เกร็ดเล็กๆ น้อยๆ เพื่อการให้นมอย่างถูกวิธี 

 หาเก้าอี้ที่นั่งสบายในขณะให้นมได้อย่างต่อเนื่อง โดยไม่ต้องเมื่อย หรืออาจจะนอนให้นมก็ได้ซึ่งแม่หลายคนพบว่าเป็นท่าที่สบายที่สุด หลับพักผ่อนไปได้ทั้งแม่ทั้งลูก

 อุ้มลูกในระดับที่เหมาะสม ช่วงแรกๆ ที่ลูกยังเล็กอาจต้องใช้หมอนรองข้อศอกและอีกใบวางบนตัก ปัจจุบันคุณสามารถหาหมอนให้นมโดยเฉพาะ ซึ่งเป็นรูปตัวยูที่ใช้วางบนตักโอบรอบเอวไปถึงใต้ศอกได้ไม่ยาก
 ขณะให้นม ดูให้แน่ใจว่า คางของลูกแนบชิดที่อกคุณ ศีรษะ คอ และหลังของลูกตรงแนบกับตัวคุณ

 ปากของลูกน้อยจะต้องอมลานนมของแม่มิด ลำตัวแนบชิดกับแม่ ระวังไม่ให้ลูกดูดตรงเฉพาะหัวนม มิฉะนั้นจะเป็นสาเหตุให้หัวนมแตกและลูกดูดน้ำนมแม่ไม่ได้เท่าที่ควร

 หาเครื่องดื่มวางไว้ใกล้มือ อาจเป็นน้ำเปล่า น้ำอุ่น น้ำเต้าหู้ น้ำขิง น้ำนม ฯลฯ ตามที่คุณชอบ แม่หลายคนจะรู้สึกกระหายน้ำหลังจากให้นม

 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ควรทำให้คุณเจ็บ ถึงแม้ว่าอาจมีการเจ็บหัวนมในช่วงแรกๆ แต่ก็จะหายไปในไม่ช้า หากลูกได้ดูดนมในท่าที่ถูกต้อง

 ไม่ควรจับเวลาให้นมลูกว่า ให้นมข้างละกี่นาที ควรให้ลูกกินนมให้เกลี้ยงเต้าไปทีละข้าง เพื่อที่ลูกจะได้คุณค่าจากน้ำนมครบถ้วนทั้งน้ำนมส่วนหน้าและส่วนหลัง และจะทำให้กระบวนการผลิตน้ำนมของแม่ทำได้อย่างเต็มที่ด้วย

 เมื่อลูกน้อยแสดงว่าได้ดูดนมหมดข้างหนึ่งแล้ว (ปกติจะปล่อยปากจากหัวนม) ให้อุ้มลูกนั่ง มือหนึ่งจับใต้คางลูก อีกมือหนึ่งลูบเบาๆ ที่หลัง เพื่อช่วยให้ลูกเรอไล่ลมที่อาจมีในท้องลูก ก่อนที่จะให้นมอีกข้างหนึ่ง อาจดูว่าถึงเวลาเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือยัง เพื่อที่ว่าหากลูกหลับหลังจากนั้น คุณจะได้วางลูกลงนอนได้เลย

เมื่อการให้นมแม่เริ่มลงตัว ท่านั่งของคุณและตำแหน่งของลูกจะปรับให้เข้ากับคุณไปเอง

ขอขอบคุณ
ข้อมูลจาก
//www.nommae.org

Create Date : 08 กันยายน 2552
Last Update : 8 เมษายน 2553 12:50:00 น.		3 comments
Counter : 516 Pageviews.
Share Tweet