รับ=แพ้-รุก=ชนะ..ปอดรอด=เรารอด..ฟ้าทะลายโจร=ป้องกันปอด..พลัง-แห่งการ-ฟื้นตัว-วันที่2 Miracle 20/7/21
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2564
 
11 พฤษภาคม 2564
 
All Blogs
 
วันนี้เรา...ทำงานครบ3ปี+แก้ปัญหาแห่งปี...ได้สำเร็จ 50 Miracle T 11/5/21

เขียน...12.53
.
.
.
1 วันนี้เรา...ทำงาน-ครบ3ปี
+แก้ปัญหา-แห่งปี...ได้สำเร็จ-ขอบคุณๆๆ
.
ไม่น่าเชื่อ...ว่าเรา
จะผ่านมาได้...อย่างไม่น่าเชื่อ-555
.
2 นอน...23กว่าๆ
ตื่น5...ได้สม่ำเสมอ-มากขึ้น
.
ยืดเหยียด...ทำให้ร่างกายตื่น
ทำให้จิตใจตื่น...ทำให้มีสติ-ดีขึ้นกว่าเก่า
.
3 เขียนบอกตัวเอง...ไว้ว่า
ตื่นตี5...ได้สม่ำเสมอ
.
คือความสุข+ความสำเร็จ...อันดับ1
ให้เรารักษาไว้ให้ได้...ทุกวัน-ตลอดชีวิต
.
4 หัวเราะได้ดี...มีอารมณ์ขัน
คือความสุข+ความสำเร็จ...อันดับ2
.
ให้เรารักษาไว้ให้ได้...ทุกวัน-ตลอดชีวิต
มันเป็นยาวิเศษ...ที่วิเศษที่สุด-ในโลกแล้ว
.
5 เตะสุดแรง...ได้102
คือความสุข+ความสำเร็จ...อันดับ3
.
ให้เรารักษาไว้ให้ได้...ทุกวัน-ตลอดชีวิต
มันเป็นยาวิเศษ...ที่วิเศษที่สุด-ในโลกแล้ว
.
6 เตะะสุดแรง...เสร็จ7.11
เวลาดี...ที่จุดนี้-เซเว่น-อีเลเว่น
.
วันนี้ตั้งใจ...ทำเวลา
ให้ดีกว่าเมื่อวาน...เราต้องแก้ตัวให้ได้
.
7 เพราะเมื่อวาน...ช้าไป3นาที
หมูปิ้งหมดเลย...วันนี้เร็วขึ้น3นาที
.
ทำให้ซื้อหมูปิ้งทัน...เป็นความสุข
ความสำเร็จ-เล็กๆ...ที่ทำให้เรา-เอนจอย-ชีวิต-ได้สุดๆ
.
8 วันนี้...เตรียมตัวพร้อม-แต่เช้า
การเตรียมตัว...มากพอ
.
เป็นประมาณ...80%
ของความสำเร็จ...เลยทีเดียว
.
9 เหมือนกับ...นักฟุตบอล
พรีเมียร์ลีก...ที่ต้องเตรียมตัว
.
ใช้เวลาส่วนใหญ่...เพื่อฝึกซ้อม
แต่ลงเล่นจริง...แค่ไม่กี่นาที
.
10 ชีวิตเรา...ก็เหมือนกัน
เราจำเป็น...ต้องเตรียมพร้อม
.
สำหรับ...เหตุการณ์สำคัญ
ที่มักเกิดขึ้น...แค่ไม่กี่นาที
.
11 เช้านี้...เตรียมพร้อม
สำหรับ...เหตุการณ์-แห่งปี
.
เตรียมพร้อม...ซักซ้อมก่อน
พอเราเล่นจริง...มันก็ผ่านไป-ได้ดีที่สุด
.
12 รู้สึก...สบายใจ
รู้สึก...โล่งใจ
.
ปัญหาเรื่องคน...นี้ยากสุด
ซับซ้อนสุด...กินพลังงาน-ของเรา-มากสุด
.
13 ช่วงเช้า...ทำเอกสาร
รู้สึกลายตา...เลยไปยกขาแก้
.
รู้สึกดีขึ้นมาก...ได้เหงื่อพอควร
ถ้าเราเหงื่อออก...เราจะรู้สึกดีขึ้นมาก
.
14 รู้ตัวว่าเรา...เป็นพวกที่ไม่ชอบอยู่นิ่ง
เป็นพวกที่ชอบ...เคลื่อนไหว-อยู่เกือบ-ตลอดเวลา
.
แต่เมื่อก่อน...เรายังไม่รู้ตัว
เราจึงไม่รู้ว่า...ความจริงเรามีปัญหาอะไร
.
15 ปัญหา...จะเกิดขึ้น
เมื่อเราทำ...ไม่สอดคล้อง-กับความเป็นจริง
.
ถ้าเราทำ...สอดคล้อง-กับความเป็นจริง
ตามธรรมชาติของเรา...ทุกอย่าง-จะดีที่สุด
.
16 ทำให้เรา...คิดได้ว่า
เรื่องสุขภาพ...ไม่ใช่เรื่องยาก-จนเกินไป
.
แต่ที่มันยาก...มากเกินไป
เพราะเรายังไม่รู้จัก...ธรรมชาติของเราจริงๆ
.
17 เมื่อเรารู้จัก...ธรรมชาติของเราจริงๆ
การรักษาสุขภาพ...จะทำได้ง่าย
.
เมื่อเราไม่รู้จัก...ธรรมชาติของเราจริงๆ
การรักษาสุขภาพ...จะทำได้ยาก-ที่สุดแล้ว
.
18 ทำให้เรา...คิดได้ว่า
เรื่องสุขภาพ...เป็นเรื่องของการ
.
รู้จักตัวเอง...สังเกตตัวเอง
เรียนรู้ตัวเอง...ปรับปรุงตัวเอง
.
19 จริงๆแล้ว...ทุกเรื่อง
ของมนุษย์เรา...ทุกคน
.
มันใช้หลักการ...เดียวกัน-คือ
สังเกตตัวเอง-รู้จักตัวเอง...เรียนรู้ตัวเอง-ปรับปรุงตัวเอง
.
20 ทุกอย่าง...เริ่มจาก
สังเกตตัวเอง...ทำให้เรา
.
ได้รับข้อมูล...จากระบบ-ตามความจริง
ซึ่งจะทำให้ระบบเรา...สามารถปรับปรุง-คัวเองได้
.
21 หมายความว่า...ยิ่งเราลงมือทำ-มากพอ
เราจะได้รับ...ข้อมูล-ป้อนกลับ-มากพอ
.
ซึ่งจะทำให้...ระบบของเรา
ปรับปรุงตัวเอง...ได้อย่าง-มากพอ
.
22 ถ้าเรามอง...ในภาพรวม-แบบนี้ได้
เราจะพบว่า...ทุกอย่าง-จะง่ายขึ้น-อย่างมาก
.
เราไม่ต้องไปสนใจ...คำว่า-สำเร็จ-หรือ-ล้มเหลว
จริงๆเราลืมมันไปได้...ก็ยิ่งเป็นผลดีต่อเรา-ในระยะยาว
.
23 คิดได้ว่า...มนุษย์เรา
บ้ากับคำว่า...สำเร็จ-ล้มเหลว-มากเกินไป
.
ทำให้กลัวกัน...มากเกินไป
ทำให้ประสาท-รับประทานกัน...มากเกินไป
.
24 ทำให้เราเป็น...อัมพาต
ไม่กล้า...ทำอะไร
.
เมื่อไม่กล้า...ก็ไม่ก้าว
เมื่อไม่ก้าว...ก็ตายอยู่ใน-คอมฟอร์ตโซน
.
25 กฏครอบครัว...ข้อที่16
อย่าติดสบาย...ให้ติดลำบาก
.
เราเขียนไว้...เพื่อเตือนตัวเอง
เพื่อพาตัวเอง...ออกจากกับดัก-ของสมองเซฟพลังงานได้
.
26 บอกตัวเองว่า...เมื่อไร่ที่เราติดสบาย
เมื่อนั้น-Space-Chip-ยานอวกาศ-เรา...หาย-มากสุด-แน่นอน
.
บอกตัวเองว่า...ให้เราติดลำบาก
ความลำบากนี่ล่ะ...คือโชคดี-แห่งชีวิต-ของจริง
