เปลี่ยนแปลงใหญ่ๆ ..... จากคำถามเล็กๆ ที่สมองชอบ

เปลี่ยนแปลงใหญ่ๆ ..... จากคำถามเล็กๆ ที่สมองชอบ

 


          หัวข้อ ...เปลี่ยนแปลงใหญ่ๆ ....จากคำถามเล็กๆที่สมองชอบ .......บังเอิญได้หยิบหนังสือ “ก้าวเล็กๆ สู่ความยิ่งใหญ่ ด้วย วิถีไคเซน”   เขียนโดย ดร. Robert  Maurere  แปลโดย ศุภางค์ จิระรัตนวรรณะ สำนักพิมพ์ เนชั่ลบุ๊ค อินเตอร์เนชั่นแนล  หัวข้อนี้   สอดคล้องกับแนวคิดของ ดร.โมงิ ตามที่ได้กล่าวมาแล้ว   

 


          คนทั่วไป หากพบ เป้าหมายใหม่ๆ  ความท้าทายใหม่ๆ ที่ยาก  ความรู้กลัว กังวล เครียด ก็เกิดตามมา อย่างนักบินอวกาศ แซลลี ไรด์ กล่าว “การผจญภัยทั้งมวล โดยเฉพาะการไปดินแดนใหม่ ล้วนน่ากลัว”  เอะ...ที่เรากลัว เพราะเรา อาจทำพลาด ทำไม่สำเร็จ ทำไม่ได้ ล้มเหลว  แล้วจะขายขี้หน้า ละอายตัวเอง คนคาดหวังเสียใจ

 


          ดร. Robert  นักจิตวิทยา ของคณะแพทย์ UCLA นำแนวคิด ไคเซนมาช่วยแก้ไขปัญหาของผู้ป่วย โดยเฉพาะโรคที่เกิดจากพฤติกรรม   โดย ดร.Robert  มีสมมุติฐานว่า คนเราชอบถูกถาม หรือตั้งคำถามเพื่อให้สมองได้รับความท้าทาย ค้นหาคำตอบ หรือทำ  แต่คำถามต้องไม่ยากเกินไป เมื่อตอบได้ ทำได้ ก็เหมือนกับสมองได้รับชัยชนะ  ดังนั้นสิ่งแรกที่ ดร. Robert บอกแก่ผู้ป่วยคือ คำถามเล็กๆ

 


          เดิมการรักษาผู้ป่วยที่ UCLA หมอมักจะสั่งผู้ป่วยอย่างเดียว เช่น หากคนอ้วน หมอจะบอกให้ ควบคุมอาหาร กินลดลงให้เหลือ 3,000 แคลลอรี ต่อวัน พร้อม ออกกำลังกาย ครึ่งชั่วโมง อาทิตย์ละ 3 วัน   เดือนหน้าค่อยพบกันใหม่  ผลปรากฏว่า เหมือนเดิม เพราะผู้ป่วยรู้สึกต่อต้านในใจ ที่อ้วนเช่นนี้ เพราะเครียดงานหนัก ต้องเร่งหาเงิน ดูแลครอบครัว  ไม่มีเวลาที่จะเลือกของกิน และออกกำลังกาย  ที่สำคัญ...ผู้ป่วยไม่อยากไปพบหมอตามนัด  เพราะในใจคิดว่า ทำไม่สำเร็จ ล้มเหลว ผิดคำสัญญา

 


          ดร. Robert  จึงตั้งคำถามเล็กๆ เสนอคนไข้ ต่อหน้าหมอว่า  “ ในช่วงเวลาที่ดูTV ระหว่างพักโฆษณา คุณสามารถยกขาขึ้นลงเพื่อออกกำลังกาย 1 นาที ได้หรือเปล่า ? ”   หรือ “คุณสามารถเขี่ยเนื้อมัน 1 ชิ้น ออกจากจานอาหารวันละครั้งได้หรือไม่? ” .............  “แล้วเราค่อยมาคุยกันใหม่ในเดือนหน้า”   คนไข้ทุกคนตอบรับ และทำตาม ทั้งนี้เพราะคำถามเหล่านี้ เป็นคำถามเล็กๆ  ผู้ป่วยสามารถ ปฏิบัติได้ไม่ยาก ไม่รู้สึกต่อต้าน....และพวกเขาพร้อมที่จะบอกหมอว่าเขาทำได้  และสำเร็จแล้ว ในนัดถัดไป.

