Group Blog |
ที่มาของบันไดDiet
คุณเคยลดน้ำหนักไม่สำเร็จบ่อยๆจนไม่มีความสุขไหมคะ?
คุณเคยลดน้ำหนักได้แล้ว เย้ๆ แต่ก็กลับมาอ้วนใหม่ไหมคะ? คุณเคยไม่ชอบออกกำลังกายแต่ก็ต้องฝืนทำไหมคะ? คุณรู้ว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพทำให้เราหุ่นดี รู้ว่าดีแต่... ไม่อยากทำ !!! ไม่ชอบ!!! ไม่มีเวลาไหมคะ? คุณเคยอยากผอมไวๆกินน้อยแล้วมาตระบละแตกที่หลังไหมคะ? คุณเคยลองสูตรพระเทพไหมคะ? คุณเคยชอบกินอยากกินขนมแต่...ไม่ได้กินเพราะกำลังลดน้าหนักอยู่ไหมคะ? คุณเคยคิดว่าพรุ่งนี้ค่อยลดน้ำหนักแต่ถึงเวลาจริงๆก็ไม่ทำไหมคะ คุณเคยอารมณ์บูด เพราะกำลังลดน้ำหนักอยู่ไหมคะ? คุณเคยอยากสวย อยากหุ่นดี อยากน่ารัก อยากมีความสุขไหมคะ? คุณเคยคิดว่ายังงัยก็ลดน้ำหนักไม่สำเร็จหรอกเพราะเราทำไม่ได้ไหมคะ? คุณเคยคิดว่าเมื่อไหรจะผอมซักทีไหมคะ? เคยไม่มีความสุข เคยอุส่าห์ลดน้ำหนักได้แล้ว แต่ก็กลับมาอ้วนอีก แต่แพรวก็ไม่ล้มเลิกความคิดที่ว่จะต้องหุ่นดีและน่ารักให้ได้ โดยเปลี่ยนจากการดูหนังสือลดน้ำหนักต่างๆมาอ่านหนังสือจิตวิทยาและการดูแลสุขภาพ ศึกษาว่าทำไมเราถึงลดน้ำหนักไม่ได้แล้วทำยังงัยจะลดได้ จนได้มาเจอข้อมูลที่น่าสนใจคือ
ในเมื่อการลดน้ำหนักก็ยากอยู่แล้วคงน่าเศร้า ถ้าลดได้แล้วแต่ต้องกลับมาอ้วนอีก และที่สำคัญเราทุกคนล้วนคิดว่าถ้าไม่อ้วน หุ่นดีแล้ว จะมีความสุข แต่ตอนลดน้ำหนักเหมือนลดความสุขด้วยเพราะ ต้องอด งด อาหารอร่อย ต้องออกกำลังกายแบบฝืน หรือบางครั้งทำไม่ได้ก็พาลโทดตัวเอง เกลียดรางกายอ้วนๆทั้งที่นั้นคือตัวเราแท้ๆ เพราะงั้นเรามาใช้บันไดDietเพื่อการลดน้ำหนักที่ยั่งยืนกันเถอะคะ สู้สู้  
|
บันไดDiet
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] 
Link |
