Bloggang.com : ตาสองชั้น : FEB/03....แย่กว่าที่คิด

My Food Diary

กุมภาพันธ์ 2552

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

3 กุมภาพันธ์ 2552

FEB/03....แย่กว่าที่คิด

FEB/03....แย่กว่าที่คิด

FEB/03
เช้า 08.15
โยเกิร์ตไขมัน 0% (90Kcal)

เที่ยง (12.15)
วุ้นเส้นต้มยำ 1 ชาม(ยัก) ~ 600 Kcal เพราะว่าใส่เกี๊ยวทอดไปด้วย แต่สั่งเส้นน้อยอะ

13.35
-ส้มโอ 1 แพ็ค ~ 160 Kcal

16.20
-นมดีน่าน้ำตาลน้อย ~ 100 Kcal

16.45
-เม็ดมะม่วง 40 กรัม ~ 200 Kcal ไม่ไหวๆ รู้สึกเวียนหัวเหมือนจะอ้วก

กำลังจะไปว่ายน้ำ เดินผ่านร้านทอดมัน จู่ๆก็ซื้อทอดมันกินซะงั้น
-ทอดมัน 10 ชิ้น

เดินผ่านร้านเบเกอรี่อีก....ไม่ไหวแล้ว

-ขนมปังทูน่า 1 ชิ้น
-เดนิชอัลมอน 1 ชิ้น

อาบังเจ้ากรรมเข็นรถโรตีมาอีก
-ซัดโรตีใส่ไข่ 1 อัน

ไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกะตัวเอง ว่าทำไมถึงกินแบบตะกละแบบนั้น มารู้สึกตัวอีกที ก็กะลังนั่งร้องไห้อยู่ นี่เรากำลังจะลดแป้งไม่ใช่หรอ

แต่เพราะอะไร ทำไมถึงเป็นแบบนี้ไปได้ ถ้าใครเคยมีอาการแบบนี้ช่วยบอกหน่อยสิว่าเราควรทำไง หรือว่าเราควบคุมผิดวิธ๊อย่างไร มันถึงได้โหยขนาดนั้น

ดีนะว่าเย็นนี้ว่ายน้ำไป 1 ชั่วโมง
ค่อยยังชั่วหน่อย

เรื่องอาการสติแตกของเราเป็นบ่อยมากซะจนเราอยากพบแพยท์เลยว่าเราผิดปกติอะไรรึป่าว ใครรู้ช่วยตอบทีนะ