1.ผิวดีไม่ได้มาจากการโบก แต่ต้องเริ่มที่การดูแลจากภายในหากวันๆคุณทานแต่สิ่งที่เป็นโทษกับผิว

วิตามินและอาหารเสริม เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยคุณได้

2.จงทุ่มทุนกัน Skin Care โดยเฉพาะ eye serum ตั้งแต่อายุยังน้อยๆเพราะ Botox ช่วยได้แค่ริ้วรอยร่องลึกชั่วคราว แต่ร่างแหใต้ตา ช่วยไม่ได้นะจ๊ะ

3.ยังไงการดื่มน้ำก็เป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็น  แถมเสริมด้วยน้ำเต้าหู้ น้ำมะพร้าวให้ผิวสวยจากภายใน

4.วิตามินซีช่วยให้ผิวขาวและค้ำจุนโครงสร้างผิว/วิตามินอี น้ำมันปลาช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและมีสารต้านอนุมูลอิสระ/สารสกัดจากชาเขียวช่วยให้ผิวแข็งแรง/โปรตีนช่วยซ่อมแซมผิวที่สึกหรอลดเลือนริ้วรอย/โคคิวเทน ช่วยให้พลังงานกับผิว/สารสกัจากเมล็ดองุ่นชะลอริ้วรอย

5.หากมีกระ ฝ้า แล้วคิดจะเลเซอร์ ควรทำตั้งแต่อายุน้อยๆตอนที่ผิวแข็งแรง

6.ขัด พอก ผิวซะบ้าง สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง สลับกัน อย่าลืม พอกใต้ตาด้วยล่ะ

7.อย่ากลัวใครหาว่ากระแดะ ที่ต้องพกร่มกันแดดตลอดเวลา แม้ไม่มีแดดเพราะรังสี UV ทำให้เกิดริ้วรอยที่ยากจะแก้ไข

8.ไม่อยากหน้าแก่ อย่า!โบกแป้งตลับ แป้งพัฟให้มากไป โดยเฉพาะคนที่อายุ30 up ลองเปลี่ยนมาใช้ BB หรือ CC cream ก็พอ

9.อยากปากอิ่ม ทาลิปสติกสวยไม่ตกร่อง ทาวาสลีนประปุกให้ปากชุ่มชื่นอยู่ตลอดเวลา ขอย้ำว่า ตลอดเวลา

10.ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเย็นจัดในตอนเช้า ช่วยให้รูขุมขนกระชับ

11.การทาครีมแนวขวาง ซ้ายไปขวา จะเป็นการถ่าง ให้รูขุมขนกว้างโดยไม่ตั้งใจ

12.รู้นะว่าขี้เกียจออกกำลังกาย แต่ก็ต้องฝืนใจบ้างเพราะมันดีกับผิวเราจริงๆ

13.การบริจาคเลือดช่วยให้ผิวพรรณ เปล่งปลั่ง สดใส confirm

14.หน้าใสแล้ว อย่าลืมผมสวยด้วยล่ะ อบไอน้ำและเล็มปลายผมเดือนละครั้งก็ยังดี

15.การทาครีมบำรุงผิวกาย เป็นอีกสิ่งที่ไม่ควรละเลยหน้าตึงแล้วผิวตัวเหี่ยว เค้ารับไม่ได้นะตะเอง อย่าลืมมือด้วยล่ะ

16.ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสูตรน้ำ ไม่ทำให้เกิดปัญหารูขุมขนที่กว้างหากแต่คุณเป็นคนที่ผิวแห้งมาก อาจใช้สูตรน้ำมันสลับ

17.หากต้องเดินทางไปเที่ยวเมืองหนาวและอากาศแห้ง  Mask พอกหน้าแบบเข้มข้นขั้นสุดเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง

18.อย่าละเลยการบำรุงผิวเปลือกตา เพื่อป้องกันหนังตาตกก่อนวัย

19.สครับริมฝีปากทำเองก็ได้ ด้วยน้ำตาลทราย กับลิปบาล์ม เริ่ด

20.สุดท้าย...การสวดมนต์ นั่งสมาธิ ช่วยให้ผิวดีจากภายใน