ขายลูทีน (Lutein) สุดยอด วิตามิน บำรุงสายตา

ขายลูทีน การมองมองเห็นถือเป็นหนึ่งในประสาทสัมผัสที่มีความจำเป็นต่อมนุษย์เราเป็นอย่าง ยิ่ง แล้วก็อวัยวะที่เป็นตัวรับภาพต่างๆจากข้างนอกให้พวกเราได้รับรู้ก็คือดวงตา กลไกสำหรับเพื่อการมองเห็นก็คือ เมื่อมีแสงสว่างตกกระทบกับวัตถุ แสงขายส่งลูทีนจะสะท้อนไปสู่นัยน์ตาเราผ่านกระจกตา รูม่านตา แก้วตา และก็ไปตกที่จอภาพตาในลักษณะของภาพหัวกลับแล้วจึงถูกส่งไปแปลเป็นภาพที่พวกเรา แลเห็นจริงในระบบประสาทส่วนท้ายทอย สารอาหารจำเป็นสำหรับดวงตา ขายลูทีนมีอยู่หลายชนิด ด้วยกัน คือ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี รวมทั้งสารอาหารที่มีงานศึกษาค้นคว้าวิจัยอย่างมากมายว่ามีสาระกับดวงตาโดยตรงก็เป็นลูทีน รวมทั้ง ขายลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin)เป็นสารธรรมชาติที่มีในพืชผักผลไม้หลายแบบ เป็นสารในตระกูลของสารแคโรทีนอยด์ และพบได้ในรอบๆดวงตา โดยยิ่งไปกว่านั้นตรงรอบๆเลนส์ตาแล้วก็จอภาพตาในธรรมชาติแม้ว่าจะมีแคโรทีนอยด์ มากกว่า 600 ประเภท แม้กระนั้นมีเพียงสาร 2 ประเภทนี้เพียงแค่นั้น ที่เจอในจุดรับภาพของจอตา สารทั้งสองประเภทนี้จะทำหน้าที่ช่วยกรองหรือคุ้มครองป้องกันขายลูทีนรังสีจากแสงอาทิตย์ที่เป็น อันตรายต่อดวงตา รวมทั้งช่วยปกป้องเซลล์ของหน้าจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลาย โดยการลดอนุมูลอิสระ ด้วยเหตุนั้น จึงปฏิบัติภารกิจบำรุงตา ทำให้จอตาไม่เสื่อมเร็ว ด้วยเหตุนั้นใครที่อยากถนอมสายตาไว้ ใช้งานนานๆก็ต้องกินผักผลไม้ สีเหลือง แล้วก็สีเขียวเข้มมีการขายลูทีนทั่วๆไป และยังมีแหล่งที่พบ ลูทีน แล้วก็ ซีแซนทีน ในธรรมชาตินอกเหนือจาก จะพบมากในดอกดาวเรือง รวมทั้งโกจิเบอร์ปรี่(เก๋ากี้) แล้ว ยังเจอใน กะหล่ำ ผักโขม ถั่วลันเตา ต้นอ่อนกะหล่ำดาว ถั่วพิสตาชิโอ บรอกโคลี ข้าวโพด ไข่ แครอท ผักคะน้า ผักบุ้ง ผักปวยเล้ง ผักกาดหอม ผักโขม แตงกวาอีกทั้งเปลือก ซูกินีทั้งเปลือก ถั่วแขก อะโวคาโด มัสตาร์ด ฟักทอง ฯลฯการบริโภคผักที่มีการรับผลิตลูทีนแล้วก็ชีแซนทีน หรือแม้แต่อาหารสุขภาพที่มีสาระสำคัญนี้ ก็เลยมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของดวงตา มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลายชนิดร่วมกัน ที่สำคัญเป็น โรคต้อกระจก แล้วก็โรคจุดรับภาพเสื่อมโดยสรุปแล้ว ลูทีน (Lutein) จะช่วยทำให้ตาค้างแรง ป้องกันประสาทตาเสื่อม เสริมสร้างการมองเห็นโดยช่วยคุ้มครองป้องกันการเสื่อมของ Macular ที่จุดเล็กๆกึ่งกลางของที่รับแสงสว่างในตา (Retina) อันเป็นส่วนสาคัญของ Main pigment (สี) ในฉากรับแสงของตา คุ้มครองขายส่งลูทีนไม่ให้แดดทำลายเรตินา ปกป้องโรคจุดรับภาพเสื่อม หรือจอประสาทตาเสื่อม AMD (Age – Related Macular Degeneration) ช่วยปกป้องแคปซูลลูทีนและก็ลดลักษณะโรคต้อกระจก (Cataracts) ต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำลายเซลล์ตา ทำให้เซลล์แข็งแรง ช่วยชะลอความเสื่อมโทรมของตา และก็เพิ่มความสามารถสำหรับการแลเห็นได้ดีในที่มืดได้ดีขึ้น