.
27 ลำบากก่อน...สบายทีหลัง
สบายก่อน...ลำบากทีหลัง
.
เป็นหลักการ...ที่เราใช้ได้-ทุกวันตลอดชีวิต
เป็นหลักการที่...ทันสมัย-และ-ล้ำสมัย-ของจริง
.
28 Sadhguru...บอกว่า
เราอยู่ในยุคที่...มนุษย์เรา-สบายสุดๆ
.
เราสะดวกสบาย...อย่างที่เรา
เมื่อ100ปีก่อน...ไม่สามารถ-จินตนาการได้
.
29 ดังนั้น...สิ่งที่เป็นภัย
เป็นอันตราย...ทำลายเราได้-มากสุดจริง
.
ไม่ใช่...ความลำบาก
แต่เป็น...ความสะดวกสบาย
.
30 แต่ปัญหา...ความท้าทาย
ของมนุษย์เรา...ทุกคน-คือ
.
สมองเรา...มันติดโซนสบาย
ทำให้เรา...ติดกับดักง่ายสุด-แต่ออกได้ยากสุด
.
31 ถ้าเรา...ติดสบาย
อย่างสุดโต่ง...จะทำลายเรา-มากสุด
.
เราสบายได้...แต่ต้องพอดีๆ
ไม่สุดโต่ง...ไม่มาก-จนเกินไป
.
32 เพราะมัน...เป็นเหมือนกับงูพิษ
ที่หางของมัน...คือ-ความสบาย
.
แต่หัวของมัน...คือ-มันทำลายเราได้
ง่ายสุด-มากสุด-ได้...ในที่สุด
.
33 เราไม่ได้...ปฎิเสธ
ความสะดวก-สบาย...ที่มีอยู่
.
เพียงแต่เราต้อง...มีสติ-สมาธิ-ปัญญา
รู้เท่าทัน...ความเป็นเหมือนกับ-งูพิษ-ของมัน
.
34 ถ้าเรารู้ว่า...มันคืองูพิษ
เราจะระวังตัว-ได้ทัน...เป็นธรรมดา
.
แต่ถ้าเรา-ไม่รู้ว่า...มันคืองูพิษ
เราจะระวังตัว-ได้ไม่ทัน...เป็นธรรมดา
.
35 วันนี้...สังเกต-ตัวเอง
เวลาที่เตะสุดแรง...จะหายใจ-ไม่ทัน
.
ตั้งแต่เตะได้ประมาณ...30ครั้ง-ขึ้นไป
แต่ตอนนี้...หายใจปกติ-ได้ถึง100-ได้ดีขึ้น
.
36 การเตะสุดแรง...เป็นการฝึกตัวเอง
ออกนอกโซนสบาย...ที่ได้ผลดีที่สุด-สำหรับเรา
.
เมื่อก่อนจะรู้สึก...ไม่ค่อยมีแรง
ไม่ค่อยมีพลัง...แต่วันนี้-แตกต่างไป-อย่างเห็นได้ชัด
.
37 เวลาที่เรา...ไม่มีพลัง
หรือพลังลด...สติ-การรับรู้-ของเราจะลดลง
.
ทำให้สมาธิ...ลดลง
ทำให้ปัญญา...ลดลง
.
38 แต่เมื่อเรา...เตะสุดแรง
ได้ประมาณ100...สติ-การรับรู้-ของเราเริ่มเพิ่มขึ้น
.
สมาธิ-การจดจ่อ-จิตใจ...ทำได้-ดีขึ้น
ปัญญา-การแยกแยะ-ความจริง...ทำได้-ดีขึ้น
.
39 มีบทสวด...อ้อนวอนพระเจ้าที่ว่า
ขอให้ลูก-ยอมรับ...สิ่งที่-ไม่อาจ-เปลี่ยนแปลงได้
.
ข้อให้ลูก-มีควากล้าหาญ...ทำสิ่งที่-สามารถ-เปลี่ยนแปลงได้
ขอให้ลูก-มีปัญญา-แยกแยะ...ความแตกต่าง-ระหว่างทั้งสอง
.
40 ปัญญา-คืออะไร...ถ้าไม่ใช่-ความสามารถ
