มือใหม่หัดสร้างอนาจักร blog
Group ตัวอย่าง
<<
พฤศจิกายน 2552
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
7 พฤศจิกายน 2552
เอาจริง..เอาจังกะแก ..แล้วนะ..ไอ้ไขมันส่วนเกิน
ห่างหายไปนาน
ตนเป็นที่พึ่งแห่งตนโดยแท้
ล้มลุกคลุกคลาน
ร้ายหรือดี ..???
แผลในใจ...
นิสัย .ลักเล็กขโมยน้อย..
ชีวิตติดลบ
ยังไงกันนะ อึดอัดจัง
เมื่อฉันเป็นพาหะไวรัส B
เอาจริง..เอาจังกะแก ..แล้วนะ..ไอ้ไขมันส่วนเกิน
ความเสมอต้นเสมอปลาย..มันหายไปไหนเนี้ย
ขอแนะนำตัว ...เปิดตัวอย่างเป็นทางการก่อนค่ะ
ลองใส่รูป ค่ะ มั่ว ๆ ซั่วๆๆ
อยากเล่ามั่งจัง
สร้างรัง
เอาจริง..เอาจังกะแก ..แล้วนะ..ไอ้ไขมันส่วนเกิน
สวัสดีค่ะ ...เพื่อน ๆ ค่ะ ใครช่วยบอกทีเถอะค่ะว่า ว่าปุยฟ้าอ้วนมั้ยค่ะ
สัดส่วน สูง158 น้ำหนัก 58 เนี้ย จัดอยู่ในกลุ่มคนอ้วนหรือว่า อวบระยะสุดท้ายกันแน่ แหะ แหะ ประมาณว่าไม่ค่อยจะยอมรับฟามจิงสักเท่าไร อิอิ
โอ้ยยยยยย ไม่ไหวแล้วค่ะ มองสังขารตัวเองก็อะเหน็ด อนาจใจ พุงปริ้น เป็นยางมิสชะลิน ขนาดนี้อึดอัดค่ะ อึดอัด แต่บ่นให้ใครฟังไม่ได้นะค่ะ โดนด่าค่ะ
บอกว่ารู้ตัวว่าอ้วนแต่ไม่เคยปรับเปลียนพฤติกรรมซะที จนเค้าระอากันหมดแล้ว ก็มันมีความสุขกับการกินนี่ค่ะ แล้วก็ขี้เกลียดออกกำลังกายเป็นนิสัย ผลที่ออกมาเลยเป็นสภาพแบบนี้ค่ะ
ที่นี้มาคิด ๆ ดูขนาดตัวเราเองยังรับสภาพตัวเองไม่ไหว คนอื่นที่เค้ามองก็คงไม่ต้องพูดถึง ลองมาหลายวิธีแล้วค่ะ แต่ล้มเหลวทุกที ใจอ่อน อ่อนใจทุ๊กที
ใจไม่แข็งพอ
ที่ผ่านมา ใช้วิธีสร้างแรงบันดาลใจก็แล้ว มีสิ่งจูงใจก็แล้ว ก็ไม่สำเร็จ (พอเอาเข้าจริงความหิว มันก็ไม่เข้าใครออกใครนี่ค่ะ อิอิ) ใครมีสูตรเด็ดช่วยบอกทีเถอะค่ะ
จะเริ่ม ดีเดย์วันนี้แล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้ด้วยนะค่ะ ตั้งเป้าไว้เดือนนี้ จะกำจัดไป สัก 2 กิโล จาก 59 กก.จะต้องให้ได้ 57 กก.ให้จงได้ค่ะ....
Create Date : 07 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 7 พฤศจิกายน 2552 8:02:13 น.
14 comments
Counter : 512 Pageviews.
Share
Tweet
ไม่อ้วนหรอกค่ะ แค่อวบๆ มาลดด้วยกันนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย:
เด็กอ้วนน่ารัก
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:11:48:58 น.
อิอิ สูตรกล้วยน้ำเปล่า นี่ลดได้รึเปล่าไม่รู้นะคะ เพราะว่าเราลดข้าวด้วยอ่ะ เลยไม่รู้ว่ามันได้ผลจากอะไร
แต่เนี่ย ทำอย่างงี้ก็ลดนะ แต่หิ๊วหิว ว่าจะลดพวกแป้ง แล้วกินน้อยๆ แต่กินครบมื้อ อย่างงี้น่าจะดีค่ะ ระยะยาว
มาลดไปด้วยกันเน้อ.. ของเราสูงร้อยห้าห้า หนักห้าห้า นี่ลดมาละนิดนึง ฮ่าๆ พอๆกันเลยล่ะ
สู้ๆนะจ๊า
โดย: justatry IP: 122.233.154.99 วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:19:01:54 น.