 


          สมองเราชอบ ชัยชนะ ..... คำถามเล็กๆ แบบนี้ ช่วยให้คนเราชิน กับนิสัยใหม่  พฤติกรรมใหม่   ดังนั้นในนัดครั้งถัดไป ดร.Robert ก็จะค่อยๆเพิ่มข้อเรียกร้องให้สูงขึ้น   โดยใช้คำถามเล็กๆ ที่เป้าหมายสูงขึ้น จนผู้ป่วยนำไปปฏิบัติเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม บรรเทาอาการของโรคได้  แต่ทั้งนี้อาจจะต้องใช้วิธีอื่นจากไคเซน ร่วมด้วย ซึ่งไม่กล่าวในตอนนี้

 


          อยากให้ทุกคนได้ลองตั้งคำถามง่ายๆ กับเพื่อน  เช่น ลองถามเพื่อนว่า “ ตอนเช้า... รถที่จอดข้างรถเพื่อนสีอะไร “ (เพื่อนคงคิดในใจว่าเราบ๊องส์)  ซึ่งในวันแรกเพื่อนอาจจะบอกไม่ได้  ลองถามซ้ำๆ ทุกวัน รับรองในวันที่ 3 หรือ 4 ถัดมา เพื่อนจะเดินตรงมาหาเรา แล้วบอกคำตอบว่า รถที่จอดข้างตนนั้นสีอะไร  โดยที่เราไม่ได้ถาม

 


          จากแนวคิดตั้งคำถามเล็กๆ แบบไคเซนนี้  น่าจะช่วยให้เราทำสิ่งใหม่ๆ ขึ้นมาได้ แต่ต้องใช้เวลากับมันพอสมควร เพื่อสมองได้รับชัยชนะ  สมองชอบ สมองชินกับนิสัยใหม่  พฤติกรรมใหม่ที่เกิดขึ้น  และจะเกิดขึ้นอย่างถาวร  ซึ่งก็ถือว่าคุ้มค่า 

 


หากโต๊ะทำงานรก....... ลองคำคำถามเล็กๆ คือ  “ในอาทิตย์นี้เราจะทิ้งของไม่ใช้บนโต๊ะ 1 ชิ้น ทุกวันได้หรือเปล่า?”  ลองกลับมาเล่าให้ฟังกันบ้างนะคับ

 


         

 



 



 






Free TextEditor



Create Date : 14 ธันวาคม 2554
Last Update : 14 ธันวาคม 2554 11:43:48 น.
Counter : 607 Pageviews.

73 comments
  
นั่นซิ.. เราจะทำได้มั้ยน้อ

emo
โดย: คนไม่เจียม.. วันที่: 14 ธันวาคม 2554 เวลา:11:54:44 น.
  
สวัสดิ์ดีครับ......................
โดย: maramba1 วันที่: 14 ธันวาคม 2554 เวลา:11:59:48 น.
  
ทำยากเหมือนกันนะคะ ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีดีค่ะ
โดย: sawkitty วันที่: 14 ธันวาคม 2554 เวลา:17:48:14 น.
  
บนโต๊ะมีแต่ของที่ใช้ได้ทั้งนั้นเลยค่ะ ทิ้งไม่ได้^^
โดย: Grape_KN วันที่: 14 ธันวาคม 2554 เวลา:23:48:05 น.
  