    ขายลูทีน การกินสารในกรุ๊ปแคโรทีนในปริมาณที่สูงที่สุดจะมีอัตราเสี่ยงต่ำกว่าปริมาณร้อยละ 43 สำหรับสภาวะการเสื่อมของจอประสาทตาตามอายุอย่างเฉียบพลัน เมื่อเปรียบการกินในปริมาณที่ต่ำที่สุด จากการเล่าเรียนกลุ่มของตัวอย่างจำนวน 876 คนซึ่งแก่ ระหว่าง 55-80 ปี การได้รับลูทีนแล้วก็ซีซานทีน ในอัตราสูงจะช่วยลดการเสี่ยงของหน้าจอประสาทตาเสื่อมอย่างฉับพลันได้

ส่วนประกอบสำคัญ

ทอลีน
เบต้าแคโรทีน
วิตามิน บี2
สารสกัดบิลเบอร์รี่
สารสกัดดอกดาวเรือง (มีลูทีนและซีแซนทีน)
สารสกัดใบแปะก๊วย

ขายส่งลูทีน จำหน่ายลูทีน แคปซูลลูทีน รับผลิตลูทีน ลูทีน(Lutein) และ ซีแซนทีน(Zeaxanthin)

สรรพคุณลูทีน ช่วยบำรุงสายตา ทำหน้าที่ช่วยให้มองภาพได้คมชัด
และเห็นรายละเอียดของภาพดีขึ้นช่วยบำรุงระบบการไหลเวียนของเลือด
และเส้นเลือดฝอยที่เลี้ยงตาช่วยให้ดวงตาแข็งแรง 
ป้องกันประสาทตาเสื่อม

สรรพคุณอื่นๆ

สรรพคุณเถาวัลย์เปรียง

เถาวัลย์เปรียงตามตำราไทยว่าทำให้เอ็นอ่อนลง แก้เอ็นทุพพลภาพ และก็แก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ซึ่งประชาชนนำมาใช้เป็นยารักษาบรรเทาอาการปวดปวดเมื่อยร่างกายมานานแล้วรับขายลูทีน

แบบเรียนยาพื้นบ้าน: ใช้เถา ขับฉี่ แก้บิด แก้หวัด ใช้เถาคั่วไฟให้หอมชงน้ำดื่มแก้เมื่อย แก้เอ็นพิการ แก้เมื่อยขบในร่างกาย แก้กระษัยเหน็บชา ต้มกินถ่ายเส้น ถ่ายกระษัย แก้เส้นเอ็นขอด ถ่ายเสลด ไม่ถ่ายอุจจาระรับผลิตลูทีนเหมาะที่จะใช้ในโรคบิด ไอ หวัด ใช้ในเด็กได้ดิบได้ดี แก้ปวด แก้ไข้ ทำให้เอ็นอ่อนลง ขับปัสสาวะ แก้ปัสสาวะทุพพลภาพ บางแบบเรียนขายส่งลูทีนบอกว่าทำให้มีกำลังดีแข็งแรงสู้ไม่ถอย

