การออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์กับร่างกายอย่างแน่นอนอยู่แล้วแต่เราเคยสงสัยกันมั้ยว่า เราควรจะเริ่มออกกำลังกายเมื่อไหร่และจะต้องออกกำลังกายไปจน ถึงเมื่อไหร่ แล้วลูกๆควรจะออกกำลังกายตอนอายุเท่าไหร่ดีวันนี้เราจะมาคุยเรื่องการออกกำลังกาย ควรเริ่มตอนไหนกันดี กันดีกว่า

เด็กๆควรออกกำลังกายเมื่ออายุเท่าไหร่ 

ปรกติแล้วการออกกำลังกายของเด็กจะเริ่มขึ้นตั้งแต่เขาเริ่มเดินได้เลยก็ว่าได้ เพราะร่างกายได้เลื่อนไหวไม่ได้อยู่กับที่ตลอกดเวลา สั่งเกตุดูว่า ตอนที่เขาเริ่มเดินได้ใหม่ๆเข้าจะเดินทั้งหวัน เพราะจะสนุกกับการเดิน การทำอะไรใหม่ๆที่ไม่ได้ทำเมื่อโตขึ้นอีกนิด ก็ออกไปเล่นนอกบ้านกับเพื่อนๆก็เป็นการออกกำลังกายอีกเช่นกัน ฉะนั้นแล้ว การออกกำลังกายของเด็ก จึงเริ่มได้ตั้งแต่ที่เขาเริ่มเดินได้นั่นเองเมื่อโตขึ้นอีกนิด อาจจะหาจักรยาน เด็ก 2 ขวบ หรือจักรยานเด็ก แบบอื่นๆที่มีขายอยู่ทั่วไปมาให้เขาปั่นเพื่อเป็นการเสริมสร้างให้เขาได้ออกกำลังกายและยังได้ความสนุกร่าเริงอีกด้วย

แล้วจะต้องออกำลังกายไปจนถึงเมื่อไหร่

การออกกำลังกายนั้นต้องออกไปจนตายครับ ใช่ครับ ออกไปจนตาย เพราะการออกกำลังกายเป็นการเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เหมือนกันเรากินข้าว ถ้าถามว่าเราจะต้องกินข้าวไปจนถึงเมื่อไหร่นั่นเอง แต่เหตุผลที่เราแนะนำให้เด็กๆเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานเด็ก เพราะการปั่นจักรยานจะทำให้เด็กๆสนุกเพราะการออกกำลังกายด้วยความสนุกสนานจะทำให้เขาชอบและอยากที่จะออกกำลังกายอยู่เสมอเด็กๆคนไหนที่ไม่ได้ปั่นจักรยาน ชีวิตเค้าจะขาดสีสันไปอีกเยอะเลยนะ

 ติดตามบทความดีๆได้ที่นี่ //www.bikeidea.com/article

 พูดคุย สอบถามปัญหาและแชร์ประสบการณ์ได้ทาง https://www.facebook.com/groups/626707080793989/

 อัปเดทข่าวสารและโปรโมชั่นก่อนใครได้ที่ @Bestseller

 ชม DVO น่ารักๆ เกี่ยวกับจักรยานเด็กได้ที่ https://www.youtube.com/channel/UCF3WwVqpJI9Cf9ACCw8_Pbw

#จักรยานเด็ก

Create Date : 21 พฤษภาคม 2558
Last Update : 25 มิถุนายน 2558 10:55:13 น.		0 comments
Counter : 3386 Pageviews.
Share Tweet