การออกกำลังกายและการควบคุมอาหารทำไปควบคู่กันค่ะ การออกกำลังกายก็เน้นที่ทำให้่หัวใจเต้นเร็วขึ้นมาซักหน่อย จุฬาภินันท์อยากลดแต่ห้ามกิเลสไม่ได้ซักทีดีที่น้ำหนักมันคงที่ ต่อไปก็ต้องออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ สู้สู้นะคะ

สู้ ๆ ค่ะ