o เป็นสมุนไพรที่มีการประยุกต์ใช้ในสูตรยาอบสมุนไพรเพื่อสุขภาพ โดยใช้เป็นองค์ประกอบเพิ่มเติมอีกจากสูตรยาอบสมุนไพรหลัก เมื่อต้องการอบเพื่อรักษาลักษณะของการปวดปวดเมื่อย ปวดหลัง ปวดเอว เป็นต้น

o เถามีรสเฝื่อนแคปซูลลูทีนเอียน ใช้ต้มรับประทานเป็นยาขับปัสสาวะ แก้ปัสสาวะไม่ปกติ แก้ปัสสาวะกระปริบกะปรอย ส่วนรากมีรสฝาดเหม็นเบื่อมีคุณประโยชน์เป็นยาขับปัสสาวะรับผลิตลูทีนเช่นเดียวกัน (เถา,ราก)รวมทั้งยังมีข้อมูลบอกว่าการใช้สมุนไพรประเภทนี้จะทำให้เยี่ยวได้บ่อยครั้งกว่าธรรมดา ก็เลยอาจขายลูทีนมีประโยชน์ต่อผู้เจ็บป่วยที่เป็นโรคต่อมลูกหมากโตด้วย

o คนโบราณจะนิยมใช้เถาของเถาวัลย์เปรียงเพื่อเป็นยารักษาอาการตกขาวของสตรี (อาการตกขาวประเภทที่ไม่มีกลิ่น ไม่มีอาการคัน ไม่กลายเป็นสีเขียว) (เถา)

o เถามีคุณประโยชน์สำหรับการบีบมดลูก (เถา)ขายเห็ดหลินจือ

แบบ ขนาดการใช้ บัญชียาหลักแห่งชาติ บัญชียาจากสมุนไพร 2556 ยาปรับปรุงจากสมุนไพร กรุ๊ปยารักษากรุ๊ปอาการทางกล้ามและกระดูก เจาะจงรับผลิตลูทีนแบบและก็ขนาดวิธีใช้ยาดังต่อไปนี้

1. ขับโลหิตเสียของสตรี ด้วยการใช้เถาวัลย์เปรียงอีกทั้งห้าแบบใหม่ๆเอามาต้มกับน้ำ แล้วนำน้ำที่ได้มาใช้ดื่มต่างน้ำ (อีกทั้งห้า)แคปซูลลูทีน
2. ทำให้มดลูกเข้าอู่ ด้วยการใช้เถาสดนำมาทุบให้ยุ่ย แล้ววางทาบลงบนพุง แล้วนำหม้อเกลือที่ร้อนมานาบลงไปบนเถาวัลย์เปรียง จะช่วยทำให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้น
3. ใช้เถานำมาหั่นตากแห้งคั่วชงน้ำดื่มต่างน้ำชาเป็นยาทำให้เส้นหย่อน แก้อาการเมื่อยขบตามร่างกาย แก้ลักษณะของการปวดปวดเมื่อย แก้เหน็บชา (เถา)
4. ใช้เถาเพื่อรักษาโรคอัมพฤกษ์และกระดูกหัก โดยการนำเถามาตำให้เป็นผงผสมกับน้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวหรือน้ำมันหัวครำ แล้วก็ใช้เป็นยาทานวดบริเวณที่เป็นทุกวี่ทุกวันจนถึงหาย (เถา)ยาเถาวัลย์เปรียง ยาแคปซูล (รพ.)ข้อบ่งใช้ : บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบของกล้ามขนาดและวิธีใช้ : กินทีละ 500 มิลลิกรัม – 1 กรัม วันละ 3 ครั้งแคปซูลลูทีน หลังรับประทานอาหารทันทีสิ่งที่ห้ามใช้ : ห้ามใช้ในหญิงท้องยาสารสกัดจากเถาวัลย์เปรียง ยาแคปซูลข้อบ่งใช้ : ทุเลาอาการปวดข้างหลังส่วนล่าง (low back pain) แล้วก็อาการปวดจากข้อหัวเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis)ขนาดแล้วก็วิธีใช้ : รับประทานครั้งละ 400 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง หลังรับประทานอาหารโดยทันทีสิ่งที่ไม่อนุญาตใช้ : ห้ามใช้กับหญิงมีครรภ์ยาเถาวัลย์เปรียง(แคปซูล) 400 mg (บัญชีร่วม รพสต.)ข้อบ่งใช้ : แก้ข้ออักเสบ ลดการอักเสบของกล้าม กล้ามเกร็ง OAขนาดรวมทั้งการใช้ : กินทีละ 2*3PC (500Mg.– 1g.) วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารทันทีข้อบังคับใช้ : ห้ามใช้ในหญิงท้องรับผลิตลูทีน