ทนฺโต เสฎฺโฐ มนุสฺเสสุ
ในหมู่มนุษย์ คนประเสริฐ คือคนทีฝึกแล้ว

มีความสุขกับการพัฒนาศีล สมาธิ ปัญญา ตลอดไป...นะคะ



สมองน้อย ๆ ของมนุษย์
ต้องถูกฝึกบ่อย ๆ จึงจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ...นะคะ

โดย: พรหมญาณี วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:9:59:42 น.
  
เราก็พยายามจะเปลี่ยนตัวเองให้ได้ มาซักพักใหญ่ๆ คือการออกไปข้างนอกพบปะผู้คน หรือไปทำงานนอกบ้าน เพราะปกติทำงานอยู่บ้านซะมาก บอกตรงๆ ว่ามันยากจริงๆ ค่ะ เพราะมันรู้สึกกลัวที่จะอยู่ข้างนอก กลัวการอยู่ท่ามกลางคนมากๆ มันรู้สึกอึดอัด กลัว หวาดระแวง แต่ก็ต้องเริ่มจากสิ่งเล็กๆ เป็นคนที่กลัวการเปลี่ยนแปลง.....

กระทั่งเจอน้ำท่วม กลับไปอยู่ ตจว เดือนกว่าๆ ได้ทำกิจกรรมต่างๆ ร่วมกับคนอื่นๆ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ปกติเราเองไม่ค่อยจะทำ จนทุกวันนี้ อะไรๆ ดีขึ้นเยอะเลย.....

บางครั้งสถานการณ์ใหม่ๆ มันก็นำพาความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลง และความกล้าที่จะทำ ^^
โดย: SK_KS วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:15:23:27 น.
  
ถ้าปฏิบัติจริง ๆ ไม่ใช่เชิงเปรียบเทียบ ไอ้วิธีการเอาของบนโต๊ะที่ไม่ใช้ทิ้งไปนี่...เหมือนจะเคยทำนะคะ มันออกแนวร้อยวันพันปีไม่ได้ต้องการจะใช้มันหร๊อก พอทิ้งปุ๊บ เกิดงานเข้า ต้องจำเป็นได้ใช้ขึ้นมาเนี๊ยะสิคะ บ่อยเลย...ทิ้งทีไรงานเข้าทู๊กที 555
โดย: คมไผ่ วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:18:59:14 น.
  
สวัสดีครับ...แวะมาทักทายครับ ขอบคุณสำหรับแนวคิดดีๆที่นำมาฝากกันครับ
โดย: เจี๊ยบ IP: 27.131.162.194 วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:18:59:35 น.
  
สวัสดีค่ะ..ยังไม่ได้เก็บโต๊ะทำงานเลย...

รกเหมือนกัน..หุหุ
โดย: Calla Lily วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:19:53:26 น.
  
โต๊ะทำงานรกเหมือนกันค่ะ
ว่าจะ ว่าจะ เก็บให้เรียบร้อยมา 1 เดือนแล้ว
มัวแต่ไปเที่ยวค่ะ แหะ แหะ

โดย: addsiripun วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:21:32:13 น.
  
กระป๋องใคร่ครวญ 555 เจ๋งดีนะคะ อื่ม ๆ เดี๋ยวหามาใส่มั่งท่าจะดี
โดย: คมไผ่ วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:23:23:20 น.
  
หนังสือแนวนี้เป็นแนวที่กระติ๊บมักจะหามาอ่านเรื่อยๆ เพราะมันได้เห็นได้รู้ว่า คนอื่นที่เค้าปรับตัวใช้ชีวิต เพราะมีแนวทางที่มาที่ไปแบบไหนกันบ้าง

แต่เรื่องโต๊ะทำงานรก นี่กระติ๊บก็ถามตัวเองบ่อยๆ เหมือนกันว่าจะเก็บทุกวันหลังเลิกงานให้มันเป็นระเบียบ แต่ก็ไม่เคยได้นานเลยค่ะ โต๊ะทำงานที่บ้านรกมากๆ แต่โต๊ะทำงานที่ออฟฟิตนี่จะเป็นระเบียบมากมาย ชีวิตมีหลายด้านน๊อะ ^^
โดย: SK_KS วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:0:12:51 น.
  
