I Love Italy
Group Blog
 
All Blogs
 
Living Here and Now ที่นี่และเดี๋ยวนี้

​​​​



 ตอนนี้เราฝึกเจริญสมาธิมาได้ 9 เดือนแล้ว เลยลองชวนสามีมาฝึกด้วยกัน แต่ฝึกกันคนละเวลาเพราะเขาต้องทำงานเลยมีเวลาไม่มาก ตอนที่ชวนมาฝึกก็หว่านล้อมนิดหน่อยว่าเราอยากรู้ว่าเขาฝึกสมาธิแล้วเป็นยังไงบ้าง เราเห็นเขาเป็นคนไม่ฟุ้งซ่าน ไม่คิดมาก หัวถึงหมอนก็หลับแทบจะทันที เลยอยากรู้ว่าสำหรับเขาแล้วการฝึกสมาธินั้นยากไหม

 ซึ่งอันนั้นก็เป็นเรื่องที่เราอยากรู้จริงๆ แต่เป้าหมายที่เราอยากให้เขาลองฝึกดูเพราะอยากให้เขาเข้าถึง
ธรรมะซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อชีวิตของเขาเอง พอเราบอกเรื่องนี้ให้เขาฟังหลังจากเขาฝึกได้หนึ่งสัปดาห์ เขาก็ขอบคุณเราที่ดูแลเขาอย่างดีกระทั่งในเรื่องจิตวิญญาณ

 ก่อนที่จะชวนเขามาฝึกสมาธิ เรามักจะเล่าถึงธรรมะที่เราฟังอยู่บ่อยๆให้เขาฟัง เขาก็เป็นผู้ฟังที่ดี ไม่มีอ
คติต่อศาสนาพุทธ และบอกว่าสิ่งที่เราเล่าให้ฟังนั้นน่าสนใจ เราก็เลยคิดไว้นานแล้วว่าวันนึงจะลองชวนเขาฝึก

 ครั้งแรกเราให้เขาฝึกรับรู้ความรู้สึกทางร่างกายเป็นส่วนๆตั้งแต่หัวจรดเท้าเป็นเวลา 10 นาที โดยมีเรานั่งพูดอยู่ข้างๆว่าตอนนี้ให้รู้สึกที่ร่างกายส่วนไหน ให้รับรู้ทางร่างกายนะ อย่านึกเป็นภาพ ถ้าเผลอไปคิดเรื่องอื่นให้กลับมารับรู้ความรู้สึกที่ร่างกายใหม่นะ อะไรประมาณนี้ พอฝึกเสร็จก็ถามว่ารู้สึกไงบ้าง เขาก็บอกว่าผ่อนคลายมาก แล้วมีเราพูดอยู่ข้างๆรำคาญไหม(เพราะเราพูดภาษาอิตาลีในเรื่องฝึกสมาธิไม่ค่อยได้ ไม่ค่อยรู้คำศัพท์ด้านนี้) เขาก็ว่าไม่รำคาญแต่กลับกันรู้สึกดีมาก เราถามว่ามีเผลอไปคิดเรื่องอื่นๆบ้างไหม เขาบอกไม่มี มีสติตลอด และสำหรับเขาฝึกอย่างนี้ไม่ยากเลย

 อีกสองครั้งต่อมาเราเลยหาวีดีโอการฝึกสมาธิให้เขาฟัง มีวีดีโอนึงที่เขาฟังแล้วง่วง มีสัปหงกไปทีนึงด้วยแต่ก็รู้สึกตัวแล้วกลับมาตั้งสติใหม่ ทั้งที่วีดีโอนั้นยาวแค่ 14 นาทีเอง เราเลยคิดว่าเขาสงบได้เร็วมาก ถึงขั้นเคลิ้มหลับได้ขนาดนี้

#วีดีโอนี้แหละที่เขาฟังแล้วสัปหงกไปทีนึง  เราฟังแล้วก็ชอบเหมือนกัน อธิบายดีและเสียงน่าฟังมาก



 ต่อมาเราเปิดวีดีโอคำสอนของหลวงพ่อชาให้ฟัง เขาฟังแล้วบอกว่าน่าสนใจมาก เป็นเรื่องที่เขาไม่เคยคิดมาก่อนเลย เรื่องที่เราเปิดให้ฟังมีคำสอนเรื่องหัวงูหางงูด้วย เขาประทับใจเรื่องนี้มาก และมีอีก 2-3 เรื่องที่เขาฟังในการฝึกสมาธิครั้งต่อๆมาแล้วชอบเป็นพิเศษ บล็อกหน้าจะมาเล่าให้ฟังค่ะ 

