i wnt to diet , help me plzzz ตอนนี้น้ำหนักพุ่งพรวดดดด จากการหักโหม กิน กิน กิน และ นอน วันๆ แทบไม่ได้ทำอะไรเลย ก็เลยอยากขอความช่วยเหลือ ผู้ที่เคยประสบความสำเร็จในการลดความอ้วน มาบอกสูตรหน่อย น้ำหนัก ณ ปัจจุบัน 61.8 kg (( โอ๊ว !!! แม่เจ้า )) อยากลดให้เหลือ 55 kg จะเป็นไปได้มั๊ย???   Create Date : 17 พฤษภาคม 2553 3 comments Last Update : 17 พฤษภาคม 2553 10:01:21 น. Counter : 1228 Pageviews. Share Tweet

สวัสดียามเช้าวันจันทร์ค่า.. ^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 17 พฤษภาคม 2553 11:14:30 น.

ทำได้อยู่แล้ว 6 กิโล ใช้เวลา 3 เดือน เฉลี่ยเดือนละ 2 กก.ทำได้ ไปที่บล๊อค peepa2009 อ่านรายละเอียดเองน่ะจ้ะ   โดย: pa_jeab 17 พฤษภาคม 2553 15:30:33 น.

สวัสดีค่ะ ^^ ขอบใจที่ให้คำแนะนำค่ะ   โดย: Kissmenow 18 พฤษภาคม 2553 11:02:22 น.