อรุณสวัสดิ์ครับ

คำถามของคุณหมอน่าสนใจมากเลยครับ





โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:5:49:53 น.
  
อรุณสวัสดิ์ค่ะ..^^

โดย: Lika ka วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:8:01:42 น.
  
แวะมาสวัสดีค่ะ

โดย: Calla Lily วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:8:05:09 น.
  
จริงครับ

เด็กโตเร็วจริงๆ
พ่อแม่แก่ตามไม่ทันเลยครับ 5555


โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:8:21:37 น.
  
ภเวยฺย ปริปุจฺฉโก สิกฺเขยฺย สิกฺขิตพฺพานิ

พึงเป็นนักสอบถาม ชอบค้นหาความรู้
อะไรควรศึกษา ก็พึงศึกษาเถิด

มีความสุขกับการค้นคว้าหาความรู้ที่ดีที่ควร ตลอดไป...นะคะ



โดย: พรหมญาณี วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:10:20:20 น.
  
มาทักทายค่ะ จะลองทำดู.. นะค่ะ ฝึกสมอง
โดย: มังกี้ ดี ลูฟี่ 01 วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:10:40:55 น.
  
สวยจัง..ไม่ทราบว่าหอมหรือเป่านะเนี่ย

โดย: biocellulose
-----------------------------------------------
เค้าคือดอกนางพญาเสือโคร่ง สวยหวาน แต่ไม่หอมคะ
ขอบคุณที่แวะไปทักทายกันนะคะ ^^
โดย: บ้านสีขาว วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:12:04:43 น.
  
สวัสดีตอนเที่ยงค่ะ
โดย: amonrat27 วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:13:00:36 น.
  

"โต๊ะมีไว้วางของ สมองมีไว้จัด" ถูกต้องที่สุดเลยค่ะ ^^
โดย: SK_KS วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:13:11:11 น.
  
หากได้เพ็งดูอย่างจริงจัง...มันสวยจริงๆๆคับ...แสดงว่าที่ผ่านมาเราไม่เคยยอมเสียเวลาดูมันอย่างใกล้ๆๆ นี่เอง

โดย: biocellulose


ใช่เลยคะ ทุกอย่างบนโลกมีคุณค่าทั้งนั้นคะ
ถึงจะไม่มีใครมอง หรือแม้แต่จะแล...
เค้าก็มีคุณค่าในตัวเอง...
ที่เราจะเห็นได้ก็ต่อเมื่อเราใช้ใจมอง ลองดูนะคะ

โดย: mutcha_nu วันที่: 17 ธันวาคม 2554 เวลา:0:15:55 น.
  
สวัสดีค่ะ
กลับมาแล้วคิดถึงจัง
สบายดีนะคะ

โดย: pantawan วันที่: 17 ธันวาคม 2554 เวลา:0:21:12 น.
  
ความกลัวคือกรงขังอย่างดีครับ

มันทำให้เรารอด แต่บางครั้งก้ทำให้เรา ร่วง เช่นกัน

แย่เนาะ
โดย: เป็ดสวรรค์ วันที่: 17 ธันวาคม 2554 เวลา:1:18:09 น.
  
สวัสดีตอนเช้าค่ะ
โดย: amonrat27 วันที่: 17 ธันวาคม 2554 เวลา:9:55:42 น.
  
จะว่าไป นึกถึงแคมเปญโฆษณา อย่ากลัว ของวันทูคอล สมัยก่อนนะครับ
โดย: เป็ดสวรรค์ วันที่: 17 ธันวาคม 2554 เวลา:14:26:08 น.
  
