|
|
~ ...หน้าท้องสวยด้วย 10 ท่า... ~
วันนี้มีท่าบริหารร่างกายมาฝาก...เป็นท่าออกกำลังกาย 10 ท่า ด้วยกัน
วันแรก ๆ อาจทำเพียง ท่าละ 10 ครั้ง แล้วเพิ่มไปเรื่อย ๆ (ตามความสามารถจ๊ะ)...
แล้วพุงน้อย ๆ ของคุณ จะค่อย ๆ หายไปค่ะ @^_^@
...มาเริ่มกันเลย...เอ้า 1 - 2 - 3...
อึ๊บ - อึ๊บ
ท่าที่ 1
ท่าที่ 2
ท่าที่ 3
ท่าที่ 4
ท่าที่ 5
ท่าที่ 6
ท่าที่ 7
ท่าที่ 8
ท่าที่ 9
ท่าที่ 10
ขอบคุณ : //www.ladytip.com
| Create Date : 15 กันยายน 2550 |
| Last Update : 16 กันยายน 2550 15:44:14 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 496 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [