+++ตอนนี้ทำแต่งานครับ ก็เลยไม่ได้เขียน blog เลย ใครแวะมาทักทายก็ขอโทษด้วยครับ แต่ว่าฝากข้อความไว้ได้นะครับ ผมก็ตะลอนอยู่แถวนี้แหละครับ++++++++++
Group Blog
 
 
ธันวาคม 2551
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
24 ธันวาคม 2551
 
All Blogs
 
การดูแลเส้นผมในชีวิตประจำวัน

การดูแลเส้นผมในชีวิตประจำวัน



ปัจจุบันคนเราเริ่มเป็นห่วง และสนใจเรื่องราวเกี่ยวกับเส้นผมกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องผมร่วง ผมหงอก ผมแห้ง ผมแตกปลาย ผมไร้น้ำหนัก รวมถึงขาดความเงางามและไม่อยู่ทรง ทั้งนี้ขึ้นกับเชื้อชาติ พันธุกรรมด้วยนะครับ

วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม
เส้นผมของคนเราโดยปรกติเจริญเติบโตได้วันละ 0.3 มม. ดังนั้นภายใน 1 เดือน จะยาวได้ประมาณ 1 ซม. โดยเส้นผมแต่ละเส้นจะยืดยาวได้เพียง 2 ปี คือยาวประมาณ 36 นิ้ว หลังจากนั้นเซลล์รากผมก็จะหยุดการเจริญเติบโต เส้นผมจะร่วง และเซลล์รากผมก็จะสร้างเส้นผมขึ้นใหม่ วนเวียนอยู่อย่างนี้ โดยเส้นผมบนหนังศีรษะร้อยละ 10-15 เป็นเส้นผมที่หยุดเจริญเติบโตและพร้อมที่จะร่วง

เส้นผมบนหนังศีรษะมีประมาณ 120,000 เส้น และเส้นผมที่ร่วงวันละ 50-100 เส้นถือว่าปรกติ ตามธรรมชาติ แต่ถ้ามีปัญหาผมค่อยๆบางลงแล้ว ยังคงมีผมร่วงจำนวนเท่านี้ก็คงจะไม่ปรกติแล้วนะครับ พูดง่ายๆ 50-100 เส้นที่ร่วงได้เป็นปรกติ ต่อวันนั้น หมายถึงในคนที่มีผมปรกติทั้งหมด 100000-120000 เส้นนั้นเองครับ




วิธีดูแลเส้นผมให้สะอาดสุขภาพดี

การดูแลผมให้มีสุขภาพดีก็เหมือนกับผิวพรรณทั่วๆไป คือ จะต้องทำความสะอาดเป็นอันดับแรก ปรกติควรสระผมอย่างน้อย สัปดาห์ละ1-2 ครั้ง โดยสามารถใช้แชมพูอ่อนๆ สระผมบ่อยๆ แชมพูอ่อนๆ มีข้อดีตรงที่ไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง ไม่แพ้ง่าย จึงเหมาะสำหรับเด็กและบุคคลทั่วไปที่ไม่มีปัญหาเรื่องหนังศีรษะ

เกร็ดน่ารู้คู่ผมสวยทั่วๆไป

- หลังสระผมควรเช็ดผมให้แห้งโดยค่อยๆ ซับ อาจใช้ไดร์เป่าผมร่วมกับการใช้แปรง
- แปรงที่ใช้ควรใช้แปรงหวีซี่ห่างๆ เพื่อที่จะได้ไม่เสียดสีหรือขัดถูเซลล์ของเส้นผมชั้นนอกซึ่งเป็นเกราะให้เสียไป การแปรงผมควรใช้ขนแปรงคุณภาพดี ไม่ควรใช้แปรงที่มีขนแหลมแข็ง การแปรงผมจะสามารถช่วยกระจายน้ำมันหล่อเลี้ยงเส้นผมได้อย่างทั่วถึง ทำให้เส้นผมนุ่มสลวยเป็นเงางาม
- การเป่าผมด้วยความร้อนสูง การดัดผมและการกัดสีผมด้วยสารเคมี ถ้าไม่จำเป็นก็ควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากสิ่งเหล่านี้จะเป็นสาเหตุทำให้เส้นผมแห้งและเสียอย่างรุนแรงได้
- ถ้าคุณต้องอยู่ท่ามกลางแสงอาทิตย์เป็นเวลานาน อาจต้องหาหมวกหรือผ้าคลุมผม เพื่อป้องกันผมไม่ให้ถูกความร้อนจากแสงแดดแผดเผา
- อย่ารวบหรือทำผมทรงที่ต้องดึงรั้งรากผมมากเกินไป เพราะจะทำให้ผมร่วงได้
- ถ้าต้องว่ายน้ำ อาจต้องใส่หมวกว่ายน้ำเพื่อปกป้องเส้นผมทุกครั้ง
- ก่อนการลงสระว่ายน้ำ ควรสระผมให้เปียกก่อนเสมอ เพราะว่าถ้าลงสระในขณะผมแห้ง ผมจะรับปริมาณสารคลอรีนในสระน้ำมามากกว่า ทำให้ผมแห้งเสีย
- อย่าสางผมขณะที่ผมเปียก เพราะจะทำให้ผมแตกปลาย เปราะ ขาดง่าย
- ควรทำความสะอาดอุปกรณ์เครื่องมือทุกชนิดที่เกี่ยวกับการจัดแต่งดูแลทรงผมทุกครั้งที่ใช้
- ควรจัดแต่งทรงผมที่เข้ากับสภาพเส้นผมของคุณ เช่น ควรตัดผมในลักษณะเรียบแต่เก๋ในรายที่มีเส้นผมทิ้งตรง การทำลอนบางๆ สำหรับผู้ที่มีผมหยักศก เป็นต้น



เส้นผมที่มีสุขภาพดีจะเป็นสิ่งบ่งบอกถึงสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
นอกจากนั้นการดูแลรักษาสุขภาพทั่วไป รับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การทำจิตใจให้ร่าเริงเบิกบานแจ่มใส สามารถจะทำให้สุขภาพผมของคุณดีตามไปด้วยครับ


เรียบเรียงและค้นคว้า นพ.วรฤทธิ์ เอกวัฒนกุล

เอกสารประกอบ:
ผิวดีมีสุข โดย ศ.นพ.ปิติ พลังวชิรา
//www.hairbiology.com
//www.anagen.net/salusin.htm
//www.expertreviews.org



Create Date : 24 ธันวาคม 2551
Last Update : 24 ธันวาคม 2551 16:43:58 น. 13 comments
Counter : 2648 Pageviews.

 
แวะมาอ่านความรู้ดีๆ ขอบคุณนะค่ะ

Merry Xmas & Happy New Year 2009 จ้า


โดย: StarInDark วันที่: 24 ธันวาคม 2551 เวลา:17:03:20 น.  

 
ขอบคุณค่า...


โดย: โยเกิตมะนาว วันที่: 24 ธันวาคม 2551 เวลา:19:54:46 น.  

 
แวะมาอ่านคำแนะนำดีๆ จร้า ขอบคุณมากนะคะ


โดย: mamminnie วันที่: 24 ธันวาคม 2551 เวลา:20:30:26 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: pekei วันที่: 24 ธันวาคม 2551 เวลา:20:47:38 น.  

 
ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ดี คะ


โดย: butterfly pea วันที่: 24 ธันวาคม 2551 เวลา:21:01:26 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณโจ สบายดีนะคะ

Mery X'mas & Happy new year นะคะ มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ร่ำรวยเงินทอง มีความสุขตลอดปีและตลอดไปเลยค่ะ

เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาไปเที่ยวทุ่งทานตะวันมาค่ะ เลยเอาดอกทานตะวันมาฝากค่ะ



โดย: เด็กแนวแถวตะเข็บชายแดน วันที่: 25 ธันวาคม 2551 เวลา:10:28:41 น.  

 

ผมสระผมแทบทุกวัน แต่ใช้แชมพูนิดเดียว ทรงผมสั้นครับเลยไม่ชอบใช้หมวก แต่เส้นผมยังไม่เสียครับ ขอขอบคุณในข้อมูลครับคุณหมอ



= = = = Merry X'mas = = = =

ขอให้คุณหมอและคนข้างกายสนุกสนาน มีความสุขในช่วงคริสต์มาสนี้ นะครับ



โดย: yyswim วันที่: 25 ธันวาคม 2551 เวลา:22:21:56 น.  

 


ขอให้มีความสุขมากๆ ได้รับสิ่งดีๆ และประสบความสำเร็จได้ตามสิ่งที่หวังนะค่ะ
^_______^


โดย: StarInDark วันที่: 25 ธันวาคม 2551 เวลา:22:53:27 น.  

 


สวัสดีปีใหม่ครับ คุณหมอ


โดย: macoffee วันที่: 6 มกราคม 2552 เวลา:8:30:05 น.  

 
คิดถึงเพื่อนหมอนะ เกือบ20ปี ไม่ได้ติดต่อกันเลย


โดย: จักรกฤษณ์ ทิพยวงศ์ (ตู่) IP: 118.172.77.64 วันที่: 4 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:47:27 น.  

 
อ้อ ถ้าแวะมาดู โทรหากันด้วยนะเพื่อน 086-1911260


โดย: จักรกฤษณ์ ทิพยวงศ์ (ตู่) IP: 118.172.77.64 วันที่: 4 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:49:06 น.  

 

ดาว ขอ ให้ ปีใหม่นี้ เป็นปีที่วิเศษสุด ของคุณและครอบครัวทุกคน และ อิ่มเอมด้วยบุญบารมี มีความสุขตลอดกาล นะคะ



โดย: dawreung51 วันที่: 1 มกราคม 2556 เวลา:1:43:38 น.  

 
新正如意 新年发财

ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้

ซินเจิ้งหรูอี้ ซินเหนียนฟาไฉ

คิดหวังสิ่งใดขอให้สมหวังสมปรารถนาในปีใหม่นี้
มีแต่ความสุขมั่งคั่ง โชคดีร่ำรวยตลอดปีนะคะ




โดย: dawreung51 วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:19:37:44 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

wealth evolution
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




hits
Friends' blogs
[Add wealth evolution's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.