โดยปริมาณที่เหมาะสมต่อวันนั้นอยู่ที่ 3-4 แก้วต่อวัน แต่ไม่ควรเกิน 5 แก้ว โดย การบริโภคกาแฟนั้นจะช่วยการเผาผลาญพลังงานช่วยลดน้ำหนักได้แล้วยังช่วยโรคบางชนิด เพราะกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ไม่ให้ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระได้ แต่ถ้าดื่มเกิน 5 แก้วต่อวัน แน่นอนว่าไม่ส่งผลดีต่อร่างกายทั้งจากปริมาณคาเฟอีนที่ได้รับมากเกินไป และนอกจากนั้นการดื่มกาแฟมากเกินไปเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย