กุมภาพันธ์ 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
24 กุมภาพันธ์ 2553

เค้าว่ากันว่า อาหารลดน้ำหนักยิ่งกินยิ่งผอม


 


อาหารลดน้ำหนักยิ่งกินยิ่งผอม            หนทางแห่งการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายและการเลือกกินอาหารที่ช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญ และลดความอยาก แล้วอาหารอะไรบ้างที่จะช่วยให้คุณผอมลงได้ พริก ผลการวิจัยในประเทศญี่ปุ่นพบว่า สารแคปไซซิน (Capsaicin) ในพริกช่วยลดการอยากอาหารได้ ถั่วเปลือกแข็ง เช่น วอลนัต อัลมอนด์ แม้ถั่วหนึ่งกำมือจะมีแคลอรีสูงถึง 165 กิโลแคลอรี แต่ผลการวิจัยของมหาวิทยาลัย Purdue สหรัฐอเมริกา พบว่า การกินถั่วเปลือกแข็งช่วยกระตุ้นร่างกายให้เผาผลาญดีขึ้นอีก 11 เปอร์เซ็นต์และลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหัวใจได้ด้วย เต้าหู้ ผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยหลุยส์เซียนา สหรัฐอเมริกา พบว่า การกินเต้าหู้ 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนกินอาหาร ช่วยลดความอยากอาหารได้ 42 เปอร์เซ็นต์ น้ำส้มสายชูวินิการ์ ผลการวิจัยจากประเทศสวีเดนพบว่า หากกินน้ำส้มสายชูวินิการ์พร้อมมื้ออาหาร กรดอะซิติกในน้ำส้มสายชูจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง จึงอิ่มนานขึ้น ลูกแพร์ นอกจากจะมีไฟเบอร์สูงแล้ว ผลการวิจัยในบราซิลยังพบว่า ผู้หญิงที่กินลูกแพร์ขนาดเล็กหลังมื้ออาหาร เป็นเวลา 2 เดือน มีน้ำหนักลดลง ? กิโลกรัม  

ขอบคุณข้อมูล : healthandcuisine
 

 
Toyota RecallToyota Recall ListToyota Recall 2010Toyota Recall ModelsToyota Recall PedalToyota RecallsToyota Recall CarsToyota Recall 2009Toyota CamryLexus Toyota RecallLexus RecallToyota Tundra RecallToyota Tacoma RecallToyota Corolla RecallToyota Camry RecallToyota Truck RecallToyota Camry RecallsToyota Tacoma Frame RecallToyota Recall Stuck AcceleratorToyota Sienna RecallsToyota Floor Mat RecallToyota Recall ListToyota RecallToyota Recall ListToyota Recall 2010Toyota Recall ModelsToyota Recall PedalToyota RecallsToyota Recall CarsToyota Recall 2009Toyota CamryLexus Toyota RecallLexus RecallToyota Tundra RecallToyota Tacoma RecallToyota Corolla RecallToyota Camry RecallToyota Truck RecallToyota Camry RecallsToyota Tacoma Frame RecallToyota Recall Stuck AcceleratorToyota Sienna RecallsToyota Floor Mat RecallToyota Recall List
Hand ToolsElectric Hand ToolsElectronic Hand ToolsElectrical Hand ToolsElectronics Hand ToolsPower Rating For Electric Hand ToolsAutomotive Electricalwiring Hand ToolsElegant Hand Tools ModernBuy Electric Hand ToolsBuying Electronic Hand ToolsOrder Electrical Hand ToolsMechanics Hand ToolsMechanical Hand ToolsMechanic Hand ToolsCheap Mechanics Hand ToolsDiscount Mechanical Hand ToolsCheapest Mechanic Hand ToolsLow Price Mechanics Hand ToolsBuy Mechanical Hand ToolsBuying Mechanic Hand ToolsOrdermechanics Hand ToolsHand Tools WoodWoodworking Hand ToolsHand Woodworking ToolsHand Tools In WoodworkingWood Carving Hand ToolsFirewood Hand ToolsBest Made Woodworking Hand ToolsCheap Hand Tools WoodDiscount Woodworking Hand ToolsLow Price Hand Woodworking ToolsCraftman Hand ToolsCraftsman Hand ToolsCraftsman Power Hand Tools CanadaReview Craftsman Hand ToolsCraftsman Hand Tools ToolsCheap Craftman Hand ToolsCheapest Discount Craftsman Hand ToolsLow Price Craftman Hand ToolsBuy Craftsman Hand ToolsCraftman Hand ToolsMakita Hand ToolsComputer Hand ToolsMassage Hand ToolsPortable Hand ToolsPneumatic Hand ToolsCheap Hand ToolsSmall Hand ToolsTitanium Hand Tools


Create Date : 24 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2553 7:12:55 น. 1 comments
Counter : 347 Pageviews.  
Share

 
สวัสดียามเช้าๆ คร่า ^^


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:7:17:26 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

woonpim
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

[Add woonpim's blog to your web]