ตัวอย่าง
<<
กรกฏาคม 2559
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
7 กรกฏาคม 2559
โยคะ พื้นฐาน การออกกำลังกายเบาๆ
สมุนไพรต่างๆในปัจจุบัน มีอะไรบ้าง เรียนรู้การดูแลตนเองจากธรรมชาติ
ปัญหาแผลต่างๆของร่างกาย สามารถรักษาได้ ด้วยวิธีธรรมชาติ และ สมุนไพรรักษาแผล
ปัญหาภายในช่องปาก สามารถดูแลได้ด้วย สมุนไพรดูแลเหงือกและฟัน
สมุนไพรไทย สรรพคุณและโทษของสมุนไพร มีอะไรบ้าง
อาหารเวียดนาม สูตรอาหารเวียตนามมีอะไรบ้าง
เมนูน้ำพริก อาหารไทยแบบโบราณ เมนูสุขภาพ
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การมีเซ็กส์แบบไม่ปลอดภัย ทำให้เกิดโรคได้
แนะนำ สูตรอาหารไทย เมนูไก่ แบบง่ายๆ มีอะไรบ้าง
เมนูไข่ สูตรอาหาร กับข้าวจากไข่
เมนูหมูกรอบ สูตรอาหาร อาหาร เมนูหมู
สูตรอาหาร เมนูไข่ กับข้าวจากไข่
เมนูเส้น อาหารไทย ประเภทเส้น
เมนูอาหารเจ ง่ายๆ เมนูเจ มีอะไรบ้าง
เมนูผัดกระเพา อาหารจานเดียว แบบง่ายๆ
ขนมไทย รวมของหวาน ง่ายๆ พร้อมวิธีทำ
โยคะ พื้นฐาน การออกกำลังกายเบาๆ
โรคคางทูม ทำให้เป็นหมันได้ การป้องกันคางทูม
เมนูไข่ สูตรอาหาร กับข้าวจากไข่ อาหารง่ายๆ
ขนมไทย สูตรขนมหวาน เมนูขนมไทย แบบง่ายๆ
เมนูไก่ ไก่ทำอะไรกินดี กับข้าวจากไก่
สมุนไพรไทย พืชผักสมุนไพร สมุนไพรมีอะไรบ้าง
โรคต่างๆ ทำความรู้จัก โรค อย่างรู้เท่าทัน
โยคะ พื้นฐาน การออกกำลังกายเบาๆ
การฝึกโยคะ
นั้นมี
ท่าโยคะพื้นฐาน
อยู่ 11 ท่า ซึง
ท่าโยคะ
แต่ละท่าจะใช้การดัดตัว การยืดกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยกระตุ้นระบบการทำงานภายในร่างกายทำงานได้อย่างสมบูรณ์
โยคะ
เป็นการออกกำลังกายของชาวฮินดู พบหลักฐานว่ามี
การฝึกโยคะ
ที่อินเดีย และมีการสืบทอดต่อกันมาหลายพันปี ปัจจุบัน
การฝึกโยคะ
มีการแพร่หลายและได้รับการยอมรับว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ
โยคะ
ใช้การยืดตัว ยืดกล้ามเนื้อ พร้อมกับระบบการหายใจ ทำสมาธิ ในครที่มีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อ ปวดหลัง ปวดเอว หรืออ่อนเพลีย เลือดสูบฉีดไม่ดี
ท่าโยคะต่างๆ
สามารถช่วยให้ปัญหาเหล่านี้หมดไปได้
แนะนำ
ท่าโยคะพื้นฐาน
ท่าภูเขา
Mountain Pose
ท่าสุนัขยืดขึ้น
Downward Dog
ท่านักรบ
Warrior
ท่าต้นไม้
Tree Pose
ท่าสะพาน
Bridge Pose
ท่าตรีโกณ
Triangle Pose
ท่านั่งบิดตัว
Seated Twist
ท่างู
Cobra
ท่านกพิราบ
Pigeon Pose
ท่าอีกา
Crow Pose
ท่าเด็ก
Childs Pose
ข้อมูลจาก
เว็บสุขภาพ
www.beezab.com
โรค
โรคต่างๆ
สุขภาพ
สมุนไพร
สมุนไพรไทย
ขายถุงกระสอบ
ขายถุงสายรุ้ง
ถุงสายรุ้ง
อาหาร
อาหารไทย
เมนูอาหาร
เมนูไก่
เมนูหมู
Create Date : 07 กรกฎาคม 2559
Last Update : 14 มิถุนายน 2561 19:36:40 น.
2 comments
Counter : 758 Pageviews.
Share
Tweet
ชอบโยคะ เรียนมาพักนึง แต่ช่วงนี้ไม่มีเวลว่างเลย ก็เลยได้แค่เล่นเองที่บ้านตามภาพเลยค่ะ มีบางท่าที่ทำไม่ได้ ท่าอีกา รู้สึกยากไป ก้ดีนะคะ ทำให้เวลาทำงานไม่ค่อยมีเอฟเฟคอะไรค่ะ
โดย: kai (
aitai อ่านว่า อะอิไต้
) วันที่: 7 กรกฎาคม 2559 เวลา:18:57:00 น.
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาทักทาย
สักคิ้ว 6 มิติ
ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์
ลบรอยสักคิ้ว
Eyebrow Tattoo Removal
เพ้นท์คิ้วลายเส้น
เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ
สุขภาพ
วิธีลดความอ้วน
การดูแลสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สุขภาพผู้หญิง
สุขภาพผู้ชาย
สุขภาพจิต
โรคและการป้องกัน
สมุนไพรไทย
ผู้หญิง
ศัลยกรรม
ความสวยความงาม
แม่ตั้งครรภ์
สุขภาพแม่ตั้งครรภ์
พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์
อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์
โรคขณะตั้งครรภ์
การคลอด
หลังคลอด
การออกกำลังกาย
ทารกแรกเกิด
สุขภาพทารกแรกเกิด
ผิวทารกแรกเกิด
การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด
การดูแลทารกแรกเกิด
โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
อาหารสำหรับทารก
เด็กโต
สุขภาพเด็ก
ผิวเด็ก
การพัฒนาการเด็ก
การดูแลเด็ก
โรคและวัคซีนเด็ก
อาหารสำหรับเด็ก
การเล่นและการเรียนรู้
ครอบครัว
ชีวิตครอบครัว
ปัญหาภายในครอบครัว
ความเชื่อ คนโบราณ
โดย:
nokyungnakaa
วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:13:30:53 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
สมาชิกหมายเลข 3242576
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Webmaster - BlogGang
[Add สมาชิกหมายเลข 3242576's blog to your web]
Bloggang.com