~ *✿ ...สรร-สา-ระ ดี ดี มาฝากจ้า.... ✿*~
Group Blog
 
All Blogs
 
~ ...หน้าท้องสวยด้วย 10 ท่า... ~

วันนี้มีท่าบริหารร่างกายมาฝาก...เป็นท่าออกกำลังกาย 10 ท่า ด้วยกัน

วันแรก ๆ อาจทำเพียง ท่าละ 10 ครั้ง แล้วเพิ่มไปเรื่อย ๆ (ตามความสามารถจ๊ะ)...

แล้วพุงน้อย ๆ ของคุณ จะค่อย ๆ หายไปค่ะ @^_^@

...มาเริ่มกันเลย...เอ้า 1 - 2 - 3...

อึ๊บ - อึ๊บ

ท่าที่ 1









ท่าที่ 2








ท่าที่ 3








ท่าที่ 4








ท่าที่ 5








ท่าที่ 6








ท่าที่ 7








ท่าที่ 8








ท่าที่ 9








ท่าที่ 10









ขอบคุณ : //www.ladytip.com



Create Date : 15 กันยายน 2550
Last Update : 16 กันยายน 2550 15:44:14 น. 0 comments
Counter : 403 Pageviews.

kopy_kopy
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add kopy_kopy's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.