10 อาหาร...เสริมพลังทางเพศ 10 อาหาร...เสริมพลังทางเพศ โดย ผู้จัดการออนไลน์ 19 พฤศจิกายน 2547 11:24 น. เชื่อหรือไม่ว่า ผักและผลไม้ที่เราเลือกทานกันทุกวันนี้ มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างความต้องการทางเพศ หรือเรียกสั้นๆ ว่า เซ็กซ์ ได้ดีเทียบเท่ากับ ไวอากร้า ทีเดียว เซเลรี่ ผักตระกูลคึ่นช่ายแบบนี้ แม้ไม่ค่อยเป็นที่นิยมหรือรู้จักของคนไทยเท่าไหร่ แต่สรรพคุณกลับไม่น่ามองข้าม เพราะเซเลรี่มีสาร แอนโดรสเตอโรน (Androsterone) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นอารมณ์ทำให้ทั้งชายและหญิงที่ได้ลิ้มลองรสชาติของเซเลรี่ เคลิบเคลิ้มได้ตามๆกัน หอยนางรมสด เป็นที่ทราบกันอยู่นานนมแล้วว่า ทานหอยนางรมแล้วคึก เพราะอะไรนะหรือ ก็เพราะว่าหอยมีธาตุสังกะสี ที่เพิ่มจำนวนสเปิร์มและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน นอกจากนั้นในหอยนางรมตัวขาวๆ ยังมีสาร โดพามิน (Dopamine) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความสนุกในการมีเซ็กซ์ ดังนั้นนานๆ ทีอย่าลืมป้อนหอยนางรมสดให้หวานใจคุณบ้างนะ กล้วย ผลไม้รูปร่างชวนฝันสำหรับสาวๆ ประกอบไปด้วยเอนไซน์ Bromelain ที่เชื่อว่าสามารถเพิ่มสัญชาติญาณทางเพศให้ผู้ชายได้ นอกจากนั้นกล้วยผลยาวๆ นี้ยังมีโซเดียม และวิตามิน บีรวม ที่เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ส่วนจะทานกล้วยอย่างไรให้เร้าใจ คงไม่ต้องแนะ เพราะผู้หญิงมักเรียนรู้วิธีการทานกล้วยให้ยั่วยวนได้ง่ายๆ อโวคาโด ผลไม้รูปร่างประหลาดมีส่วนผสมของกรด โฟลิค ที่ช่วยระบบเผาผลาญโปรตีน ช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย นอกจากนั้นยังมีวิตามินบี 6 และโปแตสเซี่ยม ที่ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศให้ทั้งชายและหญิง วิธีทานอโวคาโด ง่ายๆ แค่ผ่าครึ่งผลแล้วตักเนื้อในด้วยมือของคุณเอง แล้วให้หญิงสาวของคุณขบกินเบาๆ อัลมอนต์ หรือเมล็ดถั่วต่างๆ เมล็ดมหัศจรรย์เหล่านี้มีสารที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนให้กับผู้ชาย และกลิ่นหอมของมันยังช่วยเพิ่มความเสน่หาให้คุณทั้งสองได้ด้วย ดินเนอร์มื้อนี้อย่าลืมเทียนหอมกลิ่นอัลมอนต์เพิ่มบรรยากาศ พร้อม ไอศครีมผสมอัลมอนต์ปิดท้ายซักถ้วย มะม่วง, พีช, สตรอเบอร์รี่ อะไรจะหวานฉ่ำเท่ากับกัดกินผลไม้เหล่านี้ ผลไม้เหล่านี้มีรูปร่าง ความฉ่ำที่เพิ่มอารมณ์ปรารถนาและยังมีวิตามินซีเพิ่มความสวยใสให้ผิวด้วย ลองชโลมน้ำผลไม้เหล่านี้ลงบนคู่รักของคุณ แล้วเช็ดมันออกด้วยริมฝีปากบางเฉียบของคุณ หรือ หั่นผลไม้เหล่านี้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วป้อนสาวเจ้าตอนที่เธอกำลังทำท่าออรัลเซ็กซ์ก็เข้าท่าไม้น้อย ไข่ รวมทั่งไข่นก ไขปลา มีวิตามินสูง ทั้งบี 5 และบี 6 ที่ช่วยปรับระดับของฮอร์โมนและลดความเครียด ซึ่งทั้งสองนี้มีผลต่อความต้องการทางเพศ อยากเปลี่ยนรสชาติการบำรุงด้วยไข่ดิบ ลองเปลี่ยนมาลิ้มรสไข่ปลาคาเวียร์ จิบกับแชมเปญ คงเพิ่มสีสันกับกิจกรรมที่คุณทั้งคู่จะเริ่มขึ้นได้ไม่น้อย กระเทียม แม้กลิ่นจะทำร้ายบรรยากาศสวยๆของคุณ แต่ประสิทธิภาพของกระเทียมที่มีสาร อัลลีซิน (Allicin) ที่ช่วยเพิ่มความดันเลือด ให้สูบฉีด เพิ่มความต้องการทางเพศ สำหรับใครที่ไม่ชอบกลิ่นกระเทียมสามารถเลือกทานแบบแคปซูลแทนได้ ชอกโกแลต ของว่างสุดโปรดของสาวๆ ที่มีสาร Theobromine คล้ายคาเฟอีน และ Phenylethylamine สารเคมีที่เชื่อว่าเมื่อทานแล้วสามารถผลิตความรู้สึกว่า “รัก” ให้ผู้ที่ทานได้ นอกจากนั้นชอคโกแลตยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ (Anti-oxidants) ที่ช่วยป้องกันโรคและดีต่อสุขภาพโดยรวม แม้อาหารเหล่านี้มีส่วนเสริมสร้างความรักและเซ็กซ์ของคุณให้มีสีสัน แต่อย่าลืมว่าอาหารหรือผลไม้บางชนิดอาจไม่ดีต่อสุขภาพของคนทาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารที่เพิ่มความดันโลหิต คนที่เป็นโรคความดันสูง ต้องระวัง!!!   Create Date : 19 มิถุนายน 2549     Last Update : 19 มิถุนายน 2549 23:05:04 น. Counter : 430 Pageviews.   1 comment Share Tweet

เต้าหู้....อาหารป้องกันมะเร็ง เต้าหู้....อาหารป้องกันมะเร็ง เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์อาหารจากถั่วเหลือง อุดมไปด้วยแคลเซียม สังกะสี ธาตุเหล็ก วิตามินหลายชนิด และเป็น แหล่งโปรตีนราคาถูก พื้นที่ปลูกถั่วเหลือง 2.5 ไร่ให้ปริมาณโปรตีนมาก กว่าที่ได้จากการ เลี้ยง ปศุสัตว์ใน พื้นที่เท่ากันถึง 20 เท่า และที่สำคัญ Isoflavones ที่พบในถั่วเหลือง มีบทบาท สำคัญในการ ป้องกันมะเร็ง Isoflavones ชนิดที่พบในถั่วเหลือง ยับยั้งการเจริญเติบโตของ เซลล์มะเร็งในหลอด ทดลอง แต่ไม่ ขัดขวาง การเจริญเติบโตของเซลล์ปกติ การวิจัยในเยอรมนียังพบว่าช่วย ยับยั้งการขยาย ตัวของ เส้นเลือดเลี้ยง เซลล์ผิดปกติ การกินโปรตีนจากถั่วเหลืองแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ จะช่วยลดคอเลสเตอรอลลง 10 เปอร์เซ็นต์ และในผู้ที่มีปริมาณคอเลสเตอรอลสูงมากๆ จะช่วยลดลงได้ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ และลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเต้าหู้และถั่วเหลืองเป็นอาหารที่นักโภชนาการแนะนำ ให้ผู้หญิงวัยทองรับประทานจะช่วยลดอาการเนื่องมาจากปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจน ลดลงหลังจากหมดประจำเดือนและป้องกันโรคกระดูกพรุน เต้าหู้มีเนื้อที่เนียนและพรุน เมื่อนำไปปรุงอาหารจะดูดรสชาติจากอาหารที่นำมาปรุง ร่วมเก็บไว้ในตัว ทำอะไรก็อร่อย แม่เต้าหู้ที่ลอยในน้ำและนำมาหล่อใส่ใบตองขาย ตามตลาดเก่า จะมีกลิ่นหอมแค่นึ่งให้ร้อน เหยาะซีอิ้วขาวกินเปล่าๆ ก็อร่อย ยามเช้าที่เร่งรีบแวะซื้อน้ำเต้าหู้ข้างทางเทใส่คอร์น เฟล็กส์กินแทน อาหารเช้าก็รู้สึกอิ่มสบายท้อง ที่มาของข้อมูล //pwa.narak.com เจ้าค่ะ   Create Date : 19 มิถุนายน 2549     Last Update : 19 มิถุนายน 2549 23:02:02 น. Counter : 164 Pageviews.   0 comment Share Tweet