28/3/11 หลุดระเบิด ระเบ้อ เฮ้อออออออ
โอ้ยยยยยย ปวดจิต ปวดตับ ปวดไต ปวดไหปลาร้าาา
มหกรรมหลุดเล้ยยยยยฉัน รวมทุกสิ่งที่ไม่ควรกินในวันเดียว เทพจริงอะไรจริงนะนังอ้วนนนนนนน Sadddd จนไม่อยากจะพิมพ์ ไม่อยากจะนับแคล งุงิ เช้า ข้าวขาหมู เริ่มต้นได้แบบ กร๊ากกกกก กินไปคำสองคำ ขัดคุณป๊าไม่ไ้ดจริงจริง ฮีตั้งใจซื้อมาให้กิน ก็ต้องกิน ขาหมูเซนหลุย มันแผลบแผลบ แต่แซ่บมากกก กินกับพริกขี้หนูสวน แล้วพริกน้ำส้มร้านนี้มันก็เริ่ดมากจริงจริง โอ้ยยย เซงเป็ด กินเยอะก็ม่ายล่ายยยยย ถึงออฟฟิศ ต่อด้วยข้าวโพดครึ่งฝักให้อิ่มท้องหน่อย กลางวัน ขนมจีน แกงเขียวหวาน กะทิทั้งน้านนนนนนน แหม เ้ช้าข้าวขาหมู กลางวัน แกงกะทิ นี่หรือคือการ diet กินไปสักครึ่งจานมั้ง ก็ยังดีที่สำนึก ว่าไม่ควร แต่แน่นด้วยหละ เพราะกระเพาะคงเริ่มหด มีเหตุผลนะ ที่กินแกงเขียวหวานอะ เพราะร้านนี้ของเค้าอร่อยมากจริงจริง น้อยครั้งมากที่จะซื้อทัน พอดีเมื่อวานทันถุงสุดท้าย ก็เลยช่วงชิงได้มา ก็กินซะหน่อยอะ ไม่งั้นหาโอกาสกินอีกมันยากส์นะเออ //แหะ แหะ มีข้อแก้ตัวด้วยเ้ว้ยเฮ้ย เย็น คุณแม่ที่รัก อยากหม่ำพิซซ่า กรี๊ดดดดดดดด ตรูจิบ้า ไม่มีอะไรจะเอื้ออำนวยต่อ วิถีชีวิตที่ข้าพเ้จ้าเลือกเล้ยยย คุณแม่ขา ช่วยอยากทานสุกี้ไรงี้ดีมั้ยอะ แต่ด้วยความชวนป๋วยปีแปกอ ก็ไปซื้อพิซซ่า ตอนแรกตั้งใจว่าจะไม่กิน แต่มันซื้อหนึ่งแถมหนึ่งอะ ซื้อมาสองถาดกลาง ก็เลยต้องช่วยกินไป 2 ชิ้น จริงจริงพิซซ่า 2 ชิ้น แค่นี้ก็ไม่คิดจะต้องนับแคลของวันนี้แล้วมั้ง เปลืองแบตเครื่องคิดเลขเปล่าเปล่า เพราะมันคงเกิน 1200 ไปเยอะมาก อร๊ากกกกกกกก ปวดใจ กินแต่ของอ้วนอ้วน อึดอัดมากกกกกกกก แล้วพรุ่งนี้อิฉันต้องจัดเต็มอีก เพราะพี่ที่ทำงาน อยากกินหมูกระทะ และเว้าวอนให้เราไปด้วย แรงส์ ปะหละ เว้ย เฮ้ยยยยยยยยยยยยยยย/  กรี๊ดดดดด 1 week 1 kg. วีคแรก ภาระกิจสำเร็จ ^ ^
เริ่มต้นสัปดาห์แรกได้อย่างสวยงามจร้าาาาาา
 กับการลดแบบ Mix & มั่ว ตาม feel สู้สู้ 1 เดือน 4 kg. ในเดือนแรกไม่น่าจะไกลเกินฝัน  1 week 1 kg. Project (week 1) 21-27/3/11 # 21/3/11
21/3/11
พักัดน้ำหนักช่วงเช้า 69.8 kg จริงจริงสัปดาห์นี้ตั้งใจจะงดแป้งเลย แต่ก็ทำไม่ค่อยได้เล้ยยยยย เห็นข้าวแล้วหวั่นไหวตลอดเว 5555 ตอนเ้ช้า เดินวนเวียนอยู่ร้านข้าวเหนียวหมูหวาน ตับทอด หวั่นไหวตล๊อด ตลอด ดีนะที่ห้ามใจอยู่ ไม่งั้นก็ตะบะแตกแต่เช้าเลย เหอ เหอ ทบทวนกันหน่อย วันนี้หม่ำอะไรไปบ้างงง เริ่มต้นมื้อเช้าด้วยแกงจืดวุ้นเส้น กระดูกหมู ถ้วยเล็กมากกกก สัก 100 แคล นมครึ่งกล่อง ซีเรียลกล่องเล็กครึ่งกล่อง 75+65= 140 แคล กลางวัน ขนมจีน แกงไก่(แกงใต้)ครึ่งจาน ข้าวสองสามคำ น่าจะสัก 300 แคล เจเล่บิวตี้ 45 แคล เย็น ข้าวครึ่งทัพพี เกี๊ยวน้ำ 4 ตัว ปลาผัดขิง กุ้งผัดสัก 4 ตัว มื้อนี้น่าจะสัก 400 แคล รวมวันนี้ผลงาน 1085 แคล ก็โอเคนะ ไม่ถึงกับเริ่ด แต่ก็ไม่น่าจะแย่นะ วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกาย เพราะซักผ้า ตากผ้า ได้ออกแรงนิดหน่อย ก๊าฟฟฟฟฟฟฟ 1 week 1 kg. Project (week 1) 21-27/3/11# shopping สำหรับการเริ่มต้นในวันพรุ่งนี้ ^ ^
พิกัดน้ำหนัก
 มะกี๊ออกไปช๊อปปิ้งหาของมาตุนที่โลตัส เริ่มด้วยเจเล่บิวตี้ เยลลี่หวานหวาน แคลอรี่ต่ำ ติดตู้เย็น สำหรับเวลากินจุ๊บจิ๊บ เค้าว่ามีวิตามินโน่นนี่นั่น แต่อิฉันหาได้แคร์ไม่ ซื้อเพราะแคลอรี่ต่ำ รสชาติใช้ได้ แคลอรี่แค่ 45,50,60 แล้วแต่รสนะเจี๊ยะ นมเปรี้ยวโฟร์โมส ซื้อมา 2 ขวด น้องพริตตี้เค้าเคลมว่าใยอาหารเท่ากับกินสลัด 2 ชาม อะไรประมาณนั้น 1 ขวด กินได้ 2 ครั้ง ตกครั้่งละ 100 แคลเอ้งงงงงงง  อันนี้ก็เจเล่ไลท์ สีเขียว แค่ 80 แคล นมพร่องมันเนย นมแอนลีนงาดำ  เตรียมพร้อมมมมมมมมมมม สำหรับการเิริ่มต้นวันพรุ่งนี้ ต้องอดทน อดทน เค้าว่ามันก็จะทรมานท้องแค่ช่วงสัปดาห์แรกแค่นั้น เราต้องผ่านมันไปให้ได้  |
Simply_BeHappy
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Often the way to win is to forgot to keep score. All Blog |
||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||
