space
space
space
<<
มกราคม 2561
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
space
space
4 มกราคม 2561
space
space
space

อาหารเสริม ของขวัญจากธรรมชาติ



เชื่อเหลือเกินว่า การมีผิวขาว กระจ่างใสนั้นเป็นสิ่งที่คุณ ๆ หลายคนใฝ่ฝัน หลายคนพยายามหาตัวช่วยต่าง ๆ สารพัดสารพัน ที่จะช่วยทำให้ผิวขาว โดย
ที่ไม่ทราบเลยว่าเราสามารถมีผิวขาวได้จากอาหารที่เรารับประทาน
เรามาดูกันดีกว่าว่ามีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวเนียนสวย
1.แคโรทีน 
แคโรทีนนั้นมีคุณสมบัติในการช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชั่นในผิว ทำให้ผิวของคุณมีความแข็งแรง ขาวสดใสมากยิ่งขึ้น ซึ่งอาหารที่มีแคโรที
นประกอบอยู่เป็นจำนวนมาก ได้แก่ ผลไม้ที่มีสีเหลือง ส้ม แดง เช่น แครอท ฟักทอง มะละกอสุก มะเขือเทศ ส้ม ฯลฯ

2.กรดแลคติก
กรดแลคติก มีคุณสมบัติในการช่วยคงความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณ อาหารที่มีสวนผสมของกรดแลคติกจำนวนมาก ได้แก่ นม โยเกิร์ต เป็นต้น

3.วิตามิน A
วิตามิน A นั้นเป็นหนึ่งใน อาหารผิวขาว ที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่อยากผิวขาวเนียน อาหารที่อุดมไปด้วยวิตมิน A อาทิเช่น กล้วย บลอคโคลี่ ตำลึง ฟักทอง ตับวัว แครอท

4.ไลโคปีน
ไลโคปีน เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณขาวสดใสมากขึ้น และยังช่วยในการจัดการปรับโทนสีผิวให้มีความเรียบเนียนสม่ำเสมอ และจัดการกับปัญหาจุดด่างดำ  รอยหมองคล้ำ สำหรับอาหารที่มีส่วนประกอบของไลโคปีนอยู่เป็นจำนวนมากก็ได้แก่ มะเขือเทศเน้น ๆ เลยค่ะว่ายิ่งเป็นซอสมะเขือเทศยิ่งมีไลโคปีนสูง

นอกจากการรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยให้ผิวขาวแล้ว การดูแลรักษาผิวพรรณก็เป็นอีกสิ่งที่คุณ ๆ ไม่ควรมองข้าม หรือหากว่า ท่านใดไม่ชอบการ
ทานผัก ผลไม้ ก็ลองหาอาหารเสริมไปทานกันได้ แต่ควรเลือกซื้ออาหารเสริมจากผู้จำหน่ายที่น่าเชื่อถือได้ ถ้าเพื่อน ๆ ยังไม่มีร้านประจำ เรา
ขอแนะนำร้านประจำที่เราอุดหนุนอยู่เสมอ ๆ เลยก็แล้วกัน https://goo.gl/TbqmpQ



Create Date : 04 มกราคม 2561
Last Update : 4 มกราคม 2561 22:43:21 น. 0 comments
Counter : 507 Pageviews.

สมาชิกหมายเลข 3518302
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 3518302's blog to your web]
space
space
space
space
space