BlogGang.com : : คนข้างบ้าน : ดื่มน้ำ ช่วยป้องกันรักษาโรคได้

ดื่มน้ำ ช่วยป้องกันรักษาโรคได้

มีคนบอกว่า ถ้าคนเราดื่มกันแต่น้ำเปล่า ไม่สนของเหลวช่างเย้ายวนอย่างเหล้า เบียร์ น้ำอัดลมเสียอย่าง รับรองได้ว่าคนป่วยในโรงพยาบาล จะน้อยลงมาก

ว่าที่จริง คนเราเดี๋ยวนี้ก็ตื่นตัว กับกระแสการรักษาแบบธรรมชาติบำบัดกันมาก การดูแลสุขภาพและรักษาโรคด้วยน้ำ นับเป็นการแพทย์ทางเลือกแบบหนึ่ง

เราท่องสุขบัญญัติ ๑๐ ประการกันมาแต่เล็กว่า จะเป็นการดีต่อสุขภาพถ้าเราดื่มน้ำวันละ ๖-๘ แก้ว เราก็จำเอาไว้อย่างนั้น จะทำตามหรือไม่เป็นอีกเรื่องหนึ่ง พอโตขึ้นมาที่เคยจำก็ชักจะไม่แน่ใจ เพราะมีคนอื่นอีกที่บอกว่า ควรกินน้ำให้มากที่สุดจนฉี่ใส ในขณะที่บางสำนักกลับพูดตรงข้าม ให้ดื่มน้ำให้น้อยที่สุด

อะไรจะดีหรือไม่ดีจริง เราน่าจะบอกได้เองด้วยการทดลองดื่มน้ำเพื่อดูว่า น้ำจำนวนไหนดีที่สุด เหมาะที่สุดต่อร่างกายของเรา

ถ้าเราเชื่อว่า น้ำสำคัญต่อกระบวนการทางชีวเคมีต่าง ๆ ภายในร่างกาย และเชื่อด้วยว่า อาการหิวน้ำคือสัญญาณที่ร่างกายเตือนเมื่อเราขาดน้ำไปร้อยละ ๑ การปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำไปแค่ร้อยละ ๓ จะทำให้กล้ามเนื้อหดตัวลำบากขึ้นร้อยละ ๑๐ และทำงานเร็วน้อยลงร้อยละ ๘

เราก็อาจจะเชื่อเรื่องการรักษาโรคด้วยน้ำ

ดื่มน้ำรักษาโรค : การบำบัดโรคด้วยน้ำ (water therapy) ขั้นแรก คือการดื่มน้ำจำนวน ๑.๒๕ ลิตร หลังตื่นนอนตอนเช้าภายในเวลา ๕-๑๐ นาที

พลังความดันของน้ำจำนวนที่ว่า เมื่อไหลท่วมทางเดินอาหารฉับพลันในเวลา ๕-๑๐ นาทีนั้น จะทำให้ลำไส้ตื่นตัวกว่าปกติ พลังน้ำจะชะล้างก๊าซและเศษอาหารที่เกาะติดตามลำไส้ออก เซลล์ต่าง ๆ ในกระเพาะและลำไส้จะสดชื่นมีชีวิตชีวา หลังจากหลับไหลและท้องว่างนาน ๗-๘ ชัวโมง น้ำยังชำระล้างเส้นทางปัสสาวะ กำจัดแบคทีเรีย และป้องกันการเกิดนิ่วด้วย

ไม่ควรดื่มหรือกินอาหารอย่างอื่นอีกภายใน ๑-๒ ชม. หลังการดื่มน้ำดังกล่าว

เชื่อกันว่า การดื่มน้ำแบบนี้ช่วยรักษาโรคหืด ลำไส้ติดเชื้อ ริดสีดวง โรคเกี่ยวกับความดัน อาการกระสับกระส่าย บางครั้งการผสมสมุนไพรเฉพาะโรคลงไปในน้ำ จะทำให้ได้ผลดียิ่งขึ้น

น้ำยังสามารถใช้ภายนอกเพื่อบำบัดโรคด้วย มหาตมา คานธีก็เชื่อเรื่องนี้และแนะนำให้คนทั่วไปปฏิบัติตาม การใช้น้ำรักษาแบบภายนอกแบ่งกว้าง ๆ ได้ดังนี้

