่ยวนะคะปิ๊คว่า คือแบบปิ๊คมีเวลาอยู่กับตัวเองน่ะค่ะ ยังไม่มีภาระหนักและเกาะพ่อแม่กินไปวันๆ ... นี่ก็ยังกลัวอยู่เลยค่ะว่าออกไปทำงานแล้วมันจะทำได้แบบนี้รึเปล่า

อ๋อ แล้วถ้ามีเวลาก็ลองอ่านบล๊อกของคนอื่นๆประกอบด้วยก็ดีนะคะ ตรงเมนูด้านขวา ใต้บ๊อกซ์เพลง มันจะมีคำว่า "Diet Club" อยู่ ... กดเลือกได้เลยค่ะ มันจะลิ้งค์ไปยังคนที่เค้าลดนน.เหมือนๆกับปิ๊ค ... และปิ๊คคิดว่าอ่านหลายๆคนประกอบกัน แล้วเอามายำเป็นรูปแบบของตัวเองมันน่าจะดีกว่า (มีหลายคนที่ลดนน.แล้วอยู่ต่างประเทศนะคะ .... อย่างพี่มาดาม Madame Kp ก็ลดได้เยอะแล้วค่ะ ตอนนี้น่าจะลดเหลือ 50 กว่าๆได้ แต่บล๊อกพี่เค้าไม่ได้เขียนเรื่องราวเกี่ยวกับการลดนน.นะคะ จะเน้นไปในทางทำอาหารซะมากกว่า -*- ... ปิ๊คเองก็ไม่ทราบเหมือนกันค่ะว่าพี่เค้าลดยังไง รู้แต่ว่าพี่เค้าก็มีครอบครัวมีลูกแล้วและอยู่ต่างประเทศเหมือนกันกับพี่ UStogetheR)

ปิ๊คเขียนยาวมากแล้ว ถ้ามีอะไรที่เขียนตกหล่นไปหรือไม่ได้ตอบคำถามบางอย่างให้มันเคลียร์ ถามเพิ่มมาได้นะคะ ยินดีตอบเสมอค่ะ
ขอบคุณค่ะ จุ๊บบบบๆๆ


โดย: Cype วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:23:29:11 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: leyla&melike (melyla ) วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:23:32:54 น.  

 
อ้อ ลืมคำถามสุดท้ายค่ะ ... ปิ๊คยังไม่ได้ defense เลยค่ะ จะสอบต้นเดือนหน้าน่ะค่ะ.. ที่ทำอยู่ตอนนี้คือทำรูปเล่มให้ advisor ดูว่าควรจะเพิ่มอะไรไปอีก แล้วเอาไปให้ committee ดูอีกที แล้วถึงจะสอบน่ะค่ะ ... เรื่องแก้รูปเล่ม ที่นี่จะมีเวลาให้แก้หลังสอบเสร็จแค่ 2-3 อาทิตย์เองค่ะ แล้วก็รับปริญญาเลย


โดย: Cype วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:23:39:57 น.  

 
ขอบคุณมากนะคะที่แวะไปอวยพรวันเกิดให้น่ะค่ะ

มีสาวเดินตามน้องอัสด้วย เสน่ห์แรงไม่เบาจริงๆ นะหนุ่มอัส อยากเห็นหน้าสาวจัง


โดย: แม่หนมจีนน้อย วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:1:04:35 น.  

 


สวัสดีวันปีใหม่ไทย... ล่วงหน้าจ้า...

ม๊ะแน่ใจว่า...หลังสงกรานต์ จะยังเข้า log in ได้อีกอ๊ะป่าว..

สงกรานต์นี้....ไปเที่ยวไหน..
ก็ขอให้เดินทางปลอดภัยนะคะ


โดย: +DidYouKnowMe+ วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:9:54:21 น.  

 
นู๋ก้อนึกว่าสถานทูตไทยเป็นคนจัด หลงเข้าใจผิดอยู่ซะนาน แหะๆ


โดย: bebek IP: 118.172.56.109 วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:10:29:52 น.  

 
อิอิ 1 - 3 สะใจเน้อออ

โทษทีทีมาช้า แบบว่านอนเร็ว เน็ตไม่ดีเลยช่วงกลางวันอะหนิง

หนิงจะลดน้ำหนักเหรอ หุหุ มาลดด้วยกันมะ จิ๊บก็จะลดเหมือนกัน จะลด ๆ มาจะปีกว่าแระไม่ลงซะที เพิ่มอย่างเดียวเลย


โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:18:54:41 น.  

