ถ้าโยโย่งี้ ปิ๊คว่าควรจะแก้ที่ระบบเผาผลาญก่อนนะคะ
ถึงจะกินน้อย ถึงจะตัวเลขน้ำหนักลด ... แต่ระบบเผาผลาญภายในมันเสียไปแล้วค่ะ รวมทั้งกล้ามเนื้อด้วย

และถึงแม้จะออกกำลังกาย แต่หากกินน้อย อดอาหารบางมื้อ ทานไม่ครบ 5 หมู่ ... สุขภาพจะเสียเอาง่ายค่ะ และเผลอๆอาจจะเจอวงจรโยโย่นี้ไปตลอด

ลองอ่านบทความนี้นะคะ ปิ๊คว่ามันมีประโยชน์ดีทีเดียว https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=jackson5&date=12-08-2007&group=1&gblog=1

สู้ๆค่ะ

หวัดดีค่ะ
มาเป็นกำลังใจให้นะคะ
กะลังลดเหมือนกันเลย
แต่ตะเองเก่งนะ ลดมาได้ตั้งเยอะแล้วอ่ะ
แอบอิจฉา

ขอบคุณมากค่ะ ช่วงนี้พยายามทำใจให้ไม่วอกแวกค่ะ

อ่านเรื่องราวของคุณตัวหมูแล้วแอบอมยิ้ม