วิธีดูแล ผิว/เส้นผม สำหรับคนที่ชอบว่ายน้ำ ก่อนที่กรุ๊ปนี้จะเน่าไปเสียก่อน วันนี้เราจะมาแชร์เคล็ดลับดูแลผิวเล็กๆน้อยๆสำหรับคนที่ชอบว่ายน้ำนะคะ ส่วนตัวชอบว่ายน้ำมากๆ คือเป็นกีฬาอย่างเดียวที่ชอบก็ว่าได้ ได้ออกกำลังกายทุกส่วน ดีต่อสุขภาพ สาวๆหลายๆคนคงคิดที่จะออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำเหมือนกันแต่ติดว่ากลัวดำ กลัวผิวเสีย กลัวผมเสียนู้นนี่ อย่าเอานู้นนี่มาเป็นข้ออ้างให้เสียเวลา ออกมาว่ายน้ำออกกำลังกายเสียดีๆ note: ทั้งหมดนี้เขียนจากประสบการณ์ของเราเองที่คิดว่า work นะคะ เราเริ่มว่ายน้ำมาได้หลายเดือนเหมือนกันแต่ก็ไม่ได้รู้สึกว่าผมแห้งขึ้นหรือตัวดำขึ้นอย่างไร (จขบกลับไปเจอแดดเมืองไทยอาทิตย์เดียวกลับมาดำมากกว่าว่ายน้ำอีก T_T) 1. ว่ายสระ indoor เท่านั้น!!! โชดดีที่แถวๆบ้านมีฟิตเนสที่เป็นสระว่ายน้ำ indoor จึงไม่ต้องไปไหนไกล นึกจะว่ายเมื่อไหร่ก็ได้ไม่ต้องกลัวแดด เพราะแดดคือศัตรู no. 1 ผิวและผม สระที่เราไปว่ายเป็นสระคอลลีนธรรมดาค่ะ กลิ่นคอลลีนแรงมาก อาบน้ำหลายหนมากกว่าจะหมด บางทีอยากให้เสื้อขาวๆเนี่ยใส่ทับชุดว่ายน้ำว่ายได้เลยไม่ต้องเปลืองไฮเตอร์ที่บ้าน แต่เดี๋ยวเรามีวิธีขจัดคอลลีนค่ะ เคยได้ยินเรื่องสระเกลือมาบ้างแต่ไม่รู้จะไปหาว่ายที่ไหน 2. รีบว่าย รีบขึ้น ห้ามแช่ ยิ่งอยู่ในสระนานเท่าไหร่คอลลีนก็ยิ่งทำลายผิวเรามากเท่านั้น เพราะฉะะนั้นเราจะรีบจ้วงๆแล้วรีบขึ้นไม่อยู่แช่เล่นต่อ ไม่ควรแช่ในสระนานเกินชั่วโมงเป็นอันขาดค่ะ ไ่ม่ดีต่อสุขภาพผิวมากๆ สังเกตุว่าหลังจากว่ายน้ำเนี่ยผิวจะแห้งมากๆผิดจากที่อาบน้ำทั่วไป 3. ใส่หมวกว่ายน้ำทุกครั้ง ถึงจะช่วยไม่ได้ทั้งหมดแต่ก็ยังดีกว่าไม่ืทำอะไรเลยแน่นอนค่ะ เราแนะนำหมวกแบบซิลิโคนหรือแบบยางจะดีกว่าแบบผ้ามากๆ แน่นอนยังไงผมก็ยังเปียกอยู่ค่ะ ให้ตายน้ำก็ยังเข้าไปได้ แต่เราว่ามันช่วยกันได้ดีในระดับนึงเลยเพราะเวลาถอดหมวกออก เวลาบีบน้ำออกจากผมจะไ่ม่ไหลเป็นโจ๊กเหมือนเวลาที่ผมโดนน้ำตรงๆค่ะ 4. อาบน้ำ/ทาครีมทันทีที่ขึ้นจากสระ เราจะอาบน้ำสระผมทันทีหลังจากขึ้นสระและโป๊ะ moisturizer ทั่วตัวหลังจากนั้นเช่นกัน เพื่อป้องกันคอลลีนหรือสิ่งสกปรกต่างๆสะสมและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวแทนที่สูญเสียไปจากการที่ไปแช่ในสระ 5. ใช้แชมพูขจัดคอลลีนแทนชมพูธรรมดา