อาบน้ำ : ใคร ๆ ก็อาบกันอยู่ทุกวัน แต่จะมานั่งนึกกันจริงจังไหมว่า เราอาบน้ำไปเพื่อทั้งทำความสะอาดร่างกายและกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดี การอาบน้ำอุ่นช่วยชำระความสกปรกจากรูขุมขนเราได้ดีก็จริง แต่การอาบน้ำเย็นทุกวันทำให้เลือดกรูมาที่ผิวหนัง พาเอาสิ่งสกปรกออกกำจัดทิ้ง ทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดีกว่า เราควรอาบน้ำอุ่นไม่เกิน ๒ ครั้งต่อ ๑ อาทิตย์ ด้วยน้ำที่ร้อนไม่เกินอุณหภูมิร่างกาย ๒ องศา

ถ้าจะให้ดีควรถูร่างกายให้ทั่วด้วยผ้าขนหนูหยาบเริ่มจากเบาไปหนัก ก่อนราดด้วยน้ำเย็น และใช้มือลูบตัวจนแห้งแทนผ้าขนหนู ใครมีปัญหาเรื่องผิวหนังจะทุเลาด้วยวิธีนี้

แช่ : การแช่ตะโพกในน้ำเย็น โดยห้อยขาออกมานอกอ่าง และหาผ้าปิดรางกายส่วนอื่นเพื่อไม่ให้เย็นเกินไป ภายในเวลา ๑๐-๒๐ นาที (ลดเวลาลง ๑ ใน ๔ ถ้าทำในหน้าหนาว) ระหว่างแช่ให้ใช้ผ้าขนหนูถูหน้าท้องจากขวามาซ้ายด้วย การแช่น้ำจะช่วยระงับอาการท้องผูก ช่วยย่อยอาหาร และช่วยให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า รวมทั้งใช้ในคนป่วยไข้สูงเพื่อลดอาการเพ้อ การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นไม่เกิน ๑๕ นาที จะช่วยให้นอนหลับสบาย แก้อาการเท้าเย็นและปวดขาได้ด้วย

สวน : หมายถึงสวนอุจจาระด้วยน้ำอุ่น ๑-๑/๒ ลิตร แล้วกลั้นไว้ ๒-๓ นาที ก่อนลุกไปห้องน้ำ เพื่อชำระสิ่งสกปรกในลำไส้ อันเป็นบ่อเกิดของโรคนานาชนิด แต่ถ้าต้องการรักษาอาการท้องผูกโดยเฉพาะให้สวนด้วยน้ำเย็น ๒๕๐ ซีซี กลั้นไว้ ๕-๑๐ นาที ความเย็นจะซึมเข้าผนังลำไส้ ทำให้มีกำลังบีบตัวขึ้น ทำวันละ ๑-๒ ครั้งก่อนนอน

ที่ว่ามานี้นับว่าเป็นตัวอย่างคุณูปการของน้ำที่คนทั่วไปใช้เพื่อบำบัดโรคภัยได้ โดยไม่มีอาการข้างเคียงอย่างการใช้ยาทั่วไป โลกในอดีตและปัจจุบันใช้น้ำรักษาโรคอย่างกว้างขวาง แต่การรักษาน้ำไว้เพื่อรักษาโรคยังไม่ค่อยกว้างขวางเท่าใดนัก
.....

ตัวผมเอง ลองดื่มน้ำตอนเช้า วันละ 5 แก้ว มา 4 เดือนเศษๆ พบผลที่เกิดดังนี้
1.ตื่นเช้าขึ้นประมาณ 1 ชม. และสดชื่นขึ้น ไม่มึนหัวขณะตื่น
2.โรคหวัด หายไป (จะเป็นเฉพาะ วันไหน นอนน้อยหรือตรากตรำมาก - เช่น เมาหนัก ฮิๆ)
3.น้ำหนักลดลง 4 กก. โดยไม่ได้กินน้อยลง
4.ไม่เคยท้องผูกเลย...

เห็นว่าดี เลยนำมาฝากครับ และก็คงจะกินน้ำตามสุตรนี้ต่อไป เพราะเห็นผลดีด้วยการทดลองกับตัวเอง