ขอบคุณสำหรับความห่วงใยที่มีให้เสมอมา

แวะมาบอกราตรีสวัสดิ์
อากาศเย็นอย่าลืมห่มผ้านะ เดี๋ยวไม่สบาย



โดย: pantawan วันที่: 17 ธันวาคม 2554 เวลา:21:40:40 น.
  
ขอบคุณครับ ที่มาเยี่ยมเยียนกัน
โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 17 ธันวาคม 2554 เวลา:23:14:14 น.
  
สวัสดีค่ะ แวะมาทักทายนะค่ะ
โดย: Singlemom (j143 ) วันที่: 17 ธันวาคม 2554 เวลา:23:50:42 น.
  
อรุณสวัสดิ์ครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 ธันวาคม 2554 เวลา:5:28:23 น.
  
อรุณสวัสดิ์ค่ะ..^^

โดย: Lika ka วันที่: 18 ธันวาคม 2554 เวลา:7:23:39 น.
  
สวัสดียามเช้าค่ะ

โดย: Calla Lily วันที่: 18 ธันวาคม 2554 เวลา:8:12:18 น.
  
สวัสดีตอนเช้าค่ะ
โดย: amonrat27 วันที่: 18 ธันวาคม 2554 เวลา:8:23:02 น.
  
สวัสดีในวันหยุดที่ดีๆคะ...


โดย: Nita_7Uiii วันที่: 18 ธันวาคม 2554 เวลา:12:06:24 น.
  
อาาา เป็นเรื่องจริง
หากคำถามยากเกินไป ก็ทำให้รู้สึกต่อต้านค่ะ
เป็นอยู่บ่อยๆ
โดย: Pribtaa วันที่: 18 ธันวาคม 2554 เวลา:12:26:20 น.
  
สวัสดีค่ะ
อาหารมาแล้ว
อากาศเย็นมีโจ๊ก ปาท่องโก๋มาเสริฟคลายหนาวค่ะ



โดย: pantawan วันที่: 18 ธันวาคม 2554 เวลา:23:08:03 น.
  
สํวิรุฬฺเหถ เมธาวี เขตฺเต พีชํว วุฏฐิยา
คนมีปัญญาย่อมงอกงาม ดังพืชในนา งอกงามด้วยน้ำฝน

มีความสุขกับความงอกงามแห่งปัญญา ตลอดไป...นะคะ



โดย: พรหมญาณี วันที่: 19 ธันวาคม 2554 เวลา:12:57:40 น.
  
อรุณสวัสดิ์ครับ





โดย: กะว่าก๋า วันที่: 20 ธันวาคม 2554 เวลา:6:24:58 น.
  
ธมฺโม สุจิณฺโณ สุขมาวหาติ
ธรรมที่ประพฤติดีแล้ว นำมาซึ่งความสุข

ดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขด้วยธรรมอันดีงาม ตลอดไป...นะคะ



โดย: พรหมญาณี วันที่: 20 ธันวาคม 2554 เวลา:10:47:49 น.
  
มาทักทายยามเย็นๆ พร้อมบล็อกใหม่ค่ะ
โดย: sawkitty วันที่: 20 ธันวาคม 2554 เวลา:18:03:41 น.
  

สุขสันต์วันเกิดนะครับ
ขอให้มีความสุขมากๆครับ
โดย: panwat วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:0:06:52 น.
  
สุขสันต์วันเกิดนะครับ
ขอให้มีความสุขมากๆ
สุขภาพแข็งแรงครับ


โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:7:25:27 น.
  

สุขสันต์ในวันเกิด

ให้บรรเจิดสุขสว่างดั่งฟ้าใส

ให้ผ่านพ้นอุปสรรคปราศจากภัย

ให้สุขกายสุขใจไปทั้งมวล....emo
โดย: iamorange วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:7:48:19 น.
  
