Bloggang.com : แม่ลูกตัวกลม : เป้าหมายพิชิต 67 ก.ก. วันที่ 1

เป้าหมายพิชิต 67 ก.ก. วันที่ 1

แอบอ่านบล็อคเพื่อน ๆ แล้ว อยากหุ่นสวย ๆ บ้าง อิ ๆ เมื่อก่อนตอนแต่งงานใหม่ ๆ หนักแค่ 47 กก. แต่ปัจจุบัน(ลูกสอง) ณ.วันนี้ 75 กก. 555 (เป็นไปได้) ขอกำลังใจด้วยเด้อ

ลองมาหลายรูปแบบก็ไม่ลดสักที คราวนี้ไปอ่านในพันทิปห้องโต๊ะเครื่องแป้ง ที่เค้าลดน้ำหนักด้วย ข้าวโอ๊ต ลูกเดื่อย อัลมอนด์ ก็เลยอยากลองดูสักตั้งเน้อะ

เอาล่ะ ไม่ได้แล้วเราจะต้องเริ่มต้นลดให้ได้สักที5555

วันนี้วันแรก star 75 kk. จะบอกว่าท้องเสียตั้งแต่เมื่อวาน อาเจียน พอดีเป็นประจำเดือนด้วย ไม่ได้ทานอะไร จนกระทั้งตอนเช้าวันนี้ ก็ไม่ได้ทาน ทานแต่น้ำเกลือ (เพราะยังไม่หาย)

มื้อเช้า น้ำเกลือลองท้อง

มื้อกลางวัน ขอข้าวหน่อยเหอะไม่งั้นไม่มีแรงแน่ ๆ ยังถ่ายอยู่ ข้าว + ไข่ทอด1ฟอง+ผัดผัก แต่ทานไม่หมด เหลือข้าวเต็มเลย เพราะทานไม่ลง 555 แต่แอบมาซื้อ โออิชิให้ทานค่ะ พร้อมขนมปัง แต่ทานไม่หมด ทานได้นิดเดียวเอง ทานโออิชิเพราะว่าจะได้หยุดถ่ายค่ะ เพราะมันเป็น้ำชา ซึ่งจะทำให้ท้องผูกค่ะ แล้วทานขนมปังเพื่อจะได้แป้งจะได้มีแรงค่ะ เพราะช่วงนี้ไม่มีแรงจริง ๆ เลย เดินไป ท้องดัง โครกคราก ๆ 555 แล้วจะผอมไหมเนี่ยะ ดันมาเป็นตอนนี้ เซร็งเลย

มื้อเย็น ยังไม่รู้เลย เดี๋ยวพรุ่งนี้มาอัพเดทเน้อะ

มาขอกำลังใจยกใหญ่มาก ๆ ใจจริงอยากกลับไปผอมเหมือนเดิม

แต่คงเป็นไปได้ยากมาก ไปที่ละstep step ก่อนดีกว่า

ทำไมถึง 67 กก. เพราะว่าก่อนท้องคนที่สองหนักเท่านี่ค่ะ ก็เลยอยากกับไปเท่ากับก่อนท้องค่ะ แล้วค่อย ๆ ไป 555(คลอดได้ครบปีแหละ น้ำหนักยังไม่ไปไหนเลย)

เดี๋ยวพรุ่งนี้มาอัพเดทใหม่เน้อะ

มาอัพเดทมื้อเย็นค่ะ ข้าวโอ๊ต+แกงจืดฟัก (ใส่รวมไปเลยค่ะ)+ฝรั่งครึ่งลูก+กล้วยน้ำว้าอีกผล

วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ ออกไม่ไหว ไม่มีแรงเลยนอนพักเอาแรงก่อนค่ะ

Create Date : 29 พฤศจิกายน 2553

Last Update : 30 พฤศจิกายน 2553 7:24:58 น.

6 comments

Counter : 477 Pageviews.