|
สมรรถภาพทางกาย
สมรรถภาพทางกาย หมายถึงความสมบูรณ์ของร่างกายที่จะประกอบกิจกรรมทางกายต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ สมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ คือความสามารถของระบบต่างๆในร่างกาย ที่ช่วยป้องกันบุคคลจากโรคที่มีสาเหตุจากภาวะการขาดการออกกำลังกายนับเป็นปัจจัยหรือตัวบ่งชี้สำคัญของการมีสุขภาพดี สมรรถภาพทางกายเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาการทางด้านร่างกายสมรรถภาพทางกายของบุคคลทั่วไปจะเกิดขึ้นได้จากการเคลื่อนไหวร่างกายหรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแต่ถ้าหยุดออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลงเมื่อใดสมรรถภาพทางกายจะลดลงทันที
| Create Date : 26 กุมภาพันธ์ 2561 |
|
1 comments |
| Last Update : 26 กุมภาพันธ์ 2561 10:56:41 น. |
| Counter : 617 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