สุขสันต์วันเกิดน่ะคะ^^
โดย: ข้าวเหนียวกะลูกแมว@พันทิป IP: 202.29.4.130 วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:8:50:57 น.
  
ธมฺโม สุจิณฺโณ สุขมาวหาติ
ธรรมที่ประพฤติดีแล้ว นำมาซึ่งความสุข

ดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขด้วยธรรมอันดีงาม ตลอดไป...นะคะ



โดย: พรหมญาณี วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:10:24:14 น.
  
โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:10:27:24 น.
  
สุขสันต์วันเกิดครับ ขอให้มีสุขภาพร่างกายเเข็งเเรง
คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนาเเละมีความสุขในทุกๆวันครับ
โดย: Don't try this at home. วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:11:02:53 น.
  
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:13:12:45 น.
  
Happy birthday ka

ขอให้มีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยๆ และได้เป็นที่รักของทุกๆคนนะคะ
โดย: Sugar lip วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:15:02:25 น.
  
มีความสุขทั้งกายและใจนะคะ
โดย: อิมาอิซัง IP: 192.168.188.29, 183.88.249.218 วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:18:10:21 น.
  
โดย: veerar วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:18:56:53 น.
  


ป้าเชิญนางฟ้า...มาอวยพรวันเกิดค่ะ
ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี
เหตุการณ์ดีๆสุขภาพที่แข็งแรง
รวมทั้งความรัก
ที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ
*********
*******
*****
***
*


โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:19:22:35 น.
  
HBD นะคะ ขอให้มีความสุขมากๆคะ
โดย: กระป๋อง IP: 182.53.179.217 วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:20:37:33 น.
  

ขอให้มีความสุขมากๆ นะค่ะ
โดย: ลูกตาลเบอรี่ วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:22:56:43 น.
  
สาธุ โข สิปฺปกํ นาม อปิ ยาทิสิกีทิสํ
ขึ้นชื่อว่าศิลปวิทยา ไม่ว่าอย่างไหน ๆ ให้ประโยชน์ได้ทั้งนั้น

เลือกแต่สิ่งที่ดีและมีประโยชน์ในการดำเนินชีวิต ตลอดไป...นะคะ



โดย: พรหมญาณี วันที่: 22 ธันวาคม 2554 เวลา:10:30:58 น.
  



ปีใหม่ผมไม่ได้หยุดงานเลยครับ อิอิอิ
ทำงานเป็นปกติครับ


โดย: กะว่าก๋า วันที่: 22 ธันวาคม 2554 เวลา:11:30:15 น.
  
ทิ้งของไม่ได้สักอันเลยค่ะ ขัดคำสั่งซะแล้ว
โดย: quilt วันที่: 23 ธันวาคม 2554 เวลา:1:04:49 น.
  
ธมฺโม หเว รกฺขติ ธมฺมจารี
ธรรมนั่นแหละ รักษาผู้ประพฤติธรรม

มีความสุขกับธรรมที่รักษาได้ ตลอดไป...นะคะ



โดย: พรหมญาณี วันที่: 23 ธันวาคม 2554 เวลา:9:24:12 น.
  
ขอบคุณที่ไปอวยพรวันเกิดให้กัน ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ
โดย: sawkitty วันที่: 23 ธันวาคม 2554 เวลา:18:50:48 น.
  
Good Morning Christmas Eve ~♥


โดย: Lika ka วันที่: 24 ธันวาคม 2554 เวลา:10:16:14 น.
  
โดย: โสมรัศมี วันที่: 24 ธันวาคม 2554 เวลา:13:23:01 น.
  
สวัสดีค่ะ
สุขสันต์วันคริสต์มาสค่ะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: pantawan วันที่: 24 ธันวาคม 2554 เวลา:14:48:11 น.
  
