I Love Italy
Group Blog
 
All Blogs
 
วันที่ 6

เมื่อคืนหลังจากนั่งสมาธิวิปัสนาแล้วก็กินยานอนหลับครึ่งเม็ดก่อนเข้านอน แอบหวังเล็กๆว่าจะได้หลับซักครึ่งชั่วโมงก็ยังดี เพราะเมื่อวานยังได้หลับบ้างเลย แต่กลับนอนไม่หลับเลยซักนิด ก็ไม่เป็นไร ทำใจไว้แล้ว แค่ไม่รู้สึกปวดหัวก็พอใจแล้ว เห็นบางคนเลิกยาแล้วเดือนสองเดือนแรกนอนไม่หลับก็ยังมี นี่เราเพิ่งเริ่มต้นเอง 

เริ่มต้นวันที่ 6 ทำกิจวัตรดังนี้ (เวลาที่ลงไว้เป็นเวลาโดยประมาณ)
07:30 กินข้าวเช้า
08:20 ให้อาหารเหมียว จากนั้นก็ออกจากบ้าน
09:00 - 12:30 เดินเล่นออกกำลังกาย เสร็จแล้วก็ไปซุปเปอร์ฯซื้ออาหาร
13:30 กินข้าว ตากผ้า
15:00 นอนพักฟังเพลงจนถึง 5 โมงเย็นก็ไม่มีทีท่าว่าจะหลับเลยลุกมาทำรูปใส่บล็อค จบวัน

(เจ้าเหมียวมาแบบหิวโซเลยวันนี้ เลยใส่อาหารเพิ่มไปอีกนิดหน่อย สุดท้ายก็เหลือเม็ดอาหารในถ้วย7-8 เม็ด)


(กินเสร็จก็ตามเสต็ป ขึ้นมาบนขอบหน้าต่าง แต่กำลังจะออกไปข้างนอก เลยไม่ได้อยู่กับเหมียวนาน)


(เจ้าเหมียวชอบยกขาขึ้นมาข้างนึง ไม่รู้หมายถึงอะไร)


(วันนี้ไปเดินเล่นที่เมืองข้างๆ เส้นทางนี้สำหรับคนเดินเท้าและคนขี่จักรยาน ข้างทางเป็นสวนผลไม้ มีลูกพรุน องุ่น กีวี และแอปเปิ้ล แต่สวนแอปเปิ้ลจะอยู่ลึกเข้าไปหน่อยเลยไม่ได้ถ่ายรูปมา )

(วันนี้อากาศเย็นสบายเพราะเมื่อวานฝนตกเป็นเวลานาน แต่แดดก็แรงเพราะหน้าร้อนพระอาทิตย์ขึ้นตั้งแต่ประมาณตี 5)




(องุ่นยังลูกอ่อนอยู่มาก)







(ต้นพรุนและลูกพรุน)







(ลูก peach ก็ยังอ่อนอยู่)


(สวนกีวี)




(ทางเดินนี้เลียบแม่น้ำ Sarca ริมฝั่งมีผู้คนมาเล่นน้ำและมาอาบแดดบ้าง)




(ดูน่าจะเย็นสบายดีนะ นึกถึงตอนเด็กๆชอบเล่นตามคูคลองมาก)












 


Create Date : 04 สิงหาคม 2562
Last Update : 4 สิงหาคม 2562 2:04:25 น. 0 comments
Counter : 81 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

BlogGang Popular Award#15


 
gardasee
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [?]




ความรู้ภาษาฝรั่งเศสส่วนใหญ่ในบล็อคได้รับการถ่ายทอดมาจากคุณครูถนอมศรีแห่งโรงเรียนคณะราษฏรบำรุงจังหวัดยะลานะคะ

เพิ่มเติมหนังสือที่ใช้ประกอบการสอนภาษาฝรั่งเศสในบล็อคค่ะ ชื่อคู่มือเตรียมสอบ ภาษาฝรั่งเศส รวม ม.4-5-6 จัดพิมพ์และจำหน่ายโดย หจก.สำนักพิมพ์ ภูมิบัณฑิต เขียนโดย ผู้ช่วยศาสตราจารย์ จารุวรรณ เทียนศรี ผู้ช่วยศาสตราจารย์ เปรมฉัตร แรงขำ อาจารย์ภาษาฝรั่งเศส จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
โหลดเพลง คลิปวีดีโอ นิยาย การ์ตูน free counters
New Comments
Friends' blogs
[Add gardasee's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.