สรรพคุณชะพลู

ชะพลูด้านการใช้เป็นของกิน ใบชะพลูมีรสหวาน เย็น และกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ จึงนิยมนำมาทำกับข้าวได้มากมายเมนู บทบาทของชะพลูในจานอาหารครอบครัวท้องถิ่นมีมากไม่น้อยเลยทีเดียวขายลูทีนเริ่มตั้งแต่เป็นผักสดที่นิยมกินกับของกินรสอร่อยทั้งหลาย ได้แก่ ลาบ ก้อย น้ำตก เนื้อย่าง ปลาย่าง ตลอดจนน้ำพริกต่างๆชะพลูเป็นเครื่องปรุงที่ห้ามให้ขาดเลยเด็ดขาดในอาหารจานประจำถิ่นต่างๆแกงแคของภาคเหนือซึ่งถึงกับเรียกใบชะพลูว่า”ใบผักแค” อย่างยิ่งจริงๆ หรือไม่ก็เป็นเนื่องจากว่าใช้ใบชะพลูเป็นเครื่องปรุงส่วนตัว ก็เลยเรียกแกงนั้นว่าแกงแค เป็นได้แบบเดียวกันแคปซูลลูทีนส่วนภาคอีสารนิยมใส่ไว้ภายในแกงอ่อมต่างๆแกงขนุนอ่อน แกงหัวปลี ภาคใต้ใช้แกงกะทิใบชะพลูกับหอยแครง ส่วนภาคกึ่งกลางนิยมใส่แกงคั่วหอยขม นิยมเอามากินร่วมกับข้าวมันส้มตำ ประเภทที่เรียกว่าถ้าขาดใบชะพลู รสของข้าวมันตำส้มก็อร่อยไปเลย รสชาติใบชะพลูระหว่างที่กัดและบดรับประทานจะมีกลิ่นหอมในปารสจัด เคี้ยวนานๆจะได้รสเผ็ดอ่อนๆใบชะพลูขนาดกำลังอร่อยควรจะเป็นใบที่ไม่อ่อนและไม่แก่จนเกินไป ใบก็เลยจะนุ่ม หอม แล้วก็เผ็ดกำลังพอดี อย่างไรก็ดี ใบชะพลูกินได้ทุกขนาดอายุของมัน รับผลิตลูทีนถึงแม้แก่มากก็กินได้ ด้วยเหตุว่าเส้นใยไม่ถึงกับเหนียวกระทั่งกัดไม่ขาด เพียงใบจะหยาบคายสักนิด และก็กลิ่นจะผลักนิดหน่อย

ในใบชะพลูมีสารอนุภาคบีตา-แคโรทีนสูงมากมาย ใบเอามากินกับเมี่ยงคำ เอามาแกงใส่น้ำกะทิ ข้าวยำ ห่อหมก หรือเป็นผักจิ้มน้ำพริก ทางภาคใต้ใส่เอาไว้ข้างในแกงกะทิหอยขม แกงคั่วปูในจังหวัดจันทบุรีใส่ไว้ภายในรับผลิตลูทีนแกงป่าปลา

Create Date : 13 กันยายน 2560
Last Update : 13 กันยายน 2560 8:50:03 น.		0 comments
Counter : 486 Pageviews.
Share Tweet