ปญฺญา โลกสฺมิ ปชฺโชโต
ปัญญา เป็นดวงชวาลาในโลก

ใช้ปัญญาเป็นแสงสว่างในการดำเนินชีวิต ตลอดไป...นะคะ




โดย: พรหมญาณี วันที่: 24 ธันวาคม 2554 เวลา:20:08:08 น.
  


ขอบคุณที่แวะเข้ามานะครับ หวังว่าเราคงได้พบกันอีกนะครับ Merry Chrismas ^^
โดย: veerar วันที่: 25 ธันวาคม 2554 เวลา:0:49:32 น.
  


ขอบคุณที่แวะเข้ามานะครับ หวังว่าเราคงได้พบกันอีกนะครับ Merry Chrismas ^^
โดย: veerar วันที่: 25 ธันวาคม 2554 เวลา:0:49:41 น.
  
สุขสันต์วันคริสต์มาสค่ะ..^^

โดย: Lika ka วันที่: 25 ธันวาคม 2554 เวลา:9:46:59 น.
  
มาสวัสดีวันซานต้าาาาค่ะ มีความสุขมากๆๆๆค่ะ ^__^
โดย: hongna วันที่: 25 ธันวาคม 2554 เวลา:12:42:21 น.
  
Have a happy Christmas

โดย: Nita_7Uiii วันที่: 25 ธันวาคม 2554 เวลา:13:33:48 น.
  

สวัสดี...สำหรับ วันแรกของการทำงานในสัปดาห์สุดท้ายของปีนี้...

มีความสุขกับการทำงาน แล้วเตรียมพร้อมกับวันหยุด
ช่วงเทศกาลปีใหม่ ที่จะมีความสุขกับครอบครัวด้วยนะค่ะ..^^


โดย: Lika ka วันที่: 26 ธันวาคม 2554 เวลา:8:00:17 น.
  
มาชวนไปทำบุญด้วยกันค๊า

emo
โดย: คนไม่เจียม.. วันที่: 26 ธันวาคม 2554 เวลา:13:31:09 น.
  
ราโค โทโส มโท โมโห ยตฺถ ปญฺญา น คาธติ

ราคะ โทสะ ความมัวเมา และโมหะ เข้าที่ไหน
ปัญญาย่อมเข้าไม่ถึงที่นั้น

ทำปัญญาให้บริสุทธิ์เพื่อชีวิตที่รุ่งเรือง ตลอดไป...นะคะ



มีความสุขมาก ๆ มีสุขภาพแข็งแรง ตลอดไป...นะคะ

โดย: พรหมญาณี วันที่: 26 ธันวาคม 2554 เวลา:13:37:12 น.
  
สวัสดียามอากาศเย็นๆค่ะ ที่โน่นฝนตกไหมคะ
โดย: sawkitty วันที่: 26 ธันวาคม 2554 เวลา:19:17:36 น.
  
ปีใหม่ ๒๕๕๕ นี้

ปอป้าขออวยพรให้เพื่อนบล๊อก
รวมทั้งครอบครัวอันเป็นที่รักของท่าน

ประสบแต่ความสุข
สมหวังในสัมมากัมมันตะที่ปรารถนาทุกประการ

มีชีวิตเพียบพร้อมด้วยเบญจพิธพร อันประกอบด้วย
อายุ วรรณ สุขะ โภคะ พละ ตลอดปี และตลอดไป...ค่ะ



ปอป้าจะเดินทางไปประเทศพม่า ๖ วัน
กลับมาก็คงจะต้องยุ่งเรื่องงานอีกสักวันสองวัน

พบกันใหม่เมื่อเสร็จสิ้นภารกิจ...นะคะ


โดย: พรหมญาณี วันที่: 27 ธันวาคม 2554 เวลา:16:37:18 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

biocellulose
Location :
พัทลุง  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]



อยากเป็นนักตัดแต่งความฝัน...เพื่อเตรียมใจ ก้าวให้ไกล และต้องไปให้ถึง
New Comments
Group Blog
ธันวาคม 2554

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31