ในการแยกแยะ...ความแตกต่าง-ของสิ่งต่างๆได้
.
นี่อาจเป็นสิ่งที่...จำเป็นที่สุด
แต่อาจจะเป็นสิ่งที่เรา...ขาดแคลนกัน-มากสุด
.
41 ปัญญา...มาจากไหน
ถ้าไม่มาจาก...สมาธิ
.
สมาธิคือเรา...สามารถจดจ่อจิตใจ
กับสิ่งหนึ่ง...สิ่งใดได้-อย่างนาน-มากพอ
.
42 ตอนเช้า...ในขณะที่เรา
เตะสุดแรงอยู่...สังเกตได้ว่า
.
มีความคิด...เข้ามารบกวนเรา
เรารู้ได้ไง...เพราะมันจะทำให้เรา-นับลมหายใจผิดไป
.
43 การเตะสุดแรง...ของเรา
จะฝึกนับลมหายใจ...เข้าออก-ไปด้วย
.
เป็นการภาวนา...ที่ทำได้ง่ายสุด
ได้ออกแรงมากพอ...ได้ฝึกจิตใจ-อย่างมากพอ
.
44 การฝึกจิตใจ...จำเป็นมาก
และขาดไม่ได้...สำหรับ-การมีสุขภาพจิต-ที่ดี
.
การที่ความคิด...บุกเข้าแทรก-เมื่อเช้า
ทำให้เรารู้พิษสง...ของความคิด-เป็นอย่างดี
.
45 ความคิด...เร็วสุด
ร้ายกาจสุด...รู้ตัวเท่าทัน-ได้ยากสุด
.
เราจึงไม่ต้อง...แปลกใจ
ว่าทำไมมนุษย์เรา...จึงรับมือ-กับความคิด-ได้ยากที่สุด
.
46 แม้แต่ในการ...ภาวนา-สติฐาน4
เราต้องเริ่มที่...สังเกตร่างกาย
.
แล้วไปสังเกต...ความรู้สึก
แล้วค่อยไปสังเกต...ความคิด-ในที่สุด
.
47 เพราะความคิด...สังเกตได้ยากสุด
เพราะมันมองไม่เห็น...เพราะมันเร็วที่สุด
.
การเขียนออกมา...ช่วยเราได้มาก
เมื่อเรามองเห็นมัน...เราจะรับมือมันได้-ง่ายขึ้น-กว่าเดิม
.
48 ความสัมพันธ์...เป็นเหตุปัจจัย
สำคัญอันดับ1...ที่ทำให้เรา-มีความสุข
.
มีสุขภาพดี...มีอายุ-ที่ยืนยาว
มันฝังอยู่ใน...DNA-ของเรา-ชาวโซเชียล-แอนนิมอล
.
49 ความคิด...เป็นเหตุปัจจัย
สำคัญอันดับ2...ที่ทำให้เรามีความสุข
.
มีสุขภาพดี...มีอายุ-ที่ยืนยาว
เราคิดอะไร-อย่างไร...เราก็ได้สิ่งนั้น-อย่างนั้น
.
50 ดังนั้น...สุขภาพจิต-ที่ดี
เป็นสิ่งที่มนุษย์เรา...สามารถทำได้-มีได้
.
1 แค่เรามีความสัมพันธ์-ที่ดี+กับคนที่มีพลังงานดีๆ
2 ฝึก-มองเชื่อคิด-ให้ดีๆ...เราจะมีความสุข-สุขภาพที่ดี-ขึ้นได้-ในบัดNow
 


Create Date : 11 พฤษภาคม 2564
Last Update : 11 พฤษภาคม 2564 16:19:17 น. 0 comments
Counter : 181 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

CXO.Asia
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




Friends' blogs
[Add CXO.Asia's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.