 
 เรื่อง หัวงู หางงู
มนุษย์เราทั้งหลายไม่ต้องการทุกข์ ต้องการแต่สุข
ความจริงสุขนั้นก็คือทุกข์อย่างละเอียดนั่นเอง
ส่วนทุกข์ก็คือทุกข์อย่างหยาบ พูดอย่างง่าย ๆ
สุขและทุกข์นี้ก็เปรียบเหมือนงูตัวหนึ่ง ทางหัวมันเป็นทุกข์ ทางหางมันเป็นสุข เพราะถ้าลูบทางหัวมันมีพิษ ทางปากมันมีพิษ ไปใกล้ทางหัวมัน มันก็กัดเอา ไปจับหางมันก็ดูเหมือนเป็นสุข แต่ถ้าจับไม่วาง มันก็หันกลับมากัดได้เหมือนกัน เพราะทั้งหัวงูและหางงู มันก็อยู่ในงูตัวเดียวกัน
 
ความดีใจ ความเสียใจ มันก็เกิดจากพ่อแม่เดียวกัน คือ
ตัณหาความลุ่มหลงนั่นเอง ฉะนั้น บางทีเมื่อมีสุขแล้วใจก็ยังไม่สบาย ไม่สงบ ทั้งที่ได้สิ่งที่พอใจแล้ว เช่น ได้ลาภ ยศ สรรเสริญ ได้มาแล้วก็ดีใจก็จริง แต่มันก็ยังไม่สงบจริง ๆ เพราะยังมีความเคลือบแคลงใจว่ามันจะสูญเสียไป กลัวมันจะหายไป
 
ความกลัวนี่แหละ เป็นต้นเหตุให้มันไม่สงบ
บางทีมันเกิดสูญเสียไปจริง ๆ ก็ยิ่งเป็นทุกข์มาก
นี่หมายความว่าถึงจะสุขก็จริง แต่ก็มีทุกข์ดองอยู่ในนั้นด้วย แต่เราไม่รู้จัก เหมือนกันกับว่าเราจับงู ถึงว่าเราจับหางมันก็จริง ถ้าจับไม่วางมันก็หันกลับมากัดได้
ฉะนั้น หัวงูก็ดี หางงูก็ดี บาปก็ดี บุญก็ดี
อันนี้อยู่ในวงวัฏฏะหมุนเวียนเปลี่ยนแปลง ดังนั้น ความสุข ความทุกข์ ความดี ความชั่ว ก็ไม่ใช่หนทาง
 

 



Create Date : 02 สิงหาคม 2564
Last Update : 9 สิงหาคม 2564 1:45:11 น. 2 comments
Counter : 308 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณ**mp5**


 
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ


โดย: **mp5** วันที่: 25 สิงหาคม 2564 เวลา:9:19:03 น.  

 
สวัสดียามบ่ายครับ


โดย: **mp5** วันที่: 2 กันยายน 2564 เวลา:14:55:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

BlogGang Popular Award#17


 
gardasee
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [?]




ความรู้ภาษาฝรั่งเศสส่วนใหญ่ในบล็อคได้รับการถ่ายทอดมาจากคุณครูถนอมศรีแห่งโรงเรียนคณะราษฏรบำรุงจังหวัดยะลานะคะ

เพิ่มเติมหนังสือที่ใช้ประกอบการสอนภาษาฝรั่งเศสในบล็อคค่ะ ชื่อคู่มือเตรียมสอบ ภาษาฝรั่งเศส รวม ม.4-5-6 จัดพิมพ์และจำหน่ายโดย หจก.สำนักพิมพ์ ภูมิบัณฑิต เขียนโดย ผู้ช่วยศาสตราจารย์ จารุวรรณ เทียนศรี ผู้ช่วยศาสตราจารย์ เปรมฉัตร แรงขำ อาจารย์ภาษาฝรั่งเศส จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
โหลดเพลง คลิปวีดีโอ นิยาย การ์ตูน free counters
New Comments
Friends' blogs
[Add gardasee's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.