กะลังลดอยู่เหมือนกันค่ะ ทำมาสองสามวันแล้ว
แต่จะเรียกว่าลดหรือเปล่าไม่รู้ กินครบทุกมื้อ แต่กินข้าวให้น้อยลง จะกินพวกยำ สลัด ผลไม้ระหว่างมื้อ สู้ๆค่ะ
โดย: wasmb IP: 213.119.0.229 วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:13:33 น.
หวัดดีค่ะ
สู้ สู้ นะคะ
เอากำลังใจมาฝากค่ะ
มาผอมกันเนอะ
โดย:
emmycookie
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:21:06:17 น.
แหม เห็นหัวข้อแล้วสะดุ้งเลยค่ะ เพราะตอนนี้มีไขมันส่วนเกินมาเหมือนกัน กินตามใจปากไปหน่อย
ดิฉันไม่มีสูตรนะคะ เพียงแต่ช่วงนี้ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
เพราะช่วงน้ำหนักพุ่งนั่น กินอย่างเดียวค่ะ ไม่ได้ออกกำลังกายเลย
แต่พยายามอย่าอดอาหารนะคะ
โดย:
ตรีนุช3903
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2552 เวลา:0:08:24 น.
ครับใกล้จะเสร็จแล้วครับ
ผรม.รับปากว่าภายในตัวบ้านจะเสร็จทันวันที่ 27 พย. นี้ครับ ซึ่งผมจะย้ายเข้าพอดี
หลังจากนัน้อาจจะเหลืองานเก็บรายละเอียดภายนอกตัวบ้าน รวมทั้งงานรั้ว ครับผม
ขอบคุณนะครับที่แวะมาเยี่ยมชม
โดย:
Field Operator
วันที่: 9 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:58:56 น.
กำลังดีครับ เเต่เหมือนเป็นสูตรของผู้ชายนะครับ ผู้หญิงเหมือนจะลดลงซัก 10 กิโลครับ
โดย:
Abilene
วันที่: 9 พฤศจิกายน 2552 เวลา:16:40:10 น.
สู้ๆนะคะ มาพยายามด้วยกันนะ ^^
โดย:
Peach Tea
วันที่: 11 พฤศจิกายน 2552 เวลา:0:04:19 น.
มาเป็นกะลังใจ..
โดย:
กาแฟ..เหมียวอ้วน
วันที่: 18 พฤศจิกายน 2552 เวลา:16:00:35 น.
ไม่อ้วนนะค่ะ คิดว่ากำลังน่ารักค่ะ แต่ก็มีวิธีมาฝากค่ะข้อความหลังไมค์ค่ะ
โดย:
เหงาคิดถึงรอ
วันที่: 19 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:59:57 น.
ถึงอ้วนก็น่ารักนะ...ขอบอก...
โดย:
ภูกันแต้มสี
วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:01:25 น.
ด้วยคนคะ นี่ก็เริ่มอ้วนเหมือนกันแย้ววว
โดย:
mutcha_nu
วันที่: 28 พฤศจิกายน 2552 เวลา:10:37:46 น.
ไม่ถึงกะอ้วนนะ แต่เอาสุขภาพเป็นหลักดีกว่าค่ะ ถ้าอยากออกกำลังให้แข็งแรงไปด้วย ละเอาไขมันออก เราว่า ออกกำลังแบบ เต้นคอมแบ็ต (เรียกถูกรึเปล่าไม่รู้นะ) ได้เหงื่อละลดเร็วดีอ่ะ
โดย:
uter
วันที่: 3 ธันวาคม 2552 เวลา:20:34:28 น.
ถ้าเอาแบบรักษาน้ำใจ...อวบระยะสุดท้าย..ท้ายสุดๆ จ๊ะ
แต่ถ้าแบบจริงๆ..อ้วนแล้วล่ะพี่ว่า..เพราะตัวพี่เองก็สูงและน้ำหนักประมาณนี้..ยังรู้สึกว่า..อ้วนจะแย่แล้วจ๊ะ
พยายามมาหลากหลายวิธีเช่นกันจ๊ะ..หลังจากน้ำหนักขึ้นมา 10 กก..แต่ก็ไม่สำเร็จซ่ะที
งานนี้ขอรอหาสูตรด้วยคนน่ะจ๊ะ..เผื่อจะแฟบบ้าง..ฮิๆๆ
อ้อ..แล้วอย่าลืมแวะไปเที่ยวที่บล็อกอีกน่ะค่ะ..ยินดีต้อนรับจ๊ะ...
โดย:
กระป๋องแป้งฝุ่น
วันที่: 4 ธันวาคม 2552 เวลา:22:25:14 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
ปุยฟ้า
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
chatchawanni
แม่ปุ้มปุ้ย
Webmaster - BlogGang
[Add ปุยฟ้า's blog to your web]
Bloggang.com