เราใช้แชมพูสำหรับนักว่ายน้ำที่เอาไว้ขจัดคอลลีนโดยเฉพาะค่ะ จะบอกว่ามันคงมีหน้าที่ขจัดคอลลีนอย่างเดียวจริงๆเพราะใช้แล้วผมกระด้างมาก แก้ปัญหาได้ด้วยใช้ครีมนวดเข้มข้นต่อเลยค่ะ ที่สำคัญคือทำอย่างไรถึงจะขจัดคอลลีนไปให้หมดซะก่อน อย่างอื่นเราำบำรุงได้อยู่แล้ว ยี่ห้อที่เราใช้คือ Ultraswim for swimmer ราคาไม่แพง (ไม่เกิน ฿200 แน่ๆค่ะ เราอยู่เมกา หาซื้อแชมพูนี้ได้จาก amazon.com ค่ะ) หลังจากที่ใช้มาหมดไป 2 ขวดเราว่าอันนี้ใช้ดีทีเดียว เราจะทิ้งเอาไว้ซัก 3 นาทีก่อนล้างออกค่ะ ที่เมืองไทยอาจจะซื้อยากนิดนึง อีกขวดที่เคยใช้คือ Neutrogena Anti-Residue Shampoo น่าจะพอมีขายที่เมืองไทยนะ หรือ clarifying shampoo* อื่นๆก็ใช้ได้เหมือนกัน แต่เราแนะนำแชมพูแบบใสๆเพราะจะอ่อนโยนกว่าแบบขุ่นๆค่ะ clarifying shampoo* คือแชมพูที่ช่วยขจัดสารเคมีจากอุปกรณ์แต่งผมต่างๆ ยี่ห้อดังๆหลายๆยี่ห้อส่วนใหญ่มีสูตรนี้ทั้งนั้นค่ะ ถ้าใช้สารเคมีกับผมมากๆเช่นคนที่แต่งผมบ่อยๆควรใช้อาทิตย์ละครั้งป้องกันการสะสม Ultraswim chlorine removal shampoo Neutrogena Anti-Residue Shampoo 6. ใช้มาส์กผมแทนครีมนวด อันนี้ถึงไม่ว่ายน้ำเราก็ทำเป็นประจำอยู่แล้วเพราะเป็นคนผมแห้งเสียง่ายมากๆ อัันนี้ช่างทำผมบัญชามาเลยค่ะบอกถ้าอยากเลี้ยงยาวก็ต้องดูแลหน่อยนะ นอกจากนั้นก็ใช้ leave on conditioner เพิ่มด้วยก็ได้ แหะ ๆอันนี้สภาพผมหลังไปเสริมสวยมา สภาพธรรมดากรุณาหารสิบ Previous - แนะนำร้านอาหารในเชียงใหม่ - Yangzi Jiang Cantonese Cuisine   Create Date : 30 กรกฎาคม 2553 4 comments Last Update : 30 กรกฎาคม 2553 22:23:14 น. Counter : 10882 Pageviews. Share Tweet

Where I can Buy ...Shampoo....   โดย: cat IP: 217.162.151.101 30 กรกฎาคม 2553 14:36:46 น.

ว้าว ผมอย่างสวยอ่ะค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ กำลังจะต้องไปว่ายน้ำพอดี :D   โดย: urngiiz 30 กรกฎาคม 2553 21:26:25 น.

ขอบคุณที่แวะมาทักทายกันครับผม ผมก็ชอบดูหนังซีรี่ส์นะ มันช่วยให้ผ่านเวลาเหงาๆ ไปได้เป็นอย่างดีเลยครับ ยินดีที่ได้รู้จักครับ ผมชื่อ เอ ครับผม   โดย: Camel's Back 31 กรกฎาคม 2553 3:11:27 น.

ขอบคุณ สำหรับคำแนะนำ จะลองนำไปทำดู   โดย: เค IP: 49.230.171.9 22 มีนาคม 2557 15:30:49 น.