Group Blog
 
 
ตุลาคม 2558
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
20 ตุลาคม 2558
 
All Blogs
 

Pocket book "ป้องกันโรคเดี๋ยวนี้ สุขภาพดีตลอดชีวิต"



ชื่อหนังสือ :ป้องกันโรคเดี๋ยวนี้ สุขภาพดีตลอดชีวิต
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ
ลิ้งค์เวปไซต์สำนักพิมพ์ : ที่นี่ ค่ะ

หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เน้นโรคอะไรเป็นพิเศษ แต่เน้นเรื่อง"การป้องกันโรค"

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า การป้องกันได้ผลดีกว่าการรักษา และในบรรดาโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ มีจำนวนไม่น้อยที่เป็นโรคที่ป้องกันได้

สมัยนี้โรงพยาบาลไม่ใช่ที่สำหรับคนป่วยเท่านั้นอีกต่อไป คนที่ยังไม่ป่วยแต่เป็นคนใส่ใจสุขภาพ ก็มีไปฉีดวัคซีนบ้าง ตรวจสุขภาพประจำปีบ้าง เข้าโปรแกรมเลิกบุหรี่บ้าง หรือไปฟังอบรมสัมมนาเกี่ยวกับสุขภาพบ้าง เพราะผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น จึงไม่น่าแปลกใจที่ตามโรงพยาบาลต่าง ๆ จะมีแพคเกจเจาะเลือดตรวจสุขภาพ และการฉีดวัคซีนออกมามากมาย การตรวจสุขภาพกลายเป็นค่านิยมสมัยใหม่ และการฉีดวัคซีนก็กำลังเป็นที่นิยมตามมา

การป้องกันโรคมีความสำคัญ และข้อเท็จจริงของการป้องกันโรคก็คือ ยิ่งเริ่มที่อายุน้อยเท่าไหร่ยิ่งดีเท่านั้น และควรเริ่มตั้งแต่ตอนที่ยังแข็งแรงดีอยู่

แต่อย่างไรก็ตาม ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการป้องกันโรค ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ หลักการป้องกันโรคยังคงใช้ได้เสมอ แต่ละช่วงอายุก็มีการตรวจสุขภาพที่ต่างกัน และการเลือกฉีดวัคซีนต่างกัน

จุดประสงค์ของหนังสือเล่มนี้ ก็คือ ต้องการให้ผู้อ่านทราบว่า "เมื่อคนเราเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ จะต้องทำอะไรบ้างเพื่อป้องกันโรคให้ได้มากที่สุด"

ภายในเล่มมีเนื้อหาตามสารบัญดังนี้ค่ะ

บทที่ 1 : "ป้องกันโรค" การลงทุนที่แสนคุ้มค่า

บทที่ 2 : วัคซีนสำหรับผู้ใหญ่
               2.1 เป็นผู้ใหญ่แล้วจำเป็นต้องฉีดวัคซีนด้วยหรือ
               2.2 วัคซีนที่ผู้ใหญ่นิยมฉีด
               2.3 เลือกวัคซีนให้เหมาะกับตนเอง
               2.4 รู้จักวัคซีน 9 ชนิด
               2.5 ฉีดวัคซีนก่อนแต่งงาน

บทที่ 3 : ตรวจสุขภาพประจำปี เลือกอย่างไร
               3.1 สำรวจตัวเองก่อนไปตรวจสุขภาพ
               3.2 การตรวจร่างกายโดยแพทย์
               3.3 เลือกตรวจ "เพิ่ม" ให้เหมาะสม
               3.4 ความจำเป็นของการตรวจชนิดต่าง ๆ
               3.5 ผลเสียของการตรวจหลายอย่างมากเกินไป
               3.6 การทำตารางบันทึกประวัติการตรวจสุขภาพ
               3.7 ถ้าผลตรวจปกติ แน่ใจได้หรือยังว่าปลอดภัย 100%
               3.8 การตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน

บทที่ 4 : เคล็ดลับป้องกันมะเร็ง
               4.1 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคมะเร็ง
               4.2 คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการป้องกันมะเร็ง
               4.3 เคล็ดลับป้องกันมะเร็ง
               4.4 ตัวอย่างมะเร็งที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม
               4.5 การตรวจจำเพาะสำหรับมะเร็งบางชนิดที่พบบ่อย
               4.6 สารก่อมะเร็งที่มากับอาหาร
               4.7 อุปกรณ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวันที่มีประโยชน์ในการป้องกันมะเร็ง

บทที่ 5 : การป้องกันโรคที่เกิดจาก "เส้นเลือดแดงตีบ"

บทที่ 6 : หยุดบุหรี่ = หยุดการก่อโรค

บทที่ 7 : หยุดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ = หยุดการก่อโรค

บทที่ 8 : แค่ลดน้ำหนักก็ป้องกันโรคได้
               8.1 คนเราควรจะมีน้ำหนักตัวเท่าไหร่จึงจะพอดี
               8.2 ความอ้วนมีผลต่อสุขภาพอย่างไร
               8.3 มาตัดวงจรความอ้วนกันเถอะ

บทที่ 9 : "หน้ากากอนามัย" ใช้ให้ถูก ป้องกันโรคได้

คนเราจะมีโอกาสป่วยน้อยลง ถ้ามีความรู้มากขึ้น ความรู้เกี่ยวกับการป้องกันโรคจึงมีประโยชน์สำหรับทุกคน รวมทั้งความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั้งหลายก็มีความสำคัญไม่แพ้กันค่ะ

หมายเหตุ : หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นในปี พ.ศ. 2557 และอ้างอิงตามแนวทางเวชปฏิบัติ(Guideline) ในช่วงนั้นนะคะ ถ้าเวลาผ่านไปนาน ๆ คำแนะนำในแนวทางเวชปฏิบัติต่าง ๆ อาจเปลี่ยนแปลงได้ เป็นข้อควรระวังเมื่ออ่านหนังสือเกี่ยวกับการแพทย์และสุขภาพค่ะ




 

Create Date : 20 ตุลาคม 2558
0 comments
Last Update : 20 ตุลาคม 2558 22:31:32 น.
Counter : 793 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


WanNueng
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 23 คน [?]





พบกับสิ่งละอันพันละน้อยเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพได้ที่ Facebook fanpage
"เพราะทุกสิ่งมีความหมาย" 

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพในบล็อกนี้ เขียนขึ้นในช่วงเวลาต่างๆ กัน เมื่อเวลาผ่านไปข้อมูลทางการแพทย์จะมีการเปลี่ยนแปลงได้ บางบทความที่โพสไว้นานแล้วอาจไม่ Update จึงขอให้ผู้อ่านใช้วิจารณญาณรวมทั้งความรอบคอบในการรับทราบข้อมูล ด้วยว่าการอ่านบทความทางอินเตอร์เนทเป็นการสื่อสารทางเดียว และไม่สามารถทดแทนการพบแพทย์ได้ ถ้ามีข้อสงสัยควรปรึกษาแพทย์จะดีที่สุด เจ้าของบล็อคขอสงวนสิทธิ์ที่จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นในทุกกรณีจากการนำข้อมูลในบล็อกไปอ้างอิงในอนาคต

    สงวนลิขสิทธิ์ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539 ห้ามมิให้ผู้ใดทำซ้ำ คัดลอก ดัดแปลง เลียนแบบ ข้อความและหรือรูปภาพไม่ว่าจะส่วนใดส่วนหนึ่งหรือทั้งหมดของบล็อกนี้ และหรือประกาศ เผยแพร่ โฆษณา ในระบบอินเตอร์เน็ท เว็บไซท์ หรือสื่ออื่นๆ ไม่ว่าเป็นการส่วนตัวหรือเชิงพาณิชย์ โดยปราศจากการยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษรจากเจ้าของบล็อก มิฉะนั้นจะถูกดำเนินคดี ตามที่กฏหมายบัญญัติไว้สูงสุด
    All rights reserved. No part of this blog may be reproduced, stored in a retrieval system or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, recording or otherwise, without the written permission of the authors.









Friends' blogs
[Add WanNueng's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.