รวยเงินทำยาก รวยสุขภาพ ง่ายนิดเดียว

เมื่อกี้เข้าไปเม้นเรื่องสุขภาพในบล๊อกๆ หนึ่ง รู้สึกว่า เอ้อ เรานี้ก็มีสาระเหมือนกันนี่อ่า ไหนๆ ก็เป็น LamoonMan Version 2.0 เลยขอสถาปนาปีนี้ให้เป็นปีแห่งสุขภาพแล้วกัน ไหนๆ ก็ทำงานมาเกือบ 20 ปี แต่ทำยังไงก็ยังไม่รวยซะที ทำงานประจำก็แล้ว ลาออกมาทำส่วนตัวก็แล้ว สงสัยชาติที่แล้วทำบุญมาน้อย อย่ากระนั้นเลยครับ ขอเปลี่ยนวิกฤติเป็นโอกาสซักหน ในเมื่อมันรวยเงินไม่ได้ ก็ขอเปลี่ยนมารวยสุขภาพแล้วกัลลลลล์...(ยังไงก็รวยเหมือนกันสิน่า )

ที่ผมเม้นในบล๊อกนั้นเป็นดังนี้ครับ

...ผมเป็นคนทำงานหนัก ไม่ใช่แบกอิฐ หิน ปูน ทราย นะครับ แต่ทำงานหามรุ่งหามค่ำ ทำยังไงก็ไม่รวยซักที เป็นคนที่มุ่งมั่นและดันทุรังสูงมาก ถ้าใครเคยดูหนังฮอลลีวูดเรื่อง Tin Cup (ที่เควิน คอสเนอร์ แสดง) นั่นแหละผมเลยล่ะ

ทีนี้พออายุมากขึ้น ก็เริ่มเห็นผล คือตาพร่ามัว ตาแดง เคืองตา ไม่สู้แสง น้ำตาไหล ปวดหัว และเหมือนมีฝุ่นเข้าไปอยู่ในตาตลอดเวลา แต่ถึงกระนั้นก็ยังดันทุรังนั่งทำงานอยู่นั่นแหละ อ้อ ลืมบอกไป ผมทำงานเกี่ยวกับคอมพ์ ต้องใช้คอมพ์ตลอดครับ ปรึกษาเพื่อน เพื่อนบอกอาจเป็นต้อหิน ซึ่งอันตรายมาก อาจทำให้ตาบอดได้ (เหมือนทูน หิรัญทรัพย์)

กลัวมากเลยครับ เลยตัดสินใจเดินเข้าโรงบาล ทั้งๆ ที่ไม่เคยเข้ามาเลยเป็นสิบปี ไปหาหมอโรคตา ให้หมอเช็คให้ว่าเป็นต้อหินหรือเปล่า หมอเค้าจะเอาน้ำยาเช็คความดันมาหยอดตา แสบมากๆ เลยครับผม กลิ่นเหมือนทินเจอร์ หมอบอกว่า ความดันปกติ แล้วก็วัดสายตาให้ ปรากฎว่า ผมมีสายตาสั้น + เอียง + ยาวนิดหน่อย ซึ่งนั่นอาจเป็นที่มาของอาการปวดหัวเมื่อเพ่งอะไรมากๆ

ส่วนอาการเคืองตา และแพ้แสง หมอวินิฉัยว่า อาจเกิดจากอาการของคนเป็นโรค "คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม" ซึ่งเกิดกับคนที่ใช้คอมพิวเตอร์ทั้งวันทั้งคืน ไม่ได้พักผ่อน หมอแนะนำว่าให้พักผ่อนเยอะๆ แล้วจัดยาหยอดตาให้ แล้วก็ให้ไปตัดแว่นใส่ซะ

ผมเริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมชีวิต จากเดิมทำงานทั้งวัน ทั้งคืน นอนตีสี่ตีห้า ตื่นเก้าโมง มาเป็น นอนไม่เกินเที่ยงคืน ตื่นเจ็ดโมงเช้า (ประมาณ 7 ชั่วโมง) ออกกำลังกายโดยการวิ่งวันละ 20 นาที เกือบทุกวัน เลือกกินผักผลไม้สด โดยเฉพาะน้ำแครอท กินอาทิตย์ละ 3 ขวด (ขวดเล็กๆ) กินข้าวให้ตรงเวลา งดไขมัน โชคดีเป็นคนไม่กินเหล้าสูบบุหรี่อยู่แล้ว (แต่ตอนวัยรุ่น ประจำ) ทำอย่างงี้มา 3 อาทิตย์แล้วครับ ปรากฎว่า ดีขึ้นมากๆ สายตาดีขึ้น มองชัดขี้น อาการปวดหัวหายไป อาการเคืองตาก็หาย มีความรู้สึกเหมือนโลกเป็นของเราอีกครั้งหนึ่ง

ที่เล่ามา ก็เพื่อจะแนะนำว่า สิ่งที่เราเคยเรียนในวิชาสุึขศีกษาตอนสมัยประถมนั้น มันถูกต้องทุกอย่างครับ เพียงแต่พอโตขึ้น พวกเรามาบ้างาน บ้าเที่ยว บ้า... จนลืมรักษาสุขภาพร่างกาย ผมแนะนำเพื่อนๆ ไปหลายคนแล้วครับ เรื่องรักษาสุขภาพเนี่ย พวกเราทำงานหนัก แต่กว่าจะประสบผลสำเร็จ ก็ตอนที่เราเป็นโรคต่างๆ นาๆ ต้องเข้าโรงบาล แล้วเราจะบ้าทำงานไปทำไม การทำให้รวยมันเป็นเรื่องยาก กว่าจะสำเร็จอาจต้องใช้เวลาทั้งชีวิต แต่การทำให้สุขภาพดีนั้น ทำได้เลย ไม่ต้องลงทุนอะไรมากด้วย แค่ 4 ข้อต่อไปนี้

1) กินผักผลไม้ (สด) งดไขมัน
2) ไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ไม่เที่ยวกลางคืน
3) พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรนอนหลังเที่ยงคืน (เวลาที่ดีที่สุดสำหรับมนุษย์คือ 3 ทุ่ม)
4) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ดังนั้น พวกเรามาเปลี่ยนวิกฤติเป็นโอกาสกันดีกว่า ทำให้รวยเงินไม่ได้ ก็เปลี่ยนมาทำให้รวยสุขภาพกันดีกว่า ซึ่งมันก็คือรวยเหมือนกัน แต่รวยสุขภาพน่าจะมีความสุขกว่า พวกที่มีเงินทองร่ำรวย พวกเค้าอาจอิจฉาพวกเราที่รวยสุขภาพหน้าตาแจ่มใส เพราะพวกที่ร่ำรวยเงินทอง ตอนนี้อาจกำลังนอนอยู่ในโรงบาล ด้วยโรค เบาหวาน มะเร็ง ... แต่พวกเราที่ไม่ร่ำรวยอะไร แต่มีชีวิตสดใสร่าเริงอยู่ในโลกภายนอก

Create Date : 30 มกราคม 2551 Last Update : 30 มกราคม 2551 8:49:05 น. Counter : 769 Pageviews.		6 comments
Share Tweet