แคลอรี่ ไดอารี่
Calorie Diary
แคลอรี่ ไดอารี่
วันนี้จะมานำเสนอแอพที่น่าจะถูกใจสายสุขภาพและคนที่กำลังมองหาผู้ช่วยในการลดน้ำหนักอยู่ แอพแคลอรี่ไดอารี่ตัวนี้เป็นแอพที่บันทึกปริมาณแคลอรี่ที่เรากินในแต่ละวัน และยังช่วยในการไดเอทโดยการคำนวณแคลอรี่ที่ควรบริโภคในแต่ละวันอีกด้วยนะ
เป้าหมายหลักๆ ของแอพนี้ก็คือ ช่วยให้การไดเอทนั้นเป็นไปแบบค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไปไม่หักโหมมากจนเกินไป
เป้าหมายหลักๆ ของแอพนี้ก็คือ ช่วยให้การไดเอทนั้นเป็นไปแบบค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไปไม่หักโหมมากจนเกินไป
เมื่อกดเข้ามาแล้วสำหรับคนที่มีบัญชีอยู่แล้วก็สามารถล็อกอินเข้าสู่ระบบได้เลยสำหรับคนที่ยังไม่มีบัญชีก็คลิ๊กที่ สร้างบัญชี เพื่อสร้างบัญชีของเราขึ้นมาหรือจะเข้าสู่ระบบด้วยเฟสบุ๊คของเราก็ได้เหมือนกัน
เมื่อเข้ามาแล้วจะเจอหน้าจอที่ให้เรากรอกข้อมูลส่วนตัวของเราหน้าแรกจะเป็น เพศ อายุ ความสูง น้ำหนัก
ส่วนหน้าที่สองก็คือกิจกรรมของเราในแต่ละวัน โดยสามารถเลือกได้ 4 ระดับขึ้นอยู่กับว่าเราเคลื่อนไหวหรือใช้พลังงานมากน้อยแค่ไหนในแต่ละวัน
หน้าต่อไปคือเป้าหมายน้ำหนักที่เราต้องการลดอย่างเช่น หนัก 70 ต้องการลดให้เหลือ 55 ก็ใส่เลข 55 ลงไป แอพจะให้เราเลือกต่อว่าต้องการที่จะลดน้ำหนักอาทิตย์ละกี่กิโลฯตรงนี้ต้องตัดสินใจให้ดี ๆเพราะอย่าลืมว่าถ้าเราหักโหมมากเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อร่างกาย
เมื่อเราเลือกเสร็จแอพก็จะคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่เราไม่ควรบริโภคเกินต่อวันและระยะเวลาในการลดน้ำหนักของเราจากนั้นก็คลิ๊ก มาเริ่มกันเลย! ว่าแล้วก็เข้าไปลุยกันเล๊ย
พอเรากดเริ่มปุ๊บแอพก็จะสอนวิธีการใช้เบื้องต้นเล็กน้อย
ฟีเจอร์ของแอพก็คือให้เราบันทึกจำนวนแคลอรี่ที่เรากินแต่ละวันไม่ให้มันเกินกว่าที่กำหนด
อ้าวแล้วถ้าคำนวณแคลอรี่ไม่เป็นหละ??ไม่ต้องห่วงเลยเพราะเพียงกดลงไปที่มื้ออาหารที่เรากิน เช่นมื้อเช้าก็กดตรงอาหารเช้า จากนั้นก็กดค้นหาอาหารที่เรากินไปจะค้นเป็นชื่ออาหารหรือค้นแยกตามหมวดหมู่ก็ได้
หลังจากเราเลือกได้แล้วก็จะมีหน้าจอให้เราบันทึกลงในไดอารี่ของเราและข้างล่างก็จะมีบอกด้วยว่าอาหารที่เรากินเข้าไปนั้นหากเปรียบเทียบเป็นกิจกรรมแล้วต้องทำกี่นาทีถึงจะเบิร์นหมดมันก็จะกดดันหน่อย ๆ นะ 55555
สิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันคือบันทึกอาหารให้ครบทุกมื้อรวมถึงอาหารว่างด้วยแต่สิ่งที่สำคัญในการลดน้ำหนักเลยก็คือ การออกกำลังกาย อย่าลืมออกกำลังกายและบันทึกกิจกรรมที่เราทำลงในไดอารี่ด้วย
นอกจากนี้แอพยังมีบทความทางสุขภาพดีๆ มาให้อ่านกันถึงที่อีกด้วย
แต่ความเจ๋งของแอพยังไม่หมดเท่านี้เพราะที่เห็นข้างบนนั้นยังเป็นแอพแบบธรรมดาอยู่ แต่ ถ้าเราอัพเกรดเป็นแบบพรี่เมี่ยม สิ่งที่เราจะได้มีอะไรบ้างมาดูกันเลย
อย่างแรกเลยก็คือแอพจะมีการติดตามผลตลอดทั้งสัปดาห์ทั้งน้ำหนักและแคลอรี่แล้วก็ปริมาณน้ำที่เราดื่มในแต่ละวัน ดื่มก็แก้วก็กดที่เครื่องหมายบวกเพิ่มไปเท่านั้น
อย่างต่อมาแอพจะแนะนำเมนูแต่ละมื้อให้เราโดยที่มันคำนวณแคลอรี่ให้เราเรียบร้อยแล้ว
อย่างที่สามแอพจะนับก้าวให้เราว่าวันนี้เราเดินไปกี่ก้าว เผาผลาญแคลอรี่ไปเท่าไหร่แล้วเห็นมั้ย แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกาย
อีกอย่างหนึ่งก็คือหากเราไม่รู้ว่าวันนี้จะออกกำลังกายแบบไหนดี แอพจะมีเซทออกกำลังกายให้เราเลือกด้วย มีให้เลือกมากมายถึง 5000 รายการ
และอีกสิ่งหนึ่งที่ชอบมากๆ เลยก็คือ การสแกนบาร์โค้ดของอาหารหรือของว่างเพื่อเก็บไว้ในไดอารี่ของเรา อย่างเช่นซื้อนมมาก็สแกนมันก็จะโชว์ข้อมูลที่มีทันทีหรือถ้าอันไหนที่แอพไม่รู้จักเราก็สามารถกรอกข้อมูลลงไปเพื่อใช้บันทึกในไดอารี่ต่อไปได้
ราคาของแอพระดับพรีเมี่ยมจะมี3 แบบคือ
แบบรายปีราคา 50 บาทต่อเดือน
แบบ 3 เดือนราคา 120 บาทต่อเดือน
แบบรายเดือนราคา 199 บาทต่อเดือน
ความรู้สึกโดยทั่วรวมกับแอพนี้ต้องบอกว่าชอบนะ ชอบตัวการ์ตูนน่ารัก ๆ ฟีเจอร์ของแอพก็เยอะมาก มีทั้งบทความมีทั้งคำแนะนำ แล้วฟีเจอร์บาร์โค้ดนี่สุดยอดมาก ๆสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักก็สามารถใช้งานแอพนี้ได้เหมือนกันเพียงแค่กินให้มากกว่าแคลอรี่กำหนดและออกกำลังอย่างถูกต้องเท่านั้นเอง
ถ้าใครสนใจก็ไปดาวน์โหลดกันได้มีทั้งระบบแอนดรอยด์และios
- Comment
โดย: Itsaree IP: 180.183.239.210 6 เมษายน 2562 12:10:33 น.
โดย: almond IP: 223.24.157.202 3 ธันวาคม 2562 21:58:03 น.