เมนูอาหารคลีน ลดน้ำหนักส่วนใหญ่เราจะกินเป็นเมนูมื้อเย็น
กินแบบมีเนื้อ มีโปรตีนจะทำให้อิ่มท้องมากกว่าการทายผักอย่างเดียว
สำหรับเราเทานผักอย่างเดียวเอาไม่อยู่
ต้องมีเนื้อ ไข่ด้วย มื้อดึกจะไม่หิว เมนูยำปลาแซลมอนที่มีเครื่องเทศ
ด้วย มะนาว หอมแดง ตะไคร้
เป็นสมุนไพรที่ช่วยดีท๊อกลำไส้ได้ด้วย เราตื่นเช้ามา เข้าห้องน้ำตรงเวลาเชียว55
ทักทายสอบถามกันได้ที่
------------------------------------------------------------------------------
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
