ในวันที่ฉันประสบความสำเร็จ
ไม่น่าเชื่อค่ะ
เคยตั้งเป้าหมายไว้ว่า จะเอาน้ำหนักให้ได้ 55 กิโลช่วงตรุษจีน
ก็ จะมาเพิ่งสำเร็จ เอาตอนสงกรานต์
จำได้ว่า ช่วงตุลา - พย. ปีที่แล้วยัง 59- 60 อยู่เลย
ดูดีขึ้นไหมที่ผอมลง ? คำตอบคือไม่เลย เพราะยังไม่ได้ดูแลตัวเองเลย
เคล็ดลับที่ทำให้น้ำหนักลด คือ เน้น ผลไม้ ทานแป้งน้อยลง อ่านบทความเกี่ยวกับสขุภาพเยอะๆ อาหารที่ไม่มีประโยชน์ก็จะแหยงไปเอง
ผอมแล้วยังเป็นสิว เฮ้อ รักษากันต่อไป
Create Date : 20 เมษายน 2554 |
|
2 comments |
Last Update : 20 เมษายน 2554 16:22:05 น. |
Counter : 3067 Pageviews. |
|
|
|