 
ขอบคุณน่ะค่ะที่มาอวยพรวันเกิดให้
ส่วนเรื่องลดน้ำหนักต้องเริ่มที่ใจก่อนค่ะ เพราะต้องอดทนมากๆๆๆ แต่ตอนนี้ใหม่หยุดอาทิตย์หนึงก่อน เพราะช่วงสงกรานต์ต้องกินจุแน่ๆ เลย
ปล. น้องน่ารักจังค่ะ สงสัยอากาศต้องหนาวแน่เลย แต่เมืองไทยร้อนสุดๆๆ


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:19:08:19 น.  

 
คู่แพ้ 1-3ประตูคาบ้านตัวเอง ทำเอาขวัญเซ็งเลย
เดิมพันไว้แรงไปหน่อย ถ้าไปเยือนเขาแล้วแพ้อีกนะ
ขวัญจะต้องจัดทริปหลวงพระบาง 5ดาว นั่งเครื่อง 4 วัน 3คืน
โอ๊ย...กลุ้ม... ช่วยลุ้นกับขวัญหน่อยนะ
ป.ล.ปรกติรักผีจ้า


โดย: ขวัญค่ะ (toyor ) วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:19:16:29 น.  

 
สุขสดชื่นรื่นรมย์ใจ
ในเทศการณ์สงกรานต์นะครับ




โดย: ลุงแอ๊ด วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:21:21:36 น.  

 



ขอบคุณค่ะ ขอบคุณค่ะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณแม่น้องอัสที่ไปช่วยดูแลบ้านร่มไม้เย็นระหว่างที่ป้ากุ๊กไม่อยู่
กลับมาเปิดบ้านแล้วชื่นใจที่พบว่า ร่มไม้เย็นยังมีผู้แวะเวียนไปเยี่ยมไม่ปล่อยให้เหงา

น้องอัสน่ารักจัง ถ้าอยู่ใกล้จะขออุ้ม ขอกอด ขอหอม
หนุ่มน้อยจะเล่นตัวเดินหนีรอบขาพ่อหรือปล่าวก็ไม่รู้

สงกรานต์มีโครงการหรือยัง ……ของป้ากุ๊กเฝ้าบ้านค่ะ

ป้าแวะมาขอบคุณและทักทายแค่นี้ก่อนนะ ….แล้วจะมาใหม่
รักษาสุขภาพ และ อยู่กับสุขที่อิ่มเย็นค่ะ

คมคำ : เราไม่อาจห้ามไม่ให้คนอื่นทำร้ายเรา
แต่เราสามารถป้องกันตัวเราจากการทำร้ายตัวเอง




โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:21:30:02 น.  

 
ที่บอกว่ามือไม่ค่อยนิ่ง อาจจะเป็นเพราะสปีทชัตเตอร์มันน้อยไปก็ได้นะคะ ลองปรับให้สปีทมันมากขึ้นดูซิคะ โดยเปิดหน้ากล้องให้กว้างขึ้น ก็จะได้สปีทที่มากขึ้นด้วยค่ะ

ย่าอับตอนใหม่แล้วนะคะ เชิญแวะชมได้

สุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะ ไปเที่ยวขอให้โชคดีมีชัย สุขภาพแข็งแรงนะคะ


โดย: ดา ดา วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:2:29:26 น.  

 
น้องอัสเนื้อหอมแต่เด็กเลยนะคะ

แอบสงสารไบเยิร์นอ่ะค่ะ โดนซะน่วมเลย นี่ประชาชีกำลังพยายามกดดันให้ไล่โค้ชออกค่ะ


โดย: Picike วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:5:09:18 น.  

 


คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...



โดย: UStogetheR วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:5:41:13 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับพี่


ภาพวาดพู่กันเดียว
ฝีมือผมเองครับ

ผมไม่ได้หยุดนะครับ
ยังทำงานตามปกติ
และผมไม่ได้ออกไปเล่นน้ำสงรานต์หลายปีแล้วล่ะครับ

ไม่ได้รู้สึกสนุกครับ
แต่รู้สึกกลัวคนเมามากที่สุดครับ 5555








โดย: กะก๋า (กะว่าก๋า ) วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:5:59:09 น.  

 


สวัสดียามเช้าค่ะคุณUStogetheRและครอบครัวที่น่ารัก
มาฉลองครบรอบบล็อก 1 ขวบกันค่ะ

เดินทางไปเที่ยวไหนขอให้ปลอดภัย
มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

สุขสันต์วันสงกรานต์ ...
ให้เบิกบาน สำราญใจ ในปีนี้
ให้เย็นกาย สบายใจ ให้เปรมปรีด์
สาดความสุข ทุกคนมี ทวีชัย.


โดย: I_sabai วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:7:32:54 น.  

 
555 มีสาวตุรกีเดินตามด้วยหรือเนี่ย...น่ารักจัง
ก็น้องอัสน่ารักขนาดนั้นนิเนอะ..(คุณพ่อตัวสูงจังเลยครับ)

เป็ดน้ำโดนยำ ไปขนานใหญ่เกมหน้าบุกแบบบ้าคลั่ง..
ผมว่าหาทางกลับบ้านไม่ถูกแน่ๆ ยิ่งลูคัสมาบ่นป่วนทีมอีก..งานนี้มีเฮ


ขอให้ความพ่ายแพ้หลอกหลอนนัดแข่งก่อนวันนี้ด้วยเถอะ..
แลัวผีแดงจะเอาถ้วยไปดูแลแทนอีกปีเนอะ..




โดย: Little Knight วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:7:42:28 น.  

 
ขอบคุงที่ส่งแรงใจให้ในหลวงคับ


โดย: พลังชีวิต วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:8:05:53 น.  

 
มาขึ้นสามล้อเล่นสงกรานต์กับดาวจ๋ากันมะคะ





ม่ายดีๆๆๆ เนาะ......คริคริ
เด๋วฝาหรั่งตกกาจัยโหม้ดดดด
เป็นคนไทยต้องเล่นน้ำสงกรานต์แบบนี้ นิ...




โดย: ดาวจ๋าคนซนๆค่ะ (satineesh ) วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:9:56:51 น.  

 








โดย: Moon~JulY วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:11:10:36 น.  

 
แวะมาสวัสดีสงกรานต์จ้า


โดย: LuckyMoby วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:11:22:56 น.  

 
เป็ด ๆ ก๊าบ ๆๆ ก็เตะวันนี้เหรอ อิอิ

รอลุ้นผลอย่างเดียว แล้วก็รอดีผีเราเตะดีกว่า

หนิง ........ ตอนนี้เค้า 59 แล้วอะ ไม่ลดไม่ได้แล้ว เมื่อสองปีก่อน ก่อนแต่งงานเค้าหนักแค่ 49 - 50 เอง

มานขึ้นมา 10 โล รับตัวเองไม่ได้จริง ๆ

ทำไงดี ลดไงดี สงสัยต้องโหมออกกำลังอย่างหนักซะแล้วมั้ง แต่อาการขี้เกียจนี่สิตัวปัญหา เห้อออออ

แล้วตัวเองจะเริ่มลดไงอะ อิอิ

เค้าก็ไม่อยากเขียนลงบล็อกเหมือนกัน อิอิ จดเอาในบันทึก หุหุ อาย


โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:14:44:26 น.  

 
น้องอัสใช่ย่อยเลยน๊า มีสาวๆเดินตามด้วย อิอิ
สบายดีนะคะไม่ได้แวะมาหลายวันแล้ว
สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ ^^
สวัสดีวันปีใหม่ไทยค่ะ...


โดย: ปางหวัน วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:15:02:15 น.  

 

ไปเที่ยวไหนมะได้
เล่นคนแถวนี้เลยดีก่า
เอาน้ำป่าย อิๆๆๆๆๆ



โดย: พลังชีวิต วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:18:31:41 น.  

 
กลัวไม่เคลียร์น่ะค่ะ ก็เลยเขียนไปเยอะ

เรื่องอดแป้ง แรกๆจะทรมานค่ะ แต่หลังๆมันชินไปเองเลย ... แต่ปิ๊คกลับรู้สึกไม่ดีนะ เพราะพอลดไปได้ซักพัก เพื่อนๆพี่ๆที่เค้าทักว่าผอมลง แต่บอกว่าดูซูบด้วย .... จนบ่อยขึ้น แล้วพอดีช่วงนั้นเข้าหน้าเทศกาลปีใหม่อยู่กับพ่อแม่ ก็มีโอกาสได้กลับไปกินข้าว (คือมันอดใจไม่ไหวน่ะค่ะ เพราะแม่ทำอาหารอร่อยและน่าทานทั้งนั้นเลย) .. เป็นงี้จนผ่านไปประมาณเกือบเดือน ... เพื่อนคนเดิมทักว่าหน้าดูดีขึ้น ดูไม่ซูบเหมือนแต่ก่อน หรือบางคนก็ทักว่าผอมลงแต่ไม่ได้บอกว่าซูบ ... ก็เลยกลับมาทานแป้งค่ะ
ตอนนี้ก็เลยเน้นทานให้ครบ 5 หมู่ดีกว่า ... ลดปริมาณแป้งและไขมันลงแต่ไม่ถึงกับงดเหมือนแต่ก่อน


โดย: Cype วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:21:22:37 น.  

 
และแล้วผีเราก็มีชัย อิอิ


โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:23:29:29 น.  

 
มาบ้านนี้แทนค่ะ อีกบ้านเป็นอะไรก็ไม่รู้เข้ายากมาก

น้องอัสป๊อปปูลาร์ใหญ่แล้ว มีสาวเดินตามด้วย อิอิ

สุขสันต์วันสงกรานต์ล่วงหน้านะคะ อากาศร้อนๆ แบบนี้ อยากเล่นน้ำเน๊อะ เสียดายไม่ได้อยู่เมืองไทย ถ้าอยู่เมืองไทยป่านนี้คงเริ่มสาดไปแล้ว อิอิ

จุ๊บๆ น้องอัสสองทีค่ะ


โดย: ไผ่ แม่น้องแบร๊ททททท IP: 195.229.236.218 วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:0:05:47 น.  

 
มาอีกรอบ

หนิงไปรับ tag ด้วยนะ อิอิ


โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:1:23:28 น.  

 
พึ่งเข้ามาครั้งเเรก
เเต่งบล็อกไ้ด้น่ารักมากค่ะ


โดย: may (mayistheone ) วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:3:40:48 น.  

 
น้องอัสเสน่ห์แรงจริงๆนะครับ
หมิงหมิงสู้ไม่ได้เลย หุหุหุ


เมื่อคืนมาเคียด้ามาอีกแล้วครับ
เกิดมาดังอีกแล้วครับ







โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:7:02:31 น.  

 
Happy songkran s day na kaaa


โดย: NIRISSA วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:9:39:57 น.  

 




น้องอัส น่าเดินตามจริงๆๆ
ใครมองผ่านไปก็แปลกมาก
ให้เป็นที่รักว่าง่ายของคุณพ่อ คุณแม่นะคะน้องอัส


โดย: หนึ่งคิด วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:12:06:20 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะค่ะ โทดที มาตอบช้าไป ^^
มีความสุขในวันสงกรานต์นะค่ะ


เอ่อ ลืมบอกไป เราแฟนลับเชลซี อิอิ


โดย: sawasdee-ka (Thailand Insider ) วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:12:24:41 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


สุขสันต์วันสงกรานต์

ขอให้สุขภาพดี และมีความสุขมากๆค่ะ



อาจเป็นเพราะเมื่อวานบ้านป้ากุ๊กฝนฟ้าให้ศีลให้พรจนชุ่มฉ่ำ..ชุ่มโชก..ท่วมท้นล้นทะลัก
เน็ตเลยเกิดอาการอืดทืดดดดด สุดท้ายสงบเงียบไม่อือไม่แอ
สั่งเดินหน้าถอยหลัง เลี้ยวซ้ายเลี้ยวขวา ไม่ว่าสั่งอะไรไม่เอาทั้งนั้น
ผลที่สุดต้องหยุดจอด หลังจากได้ออกเยี่ยมไม่กี่บ้าน


แม่น้องอัสอยู่ที่นี่คงไม่มีสงกรานต์ให้เล่นหรอกน๊า….…งั้นเรามานั่งเล่นสงกรานต์กันในคอมดีกว่าเน๊อะ


คมคำ : แก้ด้วยการเพิ่ม ยิ่งเสริมปัญหา
แก้ด้วยปัญญา ปัญหาจะลด




โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:16:02:13 น.  

 
อากาศสดใสดีจังค่ะ น้องอัสเนื้อหอมตั้งแต่เด็กเชียวน้า มีสาวน้อยเดินตามซะด้วย

สุขสันต์วันปีใหม่ไทยค่ะ


โดย: haiku วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:16:25:52 น.  

 
ดูเด็ก ๆ น่ารักนะค่ะ..

มีความกับช่วงวันหยุดค่ะ..


โดย: LooKPat วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:16:45:57 น.  

 




กาลละครั้งหนึ่งนานมาแล้ว
มีอาณาจักรการ์ตูน
ทุกอย่างเกิดขึ้นได้
ในอาณาจักรนี้
ง่ายแค่เพียงนึกถึง



โดย: พลังชีวิต วันที่: 13 เมษายน 2552 เวลา:0:10:50 น.  

 
สวัสดีปีใหม่ไทยค้า ฝนขอให้มีความสุขมากๆ นะคะ

ฝนเองก็รอให้น้องเล็กโตไวๆ ค่ะเนี่ย อยากพากันไปขี่จักรยานยก
ครอบครัว อิอิ ตอนนี้ที่นี่อากาศก็ดีค่ะ กระดี๊กระด๊าใหญ่เลยฝน

ใช่ค่ะ แม่ย่า คือ แม่ของคุณสามี ฝนชอบเรียกว่า แม่ย่า ฮี่ๆๆ


โดย: N a m F o n.. (CeciLia_MaLee ) วันที่: 13 เมษายน 2552 เวลา:2:14:10 น.  

 
เห็นที่ไดเลิฟ ค่ะ ครั้งแรกเปิดไม่ได้
ลองอีกที เปิดได้แฮะ แต่พอใส่เม้นท์เข้าไป กลับรับไม่ได้ งงจริง

ไปสวนคราวนี้น้องอัสเดินเร็ว
ไปตราวหน้า สงสัยจะวิ่งไวแน่ๆ
พ่อกับแม่ เตรียมแรงไว้จับผมหรือยังครับบบบบบบ


โดย: YGHarding วันที่: 13 เมษายน 2552 เวลา:8:34:29 น.  

 
สวัสดีวันสงกรานต์ึ้ค่ะ

ไม่ได้เป็นแฟนผีแดง แต่ก็เอาใจช่วยให้กลับมาฟอร์มดีในนัดหน้า(พรุ่งนี้)นะ

ตอนที่แวะบุรุนดีเจอหนุ่มผู้ดีจากเมืองแมนเชสเตอร์ คุยกันเรื่องบอลมันส์ไปเลย

ทางนี้ตั้งแต่เคนย่าลงมาถึงแทนซาเนีย ไปทางไหนก็มีแต่แฟนผีแดงทั้งนั้น เฮ้อไม่มีใครเป็นแฟนทีมท้าย ๆ ตาราง คงเพราะเชียร์ฺไม่ขึ้นเน้อ

เอ้นะดูบอลทีไร(ดูไปหมดทุกนัดทีั่มีถ่ายทอดสดที่นี่) มักลุ้นให้ทีมรองชนะทุกที แบบว่ามันลุ้นสนุกดี แต่บางทีก็ลุ้นไม่ขึ้น ฮา

น้องอัสคึกคัก คงเพราะได้ออกมารับลมเย็นข้างนอกมัง แถมเนื้อหอมไม่ใช่้เล่นนะ้

เฮ้อ อยากมีอมาซอเนียตัวเล็ก ๆ ไปวิ่งเล่นด้วยจัง (ยังไม่มีแต่เตรียมตั้งชื่อรอแล้ว)

สุดท้าย ส่งโปสการ์ดจากซานซิบาร์ไปให้ วันนี้เอง ไม่รู้จะถึงเมื่อไหร่ หรือว่าจะถึงไหมน้อ คงประมาณ 2 สัปดาห์ได้มัง


โดย: ostojska วันที่: 13 เมษายน 2552 เวลา:15:27:49 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับพี่














โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 เมษายน 2552 เวลา:8:05:13 น.  

 
มาสาดน้ำ(ใจ)ใส่อย่างแรงค่ะ


โดย: ขวัญค่ะ (toyor ) วันที่: 14 เมษายน 2552 เวลา:17:53:15 น.  

 
จิ๊บ....ถ้าแวะมารับทราบเรื่องแท๊กแย้วนะ พอดีโหลดบลอคคนอื่นไม่ขึ้นเลยนะ
ตอนนี้แท๊กท่วมหัว เอาตัวไม่รอดเลย ก๊ากกกกกกกกกกก


โดย: UStogetheR วันที่: 14 เมษายน 2552 เวลา:19:32:40 น.  

 
ก๊อกๆๆ ทำไรอยู่


โดย: เช้านี้ยังมีเธอ วันที่: 14 เมษายน 2552 เวลา:20:16:36 น.  

 
อ๊ายยยยย บล็อกเรามีปัญหาหรือพันทิพมีปัญหาเนี่ย หนิงเม้นบ้านเราไม่ได้

งานเข้าเหรอตัวเอง อิอิ ว่าง ๆ ค่อยทำก็ได้น๊า ไม่รีบ ๆ

รักษาสุขภาพน๊า


โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 14 เมษายน 2552 เวลา:23:52:35 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับพี่


ฝากผีแดงลุ้นแชมป์ต่อด้วย
หงส์ขอลาครับ ฮือๆๆๆ



















โดย: กะว่าก๋า วันที่: 15 เมษายน 2552 เวลา:8:15:53 น.  

 


นำรูปสงกรานต์ที่หน้าบ้านมาฝากค่ะ

มีความสุขมากๆนะค่ะ


โดย: LooKPat วันที่: 15 เมษายน 2552 เวลา:11:08:02 น.  

 
แวะมาสวัสดีวันสงกรานต์เพื่อนๆทุกคนจ๊ะ ช่วงนี้เดินทางบ่อย ไม่ค่อยได้นั่งหน้าคอม ขออภัยด้วยถ้าไม่ได้ส่งข้อความถึงนะจ๊ะ แต่ก็คิดถึงทุกคนเหมือนเดิมจ๊ะ คิดถึงจริงๆนะ ไม่ได้มาทำปากหวานนะเอ้อ ไว้ว่างแล้วจะรีบส่งความคิดถึงทุกคนเลยจ๊ะ

21 เมษาจะไป โคราช

22 เมษาจะไป ร้อยเอ็ด

ไปกับทาง บริษัท ศรีไทย ซุปเปอร์แวร์ จ๊ะ


ใครอยู่ใกล้ๆจะแวะไปส่งความคิดถึงได้นะจ๊ะ

จะตามไปแชร์ประสบการณ์อีกหลายๆที่ที่มีโอกาส และทางบริษัทไม่เบื่อเราซะก่อน อิอิ

สุขสันต์วันสงกรานต์จ๊ะ ขอให้เล่นน้ำอย่างสนุกและปลอดภัยนะจ๊ะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...




โดย: คิตตี้น้อยสีชมพู วันที่: 15 เมษายน 2552 เวลา:17:05:17 น.  

 
หนิง ๆๆๆๆๆๆ

เป็ดน้อยขอลา

แต่วันนี้ผีเราชนะแล้ว เย้ ๆๆๆๆ เข้ารอบ ๆ

พี่กิ๊กเราเล่นเต็มเวลาอีกแล้ว เก่งมาก เท่ห์มาก กรี๊ดสลบ

ไปนอนฝันถึงพี่กิ๊กดีกว่า อิอิ


โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 16 เมษายน 2552 เวลา:3:35:32 น.  

 
แวะมาเยี่ยมเยือนทักทายครับ ทำไมบ้าน
เงียบจังเลย

สบายดีหรือเปล่าครับ



โดย: หนูหล่อ (nulaw.m ) วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:18:33:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

UStogetheR
Location :
กรุงเทพ Turkey

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




"It's just a plastic camera, but it has helped us
keep a lot of memories."
^--^

U... + S... = US

He is our little angel. (^O^)



Project 365







คลิ๊กดูที่ภาพได้เลยนะ






nnnnnnnnnnnnnnnnnn nnnnnnnnnnnnnnnnnn

nnnnnnnnnnnnnnnnnn

nnnnnnnnnnnnnnnnnn
hit counter nnnnnnnnnnnnnnnnnn
มุมเล่นซ่อนหา



nnnnnnnnnnnnnnnnnn
Group Blog
 
<<
เมษายน 2552
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
9 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add UStogetheR's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.